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Résolution 2014

tabac

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99 réponses à ce sujet

#26 sargo83

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Posté 01 février 2014 - 12:01

bon courage,c'est pas facile...

J'ai réussi a arreter 2 ans j'avais pris le champix et comme

un connard j'ai replongé :(

 

 

Bah dis toi que chaque clope fumée t'eviter de rester plus longtemps au fond et de choper du poisson...

 

mon pote fume presque 2 paquets par jour et il tape des indiennes sur 28m

entre 1,45 et 2,15 :blink: :o

et sa fait plus de 20 piges qui fume c'est a n'y rien comprendre...



 

#27 Magbanks

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Posté 01 février 2014 - 12:04

Les deux personnes proches de moi qui ont arrêté étaient de gros fumeurs de clopes +l'un fumait plusieurs beaux cigare chaque jour , accompagné bien sûr des apero + vins+ digestif, repas d'affaires aucun sport ...pendant plus de 40 ans Lui a arrêté net du jour au lendemain Because problème thyroïde chimio etc ..
Ça fait 10 ans . Il n'a jamais refumé .
Ce qui lui a manqué un peu au début c'est la gestuelle . Puis c'est passé . Par contre Il ne supporte plus les fumeurs lol.
L'autre clopait aussi depuis 30 ans . Une grosse bronchite pendant laquelle il avait plus du tout goût à fumer ..elle a duré 2 ou 3 semaines .. et ça a été l'occasion de ne pas reprendre la clope . Cela fait 4 ou 5 ans . Il n'a pas non plus ressenti de manque physiologique etc ...
Donc c'est dans la testa que ça doit se passer . Tu décides . Tu fais . Basta . lol

#28 beach34

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Posté 01 février 2014 - 12:06

le tabac s'est tabou on en a plein le bout...



#29 Le Requin

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Posté 01 février 2014 - 19:22

Merci à tous pour vos messages sa fait plaisir de savoir que je suis pas seul j'ai commencé aujourd'hui et pour le moment sa vas le patch me gêne pas et je me s'en bien par foi l'habitude d'aller sur le balcon me manque mais bon je fait avec et madame requin me soutient mdr donc sa vas !!
Se soir je sort boire un verre la sa risque d'être plus coton mais bon je vais y arriver !!
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#30 Solon

Solon

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Posté 01 février 2014 - 19:26

Bonne soirée! :D



#31 skyShark

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Posté 01 février 2014 - 20:48

Justement boire est un défi que tu dois relever!
Je m explique:
Je ne me suis pas arrêté sur un coup de tête, pas non plus car cela me revenait trop cher mais pour y changer mes habitudes lors d une rupture, histoire de changer mon rythme de vie et de ne pas plonger dans une spirale malsaine accompagnée de ses coups de blues.

Donc me voila un début novembre seul avec ma motivation et une nouveauté, LE SPORT!!!
Quoi du sport moi? Si si et ce sera la course à pied!

Bon je te passe les détails dont tout le monde se fout!

...les jours et semaines passent et ns voila en période de fêtes avec ses dîners (que l on nomera gavage plus qu autre chose) et ses beuveries.

Et là le test...alcool, bonne bouffe et euphorie! Le tout suivis de ses envies de clopes!

Et c est précisement ds ses moments qu il ne faut pas faiblir et tenir bon.......jusqu au lendemain où tu te rends compte que non seulement tu as passé une bonne soirée mais tu as réussit à vaincre tes démons!

Le lendemain tu te proclameras vainqueur face à la fumette...mais à toi d être vigilant tout de même à l avenir car l envie elle, te tentera longtemps.

Après ça tu revis et c est tellement vrai !
Ca vaut vraiment le coup crois nous !

Paroles d une personnes ayant fumée 12 ans et non fumeuse depuis 5 ans.

Good luck !

#32 costaone

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Posté 01 février 2014 - 21:00

Ma méthode elle a été efficace à défaut d'être conventionnelle : Du jour au lendemain 0 clope, mais pas d'interdit sur les joints :o  

 

ça a permis de canaliser le besoin de gestuelle, etc., et comme j'avais pas envie d'être défoncé du matin au soir j'ai à peine plus fumé de pets au début. En deux mois je trouvais la clope dégueu.

