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Comment Bosser Son Apnée En Courant

Semaine 1

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40 replies to this topic

#26 beach34

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Posted 07 May 2013 - 16:16

flo ca va tu gére quand meme ;)

#27 florian66

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Posted 07 May 2013 - 17:24

Mouais bof. C'est pour ça faut se refaire une sortie qu'on soit en forme pour vraiment seclater

Palmes Carbonsub


#28 beach34

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Posted 07 May 2013 - 17:51

Oui oui suis preneur ;)

#29 florian66

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Posted 07 May 2013 - 18:16

Toi tu compte revenir dans le coin? Mais sans bateau ça on a

Palmes Carbonsub


#30 cemoi

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Posted 07 May 2013 - 19:57

moi j'en connais qui font pas de sports et qui fument,qui picolent et qui font des apnées de 2 min alors chercher l erreur hein.. s'est dans la tete oui avec un peu d'entrainement s'est tout ...

bon je dis pas qui s'est mais y en a un y fume pas mais quesqu'il bouffe bon je dirais pas qui s'est mais il est pas loin de chez moi et il dit toujours secteur valras :lol: :lol: je vomis pas sur les collegues pohhh :lol:

ouai ouai ouai c'est sur yen a mais enfin ça reste pas la généralité. Perso en compétition de natation en régional t'en vois encore des mecs comme ça mais quand tu passes en national t'en vois plus... et niveau au dessus je te fais pas de dessin. 2min d'apnée ça se fait facile si tu as un certain physique on peu pas dire que l'on soit tous égaux sur nos capacités physique et psychique.

Faut faire attention si ta "tête" est capable de pousser plus loin que ce que ton physique ne peu encaisser tu finis mal... j'ai surtout peur de ça quand je plonge vu que je suis quasi toujours seul en plongé... va falloir que ça change m'enfin j'ai le temps de faire quelques progrès tranquillou; j'aime bien barboté :P ;

 

06_05_13_bear.jpg

 

J'avoue que plonger avec l’arbalète sans palmes c'est pas très évident de nager mais ça force à tenter de faire des canards qui vont bien...

 

Bon à choisir je vais quand même faire un poil de sport plus tôt que fumer après chacun sa technique :lol:


Plonger, c'est entrer dans un autre monde, où le temps est dilaté, l'espace compressé, le corps allégé. Dans cet univers qui bouscule nos repères habituels, il y a toujours quelque chose à découvrir : poissons, coraux, cavités, épaves...


#31 adel

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Posted 02 June 2013 - 06:51

salut à tous,

avec un peu de retard, pour ma part VO2MAX à 71% ET VMA 20KM/H (test effectué en laboratoire) quelles conséquence sur l'apnée. autre éléments pouls au repos 46 ET MAX 190 (âge 41 ANS).

a+



#32 Kiki73

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Posted 02 June 2013 - 08:04

Pour le VO2MAX on peut la faire en vélo lyptique ?


Comme disait mon grand-pére tout les ans il y a de plus en plus de cons, mais cette année j'ai l'impression que les cons de l'année prochaine sont déja là.
 
Il ne faut jamais prendre les gens pour des cons mais il ne faut pas oublier qu'ils le sont.
 

#33 Kiki73

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Posted 22 June 2013 - 08:01

Merci de vos réponse  :flowers: ! (ironie hein ! :badw: )


Comme disait mon grand-pére tout les ans il y a de plus en plus de cons, mais cette année j'ai l'impression que les cons de l'année prochaine sont déja là.
 
Il ne faut jamais prendre les gens pour des cons mais il ne faut pas oublier qu'ils le sont.
 

#34 cemoi

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Posted 24 June 2013 - 20:01

salut à tous,

avec un peu de retard, pour ma part VO2MAX à 71% ET VMA 20KM/H (test effectué en laboratoire) quelles conséquence sur l'apnée. autre éléments pouls au repos 46 ET MAX 190 (âge 41 ANS).

a+

Je capte pas bien ta question là...? Ça situe ta forme à un instant T pas plus. Même avec un VO2MAX pourri tu peux faire des apnées l'important est de sortir régulièrement et de connaître le milieu (pour chasser surtout ça aide ^_^ )

 

Pour le VO2MAX on peut la faire en vélo lyptique ?

