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1358 réponses à ce sujet

#1226 bulldo

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Posté 08 juin 2016 - 12:28

Comme le disait un grand philosophe :"le gras c'est la vie" !

C'est en voyant un moustique se poser sur ses testicules que l'on prend pleinement conscience que l'on ne peut pas résoudre tous les problèmes par la violence ....


 

#1227 Tatosan

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Posté 08 juin 2016 - 17:52

C'est le goût même!


Rater l'immanquable et faire des tirs de l'impossible... :P

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#1228 didir

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Posté 09 juin 2016 - 00:27

57m de fond???!


On ne peut pas sécher un poisson mille fois... Mais on peut sécher mille poissons une fois... euh mille fois... non, on ne peut pas sécher mille poissons mille fois... Mais on peut sécher une fois mille poissons.. oui on ne peut pas sécher mille fois du poisson.


#1229 Subaquamat

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Posté 12 juin 2016 - 08:10

Petit footing matinal pépère avant le boulot. 11,3 kms pour 1h09.



#1230 Tatosan

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Posté 12 juin 2016 - 09:41

57m de fond???!

Bah oui pardi. Guillemot est obligé de descendre... Parce qu'au fond... :lol:.

(Oui oui moi je nage au milieu de la piscine...)

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#1231 Tatosan

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Posté 27 juin 2016 - 12:11

Aller IE2 dans la poche.

Péda théorique : c'est là où j'ai pas vraiment brillé (sans m'être planté) je pense avoir eu un poil au dessus de la moyenne... Le tableau et les gens assis devant moi, c'est pas trop mon truc.

Péda pratique : j'ai tout déchiré, un de mes jury est venu me félicité après la remise des diplomes. "T'as fait un super boulot", mon ressenti sur ma prestation était donc cohérent avec celui de mes jury :D

Les écrits : fastoches, vraiment.. les doigts dans le nez.

Les épreuves physiques : à part le sauvetage mannequin qui pète un peu les pattes, rien de très difficile.

N'ayant pas vraiment nagé ces derniers mois (une seule séance jeudi soir la semaine passée depuis fin mars :D) Et bah j'ai pété le 400 NAP en 5'12 (seulement 10" de plus que l'année dernière où je m'étais affûté comme un débile... Les acquis?! Faut dire que j'ai misé sur la glisse pendant 250m, et la force/vitesse sur le reste...) Avec le recul je me suis dit que j'aurai du (pu) partir un poil plus fort... Je visais 5'30... 

Le reste du physique, c'est de la rigolade (3x50 départ 1'45, 1'statique + 25m, démo sauvetage sur victime humaine)

 

Résultat : seconde place sur la promo :D (la nenette devant moi est une brute en péda théorique... je l'ai vu à l'oeuvre, peux pas lutter :P de plus elle nage vraiment bien, elle a fini 5" devant moi, j'étais très satisfait de mon truc je ne pensais pas finir aussi proche d'elle).

 

Conclusion : presque content d'avoir été boulé l'année passée... Motivation pour le MEF1 dans 2-3 ans... (même si c'est une autre paire de manches :D)


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#1232 guillemot

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Posté 27 juin 2016 - 13:49

:thumbs_up: :beer2:

 

2-3 ans pour le monitorat ? Vu ta motivation, ton implication et tes résultats à l'IE2, tu pourrais sans doute le tenter l'année prochaine.

 

C'est vrai qu'en métropole, avec une pratique principalement piscine, c'est moins vital de passer rapidement le MEF1. Et après tout, prendre son temps, c'est pas mal aussi. En tout cas, félicitations. Passer sous les fourches caudines fédérales, c'est toujours un exploit.


Quant i plleut, ché seine ed'mâovais temps (célèbre proverbe normand)


#1233 Tatosan

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Posté 27 juin 2016 - 19:34

Euh non pas l'année prochaine, faut pas déconner, je préfère laisser mûrir ma pratique d'encadrement :P (comment je parle trop bien!)