 

évidemment, je ne conseille pas ma méthode  :D


Un sasseur sassant sasser...

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#33 Mich44

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Posté 01 février 2014 - 21:03

moi aussi j'ai arrêté et ça fait 4 mois pour moi mes motivations on était, surtout la santé, pour madame qui est non fumeuse, pour ma passion qui est la csm et pour l'argent, avec tous ces arguments moi je suis motivé a donfff !!!! 



#34 Th0nMay0nnaise

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Posté 01 février 2014 - 21:43

Moi ca va faire 4 ans en mai prochain.
J ai arrêté du jour au lendemain sans patch..
Le plus dur c était d aller des verres avec mes potes fumeur. . Vraiment éviter les contact au debut..
Mais au bout de 1/2 semaines ca allait deja mieux.
Bonne chance pour la suite , avec un peu de volonté on y arrive facilement.
Et dans quelque mois tu te dira " c etait pas si dure que ca"

#35 andalou06

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Posté 01 février 2014 - 22:50

tu as une application stop tabac sur androïd mon beauf et passer par la avec ça femme résultat plus de 2000e économiser en 1ans ^_^


Un seul trou suffit pour faire une passoire
 
 

 


#36 Le Requin

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Posté 02 février 2014 - 05:51

Finalement suite à ma soirée d'hier soir j'ai résister malgré une grosse envie franchement un sex on the bitch sans clope j'ai lutter et mes amis qui fumer devant moi rhaaaaa à mais je suis déterminer et en vous lisant j'ai encore plus de force première étape valider !!
Costa ta méthode j'oublie directe pour avoir tester à plusieurs reprise cette substance à un effet dévastateur sur moi mdr je tien que dalle deux late je je rejoins Alice au pays des merveilles pendant 8h ptdrrrr
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#37 andalou06

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Posté 02 février 2014 - 08:33

prétentieux! je connais Alice c'est pas ce qu'elle ma dit :fffff:


Un seul trou suffit pour faire une passoire
 
 

 


#38 Invité_bertrand94

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Posté 02 février 2014 - 10:28

Les deux personnes proches de moi qui ont arrêté étaient de gros fumeurs de clopes +l'un fumait plusieurs beaux cigare chaque jour , accompagné bien sûr des apero + vins+ digestif, repas d'affaires aucun sport ...pendant plus de 40 ans Lui a arrêté net du jour au lendemain Because problème thyroïde chimio etc ..
Ça fait 10 ans . Il n'a jamais refumé .
Ce qui lui a manqué un peu au début c'est la gestuelle . Puis c'est passé . Par contre Il ne supporte plus les fumeurs lol.
L'autre clopait aussi depuis 30 ans . Une grosse bronchite pendant laquelle il avait plus du tout goût à fumer ..elle a duré 2 ou 3 semaines .. et ça a été l'occasion de ne pas reprendre la clope . Cela fait 4 ou 5 ans . Il n'a pas non plus ressenti de manque physiologique etc ...
Donc c'est dans la testa que ça doit se passer . Tu décides . Tu fais . Basta . lol

 

Ma méthode elle a été efficace à défaut d'être conventionnelle : Du jour au lendemain 0 clope, mais pas d'interdit sur les joints :o  

 

ça a permis de canaliser le besoin de gestuelle, etc., et comme j'avais pas envie d'être défoncé du matin au soir j'ai à peine plus fumé de pets au début. En deux mois je trouvais la clope dégueu.

 

évidemment, je ne conseille pas ma méthode  :D

 

 

Grace a cette methode :wub: , arret total du tabac pendant 5 ans. B) .....divorce et prise de tete :wacko: ....re tabac....mais heureusement très peu de clopes (et pas beaucoup de pets non plus....) mais l'idéal serait quant même plus du tout du tout de tabac.......

 

Bon bé costa il ne reste plus qu'a créer un team......