 

oui

Merci de vos réponse   :flowers: ! (ironie hein ! :badw: )

de rien :hyp: :lol:


Plonger, c'est entrer dans un autre monde, où le temps est dilaté, l'espace compressé, le corps allégé. Dans cet univers qui bouscule nos repères habituels, il y a toujours quelque chose à découvrir : poissons, coraux, cavités, épaves...


#35 Kiki73

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Posted 25 June 2013 - 08:15

Merci ;)


Comme disait mon grand-pére tout les ans il y a de plus en plus de cons, mais cette année j'ai l'impression que les cons de l'année prochaine sont déja là.
 
Il ne faut jamais prendre les gens pour des cons mais il ne faut pas oublier qu'ils le sont.
 

#36 dep-trai

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Posted 26 June 2013 - 10:39

Pour Cémoi !

Je ne suis pas certain que la course à pied soit reliée à l'apnée ou bien la relation course/apnée ne doit pas être à 100% !!

Quand j'ai fait mon service militaire (24ans), on se faisait un footing de 30 min tous les 2 jours, à l'époque je tapais le 3200m au cooper !

Il y a 4 ans, j'étais encore à moins de 42' au 10 km, maintenant (44ans) je tourne encore autour de 43' au 10km.

Or en apnée, je suis à 20/30" sur 10/15m !!  :

ce doit être le volume pulmonaire ou bien si t'as une autre explication ???


Un voyage de mille lieues commence toujours par un premier coup de palme............
Lao Tseu était chasseur sous marin......

#37 Tatosan

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Posted 26 June 2013 - 12:53

Kiki : le vélo il est elliptique pas "lyptique"

Dep : il y a beaucoup plus de paramètres que le volume pulmonaire.

La décontraction, la technique, le canard, le gainage, le palmage.

Un truc tout con : arrêter de palmer quand tu sens que tu descends tout seul et pareil à la remontée par exemple....


Rater l'immanquable et faire des tirs de l'impossible... :P

https://www.youtube....ICDJe27jcwnWgbw


#38 philmetal

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Posted 26 June 2013 - 16:33

si vous voulez mesurer le volume d'air max ou normal que vous prenez y a une technique assez simple :

prenez un tuba et un bidon de préférence gradué, vous remplissez le bidon d'eau le mettez a l'envers d'ans l'eau et vous expirez l'air de vos poumons dedans vous verrez bien combien vous avez expirez

je sais pas si c'est très clair...

c'est pas ça le VO2 max, ce que tu décris c'est la capacité pulmonaire......... ^_^


tomber est permis, se relevé est ordonné 


#39 philmetal

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Posted 26 June 2013 - 16:41

Kiki : le vélo il est elliptique pas "lyptique"

Dep : il y a beaucoup plus de paramètres que le volume pulmonaire.

La décontraction, la technique, le canard, le gainage, le palmage.

Un truc tout con : arrêter de palmer quand tu sens que tu descends tout seul et pareil à la remontée par exemple....

+ 1

et surtout régulièrement l'entrainement apnée ou aller chasser


tomber est permis, se relevé est ordonné 


#40 Ardillon

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Posted 26 June 2013 - 17:26

+ 1

et surtout régulièrement l'entrainement apnée ou aller chasser

 

Impossible de t'envoyer un MP



#41 Kiki73

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Posted 27 June 2013 - 16:46

Oui, je m'en suis rendu compte apres :)

J'ai compris ta technique parasite pour la capa. pulmonaires :) Merci ;)


Comme disait mon grand-pére tout les ans il y a de plus en plus de cons, mais cette année j'ai l'impression que les cons de l'année prochaine sont déja là.
 
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