Et on pratique pas mal en carrière et fosse aussi (dans notre club... on brave le froid, la route et la visi :D)

 

Merci Guillemot ;)


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#1234 guillemot

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Posté 27 juin 2016 - 20:08

Ho oui, je connais bien, la première fois que j'ai été à 25m c'était pendant une sortie à Trelazé au mois de février... pour rigoler, haha. Hé ben, c'est super difficile de rigoler quand t'as les lèvres gercés, le cul pincé, et popaul dur comme du bois, certes, mais pas plus gros qu'un haricot asiatique juvénile...

 

Mais justement, en carrière, c'est milieu naturel donc pas plus de 15m pour les initiateurs. Tu seras plus peinard quand tu auras ton MEF1 ! ;)

 

Ceci dit, là aussi tu vas en chier... héhé !

 

Perso, j'essaye d'accélérer pour le MEF2 histoire d'être ENFIN débarrassé de toute limite de profondeur, mais j'ai peur de devenir de moins en moins souple avec l'âge et de finir par taper le prochain instructeur qui viendrait m'expliquer la vie... Et taper, c'est pas bon pour les résultats d'examen.


Quant i plleut, ché seine ed'mâovais temps (célèbre proverbe normand)


#1235 Tatosan

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Posté 27 juin 2016 - 21:54

:lol:

Je vois très bien la scène :P

"Quand le givre se plait sur les bouées à notre arrivée, on se demande qui d'elles ou de nous est le plus givré" dirait le poète :P

 

15m en encadrement, mais on a toujours au moins un MEF1 avec nous :P

 

Je sais que je vas en chier pour le MEF1, mais ça ne me démotive pas ;)

 

Merde pour ton mEF2, et sors toi les doigts bordel! :D


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#1236 Tatosan

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Posté 22 juillet 2016 - 12:54

Après quelques séances tranquilles courant juin/juillet il était temps de monter un peu...

Mardi, impossible de rentrer dans la piscine... Du monde jusqu'à sur les marches (petit port)...

Pour nager : ça va être la mission...

Demi-tour..

Hier soir : nettement mieux!

Echauffement :

-500NL

-500 battements planche+palmes avec 1 inspi au milieu des 25m

-500 ondul apnée 12m5 +12m5 récup surface (crawl) un peu speed histoire de garder le carbone :P

-10x25 apnée surface (crawl) avec 20" de récup au bout (ça passe vraiment facile)

-10x25 apnée surface (crawl) avec 10" de récup au bout (pépère aussi)

-8x50 départ 1'

-6x100 départ 2'

-2x150 départ 3' (pour finir tranquille)

 récup 200 brasse coulée, longue et lente.

 

3500 en 1h45 (j'ai fait la fermeture :P)

 

C'était bien cool, surtout au début et à la fin (pas grand monde)... aujourd'hui je sens que j'ai bossé un peu partout.... (des cuisses jusqu'aux épaule en gros... :P)


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#1237 Tatosan

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Posté 27 juillet 2016 - 12:19

Petite séance d'hier soir.

Pas trop de monde donc cool.

-Échauffement 500NL

-500 battements planches+palmes (une inspi sur 25)

-500 12m50 ondul apnée + 12m50 crawl récup

-500 25 apnée crawl surface, 25 récup crawl

-500 DNF 15/20m + récup le reste du 25 touche le mur et on repart pour la même.

-Re 500 NL tout tranquille, puis 200 brasse très lente.

 

3200 bien cool.


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#1238 bulldo

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Posté 03 août 2016 - 20:31

Piscine de Nouméa fermée jusqu'à mi septembre ( c'est l'hiver chez nous).
Quand à nager en mer, très compliqué se s'y mettre sans aller regarder sans arrêt ce qu'il y a au fond avec plus de 20m de visi et du pesked partout ....et les requins ....

C'est en voyant un moustique se poser sur ses testicules que l'on prend pleinement conscience que l'on ne peut pas résoudre tous les problèmes par la violence ....


#1239 Tatosan

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Posté 04 août 2016 - 11:01

Et on doit te plaindre?! :lol:


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#1240 Grandpère

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Posté 04 août 2016 - 19:59

Aller IE2 dans la poche.

