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Legere Douleur A La Remontée (Novice)


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27 réponses à ce sujet

#1 alexperou

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Posté 05 avril 2016 - 19:30

bonjour a tous ,

je reviens vers vous (je me suis inscris il y a un ... je vis au nord du perou , a Mancora) car j ai un petit soucis quand je remonte .

Je ne descends vraiment pas profond (vers les 5M .... ) .... mais quand je remonte , il m arrive une sale sensation parfois douloureuse , niveau des tympans dans le dernier metre de remontée .

Y aurait il un truc pour eviter ca ? ... , j essaie de souffler par le nez , avaler , ralentir dans le dernier metre mais c est assez genant ... aujourd hui , j ai mis de l huile d amande douce pour voir .... cet apres midi ( moins 7 h de decalage avec la France) , je vais tester


Excusez mes questions de lourdingue mais impossible de trouver un club d apnee ici ....


je vais un peu vous embeter , je crois ...

merci d avance


:flowers:

 

:beer2:




 


Troc logement chez l habitant (chez moi ) contre matos de CSM... face a l océan ... Mancora -Nord Pérou ...si vous passez , n hésitez pas :) 
Casa Calypso ...https://www.workaway...8973371-fr.html  ...qui ne tente rien n a rien  :papy:


 

#2 Tatosan

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Posté 05 avril 2016 - 19:42

Quand tu dis je souffle par le nez, c'est sans le pincer j'espère?

Petits conseils d'ordre général :

 

Nettoyage de pif avant la session

Manœuvre de Toynbee (l'inverse de Valsalva au lieu de vouloir souffler avec le nez pincé, inspires, ça peut aider à dégager une éventuelle petite merde dans les Trompes d'Eustache )

Si rien ne marche petit tour chez un ORL...


Rater l'immanquable et faire des tirs de l'impossible... :P

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#3 sub sniper

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Posté 05 avril 2016 - 19:43

il doit y avoir une merdouille qui empêche l'air de ressortir de l'oreille moyenne.



#4 alexperou

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Posté 05 avril 2016 - 19:48

hola :) , oui oui , sans pincer le nez , juste faire sortir l air par le masque , je vais essayer Toybee (ca semble passer a linstant , je vais essayer dans l eau tout a  heure ) ...pour l ORL , oui , je crois qu il doit y en avoir un -+ specialisé plongée (y a un club) ...

... merci pour Toybee , je suis tres curieux



:beer2:


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#5 guillemot

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Posté 05 avril 2016 - 22:16

Heu, à la remontée, on ne souffle pas chouchou, on inspire ! ;)

 

Souffler = Valsalva = descente

Inspirer = Toybee = remontée

 

Généralement à la remontée, on ne fait rien du tout, l'équilibre se fait facilement dans ce sens. Si ça te fait mal, c'est qu'il y a un pépin et qu'il vaut mieux consulter. Et réduire la vitesse de remontée aussi, pas la peine de prendre le train, surtout sur 5m...


Quant i plleut, ché seine ed'mâovais temps (célèbre proverbe normand)


#6 alexperou

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Posté 05 avril 2016 - 23:49

Heu, à la remontée, on ne souffle pas chouchou, on inspire ! ;)

 

Souffler = Valsalva = descente

Inspirer = Toybee = remontée

 

Généralement à la remontée, on ne fait rien du tout, l'équilibre se fait facilement dans ce sens. Si ça te fait mal, c'est qu'il y a un pépin et qu'il vaut mieux consulter. Et réduire la vitesse de remontée aussi, pas la peine de prendre le train, surtout sur 5m...

 

 

chouchou .... cette intimité chaleureuse me rechauffe le coeur : ... merci bcp du conseil  :thumbs_up:  ,,,, je vais aller consulter a l occasion , je rentre a l instant , j ai a peine essayé les conditions de visibilités etaient trop reduites .... et un courant assez fort  ..... et puis le soleil se voile , la totale

http://www.tabladema...e/piura/mancora

 

 

 

J ai testé Toybee deux trois fois comme Tatosan et toi le proposiez

.... ca fonctionne ... enfin , c est clair que je sens des differences de pressions ..... j avoue que j ai peur de mal faire , j essaie de le faire vers moins un metre ... je sens que ca bouge .... donc si je vous suis bien , j aurais l oreille moyenne bouchée ? (ca se corrige ? )

 

 

J ai toujours eu des problemes pour compenser .... la gauche passe , la droite bcp moins bien ... j ai constaté que si je penche la tete de l autre coté , la droite passe bcp plus facilement ....