 

Finalement suite à ma soirée d'hier soir j'ai résister malgré une grosse envie franchement un sex on the bitch sans clope j'ai lutter et mes amis qui fumer devant moi rhaaaaa à mais je suis déterminer et en vous lisant j'ai encore plus de force première étape valider !!
Costa ta méthode j'oublie directe pour avoir tester à plusieurs reprise cette substance à un effet dévastateur sur moi mdr je tien que dalle deux late je je rejoins Alice au pays des merveilles pendant 8h ptdrrrr

 

 

Cool man !!! c'est déjà un début....essaye d'etre occupé le plus possible au début....chasse, sport, calins, et re calins, et sport et course a pieds et chasse.....et calins.....si tu arrive a bien occuper ton temps et ne pas rester innactif ; occuper tes mains et ta bouche quant tu as envie d'une clope.....(c'est un argument qui porte....dis le a ta requine si elle tique et te trouve plus obsédé que dab.....) :o

 

C'est sérieux en plus, a chaque monté d'une envie de clope demande a ta chérie qu'elle t'aide a penser a autre chose.....en tout cas quant tu es a la maison......(c'est pas obligé....) :rolleyes:

 

De toute facon tu n'as plus le choix pour arreter....autrement je te raconte pas comment on va tous te tailler grave si tu replonge......et toc !! :P

 

Bon courage petit requin ! on es avec toi !! :thumbs_up:



#39 andalou06

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Posté 02 février 2014 - 10:48

t'occuper la bouche! :blink:  :lol:  :lol:  :lol:  tu veux qu'on en parle ou une photo fait l'affaire :MRD2:

 

putain j'ai mal au ventre en imaginant l'image! :MRD2:


Un seul trou suffit pour faire une passoire
 
 

 


#40 Invité_bertrand94

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Posté 02 février 2014 - 11:07

t'occuper la bouche! :blink:  :lol:  :lol:  :lol:  tu veux qu'on en parle ou une photo fait l'affaire :MRD2:

 

putain j'ai mal au ventre en imaginant l'image! :MRD2:

 

 

MDR !!! Bé ca marche....et puisque il est en couple....je veux bien des photos.....j'ai encore jamais vu de requins s'accoupler..... :)



#41 guillemot

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Posté 02 février 2014 - 16:02

:MRD2:

 

 

Ma méthode elle a été efficace à défaut d'être conventionnelle : Du jour au lendemain 0 clope, mais pas d'interdit sur les joints :o  

 

ça a permis de canaliser le besoin de gestuelle, etc., et comme j'avais pas envie d'être défoncé du matin au soir j'ai à peine plus fumé de pets au début. En deux mois je trouvais la clope dégueu.

 

évidemment, je ne conseille pas ma méthode  :D

 

:wacko: Ben moi, c'est la fumette qui m'a fait replonger à chaque fois : lendemain de soirée après un petit joint, j'avais un besoin de clope infernal.

De puis 4 ans, plus rien, et plus jamais, tant pis. Je préfère des agachons correctes à des poumons pourris. Et j'ai réussi à arrêter, je m'estime chanceux !

 

Bon courage, le tabac est une vraie saloperie au niveau addictologie. D'après les spécialistes, un truc plus dur que certaines drogues dures en terme de dépendance. Même après avoir arrêté, on ne redevient jamais "non fumeur", on reste un ancien fumeur. J'avais bienaimé un petit film de type autorportrait, avec le mec qui essayait d'arrêter et qui expliquait qu'il "non-fumait" toute la journée :

"je non-fume le matin après le café, je non-fume à la pause de 10h00 et à l'apéro, mais là où je non-fume le plus, c'est en soirée..."


Quant i plleut, ché seine ed'mâovais temps (célèbre proverbe normand)


#42 Tatosan

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Posté 02 février 2014 - 16:09

Une nouvelle association va naitre : AFA : Anciens Fumeurs Anonymes :lol:

Rater l'immanquable et faire des tirs de l'impossible... :P

https://www.youtube....ICDJe27jcwnWgbw


#43 Calmar

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Posté 02 février 2014 - 16:16

Bonne initiative ca va bientot faire un an que j'ai arrété et j'en suis trés content (meilleure apnée depuis), c'est vrai que le 1er mois est difficile mais l'envie de fumer disparaitra petit a petit, tu te sentiras bien mieux aprés.