 

je ne viens pas souvent sur ce pos, trop fatigant. En conséquence, je n'avais pas connaissance de cette brillante réussite. Félicitation Anthony. ;)  :)

 

Piscine de Nouméa fermée jusqu'à mi septembre ( c'est l'hiver chez nous).
Quand à nager en mer, très compliqué se s'y mettre sans aller regarder sans arrêt ce qu'il y a au fond avec plus de 20m de visi et du pesked partout ....et les requins ....

 

Fallait rester à Quiberon. :P

 

 

 

 



#1241 Tatosan

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Posté 05 août 2016 - 10:03

Merci Philippe ;).

 

Séance d'hier : objectif tranquille :D

-500 NL (échauffement)

Palmes :

-500 battements planche une inspi sur 25m

-500 ondul apnée 12m50, 12m50 récup crawl

-500 Crawl palmes (rythme un peu soutenu mais pas trop)

 

-200 DNF : 25, 20" de récup et on repart pour la même. Exercice que je compte faire en séance avec lestage, et en diminuant la récup  (10"? Sans lestage je remplissais qu'à moitié sinon trop de lutte pour rester au fond...) ça passe vraiment bien ce truc!

-200 Récup crawl tout doux.

 

2400 sympathiques! :D


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#1242 YoannRev

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Posté 05 août 2016 - 13:41

Hier soir petit entrainement :

 

- série de 2*3 pompes

- 5 levées de coude pour vider ma Jenlain blonde

- 6 minutes d'hélicoptère avec ma bite

- série de 2*5 abdos

- 4 levées de coude pour boire ma duvel

- étirement de mon scrotum (faut faire gaffe, la souplesse c'est essentiel pour ne pas se blesser)

- levées de coude pour finir mes 75cl de duvel

- découpage de 18 rondelles de saucisson

- 1 épisode de Sons Of Anarchy dans mon canap'

- footing de mon canap' à mon lit situé à l'étage. Environ 15 mètres, 2,5m de dénivelé, 12 secondes.

 

Le forme, ça se conserve! 



#1243 Skip

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Posté 05 août 2016 - 13:56

:lol: :lol:



#1244 Tatosan

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Posté 05 août 2016 - 15:10

Un tocard de lapinou bien en forme! :lol:


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#1245 Grandpère

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Posté 05 août 2016 - 15:34

- 6 minutes d'hélicoptère avec ma bite

 

 

 

Pourtant, en dépit de cela, paraît qu'il y en a une qui n'arrive pas à s'envoyer en l'air. :hyp:



#1246 YoannRev

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Posté 05 août 2016 - 15:38

 

Pourtant, en dépit de cela, paraît qu'il y en a une qui n'arrive pas à s'envoyer en l'air. :hyp:

Tu parles de Grandmère?



#1247 bulldo

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Posté 06 août 2016 - 03:14

Toujours rien pour moi. Semaine compliquée avec 2 accidents de plongée dont 1 mortel.

C'est en voyant un moustique se poser sur ses testicules que l'on prend pleinement conscience que l'on ne peut pas résoudre tous les problèmes par la violence ....


#1248 java30

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Posté 06 août 2016 - 07:02

Toujours rien pour moi. Semaine compliquée avec 2 accidents de plongée dont 1 mortel.

 on sais finalement ce qu'il c'est passé pour le pro de l'aquarium ???  


                                                                                                             2vblaxg.jpg


#1249 bulldo

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Posté 07 août 2016 - 11:34

on sais finalement ce qu'il c'est passé pour le pro de l'aquarium ???

J'ai mes propres conclusions qui vont dans le sens du fabricant du recycleur après analyses des ordi. Un collègue est arrivé à la même également.
L'enquête n'est pas encore close donc pas d'éléments exposés sur un forum public.

C'est en voyant un moustique se poser sur ses testicules que l'on prend pleinement conscience que l'on ne peut pas résoudre tous les problèmes par la violence ....


#1250 bulldo

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Posté 07 août 2016 - 11:36

J'aurai aimé rencontrer Laurent ballesta et discuter avec lui dans d'autres circonstances. Un super mec, très humble, très accessible.

C'est en voyant un moustique se poser sur ses testicules que l'on prend pleinement conscience que l'on ne peut pas résoudre tous les problèmes par la violence ....