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Problème Apnée


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16 replies to this topic

#1 greg66

greg66

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Posted 24 April 2013 - 10:14

Salut je cherche une façon de mieux tenir mes apnées en chasse car en statique je tiens de 1m15 a 2 min et dans l'eau 30 s a tout péter je suis preneur de tout conseil merci

#2 pierolefou

pierolefou

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Posted 24 April 2013 - 11:01

Relachement, entrainement

 

 

et fouillage sur le fofo car il y a moulte post à ce sujet ;)



#3 Tatosan

Tatosan

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Posted 24 April 2013 - 11:58

+1 pour Piero

Et j'ajouterai travailler le canard...


Rater l'immanquable et faire des tirs de l'impossible... :P

https://www.youtube....ICDJe27jcwnWgbw


#4 sissou

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Posted 24 April 2013 - 12:05

Se vider les c...... avant d'aller chasser.  Ca aide ^_^

 

Qu'est ce que je peux etre con des fois......  hophophop je te vois venir Tatosan :D


"Les bons comptes font les bons amis, une fois que t'as fait tes comptes t'as plus d'amis"



 


#5 Lampa

Lampa

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Posted 24 April 2013 - 12:47

Le capuchon de stylo ! C'est génial ça siffle et ça bave  :wub:

Loin d'être une connerie cette astuce, si elle est pratiquée régulièrement, habitue ton corps au manque d'oxygène et renforce tes muscles respiratoirs. C'est d'ailleurs en partie comme cela qu'un grand de l'apnée no-limit s'est entrainé durant des années étant loin de la mer. Mr Patrick Musimu, dont je t'invite à passer voir son portrait sur YouTube : 

 


Youtube : LampaProd

Photos : https://500px.com/lampaprodcsm


#6 philmetal

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Posted 24 April 2013 - 14:11

Le capuchon de stylo ! C'est génial ça siffle et ça bave  :wub:

Loin d'être une connerie cette astuce, si elle est pratiquée régulièrement, habitue ton corps au manque d'oxygène et renforce tes muscles respiratoirs. C'est d'ailleurs en partie comme cela qu'un grand de l'apnée no-limit s'est entrainé durant des années étant loin de la mer. Mr Patrick Musimu, dont je t'invite à passer voir son portrait sur YouTube : 

 

yep, ca marche super bien cette technique!!! et c'est tres simple a realisé... ^_^


tomber est permis, se relevé est ordonné 


#7 Tatosan

Tatosan

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Posted 24 April 2013 - 16:14

Qu'est ce que je peux etre con des fois......  hophophop je te vois venir Tatosan :D

Surtout MOI... (et toi aussi hein!! :lol:)

:D

 

+10 pour le bouchon de bic et tu peux aussi travailler le diaphragme autrement (si tu aimes pô la bave)


Rater l'immanquable et faire des tirs de l'impossible... :P

https://www.youtube....ICDJe27jcwnWgbw


#8 la baleine

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Posted 24 April 2013 - 17:12

le travail au bouchon sert à apprendre à maitriser sa respiration et ses muscles thoraciques.

utile pour les apnéistes profond et les yogis.

inutile pour les débutants.

 

cherche une autre piste .... 



#9 Guiom06

Guiom06

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Posted 24 April 2013 - 19:23

Le capuchon de stylo ! C'est génial ça siffle et ça bave  :wub:

Loin d'être une connerie cette astuce, si elle est pratiquée régulièrement, habitue ton corps au manque d'oxygène et renforce tes muscles respiratoirs. C'est d'ailleurs en partie comme cela qu'un grand de l'apnée no-limit s'est entrainé durant des années étant loin de la mer. Mr Patrick Musimu, dont je t'invite à passer voir son portrait sur YouTube : 

 

 

J'ai essayé le coup des capuchons de stylo sans grand succès, c'est bien 1 dans chaque narine ? :P



#10 damdam

damdam

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Posted 24 April 2013 - 19:55

met toi au vélo tu verra ça marche bien ! si déjà tu as un bon physique , après l'apnée ça vient très rapidement.

J'ai un pote ancien cycliste qui a découvert l'apnée très tard et il remporte des médailles dans les compétitions d'apnée maintenant : donc c'est que ça aide !!!

après oui y'a le mental bien sur mais tu met moins de temps à l'avoir que le physique je trouve



#11 alex66

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Posted 24 April 2013 - 20:23

le mental et le physique!!

puis surtout tu ne doit pas lutter contre l'eau mais être vremment en harmonie avec le milieux qui t'entoure 

 

moi quand j'ai compris sa, j'ai gagner le double de mon temps en apnée (presque :P )


si tu as un verre plein vide le, mais si il est vide alors plaint le!!!!

https://www.youtube.com/channel/UCFImKHe7Dl5IrQKlqR6hHPQ  photo.jpg


#12 blaster1er

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Posted 24 April 2013 - 21:39

le mental et le physique!!

puis surtout tu ne doit pas lutter contre l'eau mais être vremment en harmonie avec le milieux qui t'entoure 

 

moi quand j'ai compris sa, j'ai gagner le double de mon temps en apnée (presque :P )

Quoi t'est a 6 minutes maintenant?? lol rah cet Alex la classe  :P



#13 greg66

greg66

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Posted 25 April 2013 - 09:21

Merci pour les réponses je fait des footing et apnee statique a force ça devrait marcher lol

#14 alex66

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Posted 25 April 2013 - 11:37

Quoi t'est a 6 minutes maintenant?? lol rah cet Alex la classe  :P

non 6 c'etais la semaine dernière maintenant je suis a 12 et les doigt dans le nez ( pas trés pratique d'ailleur les doigt c'est ptétre pour sa que mon masque prend l'eau maintenant ) :lol:  :lol:  ;)


si tu as un verre plein vide le, mais si il est vide alors plaint le!!!!

https://www.youtube.com/channel/UCFImKHe7Dl5IrQKlqR6hHPQ  photo.jpg


#15 sar06

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Posted 25 April 2013 - 18:35

Alors le bouchon c est utile ounpas pour ameliorer l apnee d un debutant

#16 Chao-le

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Posted 26 April 2013 - 09:00

le travail au bouchon sert à apprendre à maitriser sa respiration et ses muscles thoraciques.

utile pour les apnéistes profond et les yogis.

inutile pour les débutants.

 

cherche une autre piste .... 

 

+1 !!!

 

 

Relachement, entrainement

 

 

et fouillage sur le fofo car il y a moulte post à ce sujet ;)

 

Tout est dit ...


"Si tu donnes à un homme un poisson que tu as volé pour lui, il mangera un jour. Si tu lui apprends à voler, il mangera toute sa vie"  

Philippe GELUCK


#17 cemoi

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Posted 26 April 2013 - 12:53

A partir de combien de m on peu estimer les apnées de profonde?... +de 15m en chasse? 20m? plus? Je plonge sur 10m en chasse sans palmes pour le moment et je tape des apnées entre une minute et 1.30 ce qui est pas terrible mais je fais quasi aucun entrainement par manque de temps... enfin c'est en train de changer :]

 

A plus de 15m en chasse je trouve que ça commence à etre pas mal...20m en chasse je trouve ça enorme dans le sens ou il faut y rester... Rester une minute à 20m...fait taper une apnée dans les 2.30 quoi :hyp:


Plonger, c'est entrer dans un autre monde, où le temps est dilaté, l'espace compressé, le corps allégé. Dans cet univers qui bouscule nos repères habituels, il y a toujours quelque chose à découvrir : poissons, coraux, cavités, épaves...