Par contre j'ai pris un peu de poid (cela dépend des personnes) que j'ai vite compenser en faisant du sport c'est la meilleure solution pour se vider la tete, et meme si l'envie de fumer est forte dis toi que chaque clope non fumée c'est un peis de plus que tu pecheras! ^_^

Et si tu craques, une clope fumé et tu vas direct racheter un paquet donc ne fais pas cette erreur on est plus fort que cette merde Bon courage mec tiens nous au courant.



#44 Le Requin

Le Requin

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Posté 02 février 2014 - 18:26

Ptdrrrrr andalou t'ai sérieux tu va chercher ou toute ses connerie ???? hahahaaa
Énorme tes photos et celle du gosse requin je suis fan ptdrrr !!
Bon sinon pour la fondation AFA je m'inscris directe tato !!
Et aujourd'hui 2 ème jour sans tabac je crois que je vais m'en sortir plus facilement que je le penser !!
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#45 sebdu34

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Posté 02 février 2014 - 19:00

moi franchement j'y arrive pas j'ai commencer très tard 28 ans j'en ai 35 je fume un paquet de 25 par jours et je plonge entre 2 et 5 fois par semaine 

j'ai réussi a ne pas fumée de cigarette pendant 6 mois grâce a la vapoteuse j'ai pris 7 kg ça c'est pas très grave j'en avais besoin 

 

j’espère que tu réussira je vais suivre ce post moi j'aimerais y arriver mais j'aime fumée c'est pas évident :(  



#46 GLACE8

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Posté 02 février 2014 - 19:45

J'en suis à 3 jours (mon record 2013 est 5 semaines sans) ... comme beaucoup c'est le rachat qui fait retomber  :wacko: ....

je vais suivre ce post avec intérêt, toutes les idées et conseils seront bons à prendre, 

Remise à l 'eau prévu pour mi avril, une motivation supplémentaire pour moi.

 

bon courage à tous ceux qui engagent ce sevrage (buvez de l'eau cela aide vraiment...)

 

_{8}¤


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#47 Le Requin

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Posté 02 février 2014 - 21:09

Seb je suis dans la même situation se qui est dur pour moi c'est que mes clopes était du plaisir j'aime trop mes momment de détente bref j'ai l'impression de me priver mais à bien y réfléchir je me suis poser c'est question qui peut être te trotteron un jour dans la tête :
- si je continue mon pseudo plaisir je risque quoi un cancer ? Réponse ouai je le sais bien mais bon faut bien mourir de quelque chose !!
Je l'accorde réponse très con mais bon c'est la triste réalité !
- l'apnée est elle vraiment compatible avec le tabac ? Réponse je pense que oui vue mes performances !! Encore complètement con mais bon comme toi je suis très souvent à l'eau et j'ai pas l'impression que sa me freinne !!
-si j'arrête Quesque sa vas m'apporter ??
Retour du goût de l'odeur gain de tune une bien meilleur apnée et de meilleur sensations retour du souffle fini l'époque où tu monte 3 étage et à la fin tu est mort réduction de l'éventuelle possibilité de choper un cancer bref s'en est déjà suffisant pour dire stop yen a marre et donc pour se lancer une bonne foi pour toute s'en envisager de retour possible voilà où je puise ma force pour réussir et pour le momment sa marche bien j'attend que les semaine passe pour savoir si la méthode est bonne !!
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#48 Le Requin

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Posté 03 février 2014 - 08:38

Bertrand te moque pas de mon faciès et de mes sous vêtements mdrrr
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#49 Tatosan

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Posté 03 février 2014 - 22:19

 je puise ma force pour réussir

On dirait une chanson de Tal, faut que tu arrête un peu là le Requin :lol: !!

 

Plus sérieusement, je me pose des vraies questions :

-Pourquoi les gens qui fument... fument-ils?

-Peut-il y avoir UNE seule chose bien dans le fait de fumer?

-N'y-a-t-il pas autre chose que le tabac qui pourait vous apporter ce truc que vous y trouvez??

 

(Ce sont de vraies de vraies questions, pour une fois :D)


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#50 andalou06

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Posté 03 février 2014 - 22:41

moi c'est le rhum! :wub:


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