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1584 réponses à ce sujet

#1576 Skip

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    Poisson Volant

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Posté 23 mars 2017 - 14:23

Skip : toi encadrant? fait chier, tu vas m'emmerder sur mon canard, mon palmage, et bablabla, et blablabli.... :hyp:

Ahah couillon. Viens monter une structure avec moi ;)



 

#1577 Tatosan

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Posté 23 mars 2017 - 14:25

Monter sa structure c'est un sacré taf/challenge ;).

Pas de souci pour la discussion à Quib', avec ce qu'il faut sur la table et dans le gosier, je vais te remotiver :D


Rater l'immanquable et faire des tirs de l'impossible... :P

https://www.youtube....ICDJe27jcwnWgbw


#1578 YoannRev

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Posté 23 mars 2017 - 14:28

c'est quand quiberon?



#1579 YoannRev

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Posté 23 mars 2017 - 14:31

Ahah couillon. Viens monter une structure avec moi ;)

Avec deux enfants en bas âge; un boulot où je passe plus de 43 heures par semaine, la taf pour la fcsmp, les entrainements et matchs de futsal? J'accepte si tu trouves une machine qui permet soit de se dédoubler, soit de caser 48h en une journée...



#1580 Skip

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Posté 23 mars 2017 - 14:32

Avec deux enfants en bas âge; un boulot où je passe plus de 43 heures par semaine, la taf pour la fcsmp, les entrainements et matchs de futsal? J'accepte si tu trouves une machine qui permet soit de se dédoubler, soit de caser 48h en une journée...

Nan mais moi j'ai juste besoin d'un premier adhérent de coeur c'est tout :D



#1581 Skip

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    Poisson Volant

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Posté 23 mars 2017 - 14:33

c'est quand quiberon?

25 / 26 / 27 / 28 Mai

Moi j'y serai jeudi, vendredi et samedi normalement. Dans le bungalow de Tato (j'ai peur...).



#1582 Tatosan

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Posté 23 mars 2017 - 14:37

25 / 26 / 27 / 28 Mai

Moi j'y serai jeudi, vendredi et samedi normalement. Dans le bungalow de Tato (j'ai peur...).

N'aies pas peur mon enfant...... (il manque toujours le smiley version diablotin cornu!!)


Rater l'immanquable et faire des tirs de l'impossible... :P

https://www.youtube....ICDJe27jcwnWgbw


#1583 YoannRev

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Posté 23 mars 2017 - 14:38

25 / 26 / 27 / 28 Mai

Moi j'y serai jeudi, vendredi et samedi normalement. Dans le bungalow de Tato (j'ai peur...).

j'essayerai peut etre de faire un tour alors



#1584 Skip

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Posté 23 mars 2017 - 14:40

j'essayerai peut etre de faire un tour alors

Carrément ;)



#1585 bulldo

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Posté 24 mars 2017 - 12:09

Après cette courte intermède, nous reprenons le cours normal de notre émission ....

Ce soir : 

200m de chauffe nage complète puis 4x25m apnée tranquille, récup dès que prêt.

8x25 -> 12,5m à fond, 12,5m lent - 4 inspi  ---------  ça picote un peu le cardio

16x25 apnée - récup 5 inspi

16x50 apnée départ en milieu de bassin pour faire le virage - récup 40" (50 apnée tous effectués entre 40 et 45").

 

Pour un vendredi soir, j'ai trouvé ça suffisant, je suis rentré à la maison.


C'est en voyant un moustique se poser sur ses testicules que l'on prend pleinement conscience que l'on ne peut pas résoudre tous les problèmes par la violence ....