bref , je sens deja la reponse ----> orl ...

nb : j essaie aussi BTV .... j aimerais tellement descendre

 

 

 

:beer2:


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#7 guillemot

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Posté 06 avril 2016 - 04:02

La compensation, ça a un côté un peu mystérieux, alors que c'est que de la mécanique et de la musculation. A force, tu trouveras ta méthode et s'il faut pencher la tête, ben... penche la tête ! ;) Sauf contrindication médicale, la motivation et l'envie finissent toujours par l'emporter. Il faut juste éviter de pousser et de se faire mal parce que là, la sanction est immédiate avec arrêt prolongé voir définitif... donc patience, tranquilité, concentration et relâchement et ça finira par venir.

Sur internet, tu trouves de plus en plus de tuto et d'exo pour Frentzel et BTV.


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#8 Tatosan

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Posté 06 avril 2016 - 07:19

Un problème qui revient souvent et dont on peut ne pas avoir trop conscience : la mâchoire contractée... et ça, ça n'aide vraiment pas à compenser!


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#9 Guillaume83

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Posté 06 avril 2016 - 08:07

Un problème qui revient souvent et dont on peut ne pas avoir trop conscience : la mâchoire contractée... et ça, ça n'aide vraiment pas à compenser!



Ha j ignorais ce point !!!
Bien que logique ! Du coup je vais y prêter attention au prochain plouf !! ;)

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Il y a des gens tu as envie de leur donner ce qu'ils n'ont pas eu dans leur enfance ! Comme des gifles par exemple !!!!


#10 fla33

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Posté 06 avril 2016 - 10:42

Un problème qui revient souvent et dont on peut ne pas avoir trop conscience : la mâchoire contractée... et ça, ça n'aide vraiment pas à compenser!


Sans vouloir te contre dire mais quand je descends je pousse la mâchoire en avant et sa passe tout seul sans valsalva ni btv
sans maitrise la puissance n'est rien...

#11 fla33

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Posté 06 avril 2016 - 10:42

Chaque personne est différente sur le fait de compenser tu as plusieurs technique à toi de trouver celle qui te convient... Apres si sa ne s'arrange pas orl...
sans maitrise la puissance n'est rien...

#12 Tatosan

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Posté 06 avril 2016 - 10:47

Sans vouloir te contre dire mais quand je descends je pousse la mâchoire en avant et sa passe tout seul sans valsalva ni btv

 

Sans vouloir te contredire le mouvement d'avance de la mâchoire n'est pas une contraction des muscles mandibulaires... (c'est plutôt un étirement de ceux-ci via l'action d'autres muscles qui eux n'ont pas d'influence sur les péristaphyins...) ;)

Avancer sa mâchoire (=ne pas la contracter) est un excellent moyen d'ouvrir les trompes.... :D

Donc non, tu ne me contredis pas effectivement :P


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#13 Skip

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Posté 06 avril 2016 - 10:52

Ce mouvement d'ouverture et d'étirement de la mâchoire correspond à la manoeuvre appelée BTV.



#14 VCTERIC

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Posté 06 avril 2016 - 10:55

 

 

 la mâchoire contractée... et ça, ça n'aide vraiment pas à compenser!

 Oui tout a fait .

 Je pense que c est surtout un probleme de trompe d eustache qui justement a la remontée ,ne font pas bien leur boulot en bloquant  air qui voudrait s échapper .....d ou surpression interne d ou douleurs .Donc un conseil d abord remonte doucement ,tete plutot vers le bas ou bien horizontale pas en extension pour regarder la surface,fait comme en avion des petits mouvements de mâchoires c est pour cela que l on donne des bombons aux enfants dans les avions a la descente et tout devrait bien se passer .N oublie pas a la descente de compenser au départ par la maneuvre de vasalva (la plus simple) tu pinces ton nez et tu soufle doucement ,tu dois ressentire un cloc,cloc dans chaque oreille ,une fois que tu a bien senti le truc ,tu essayes de compenser le plus tot possible dés le canard presque qu en continue et tu n entendras plus les clocs puisque cela se fera doucement sans accoues ensuite tu pourras essayer autre chose quand tu maitriseras bien tout cela ;)   



#15 fla33

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Posté 06 avril 2016 - 11:36

Ce mouvement d'ouverture et d'étirement de la mâchoire correspond à la manoeuvre appelée BTV.


Oui mais tu répètes le mouvement souvent pendant ta descente non?
Alors que là pas du tout je pousse la mâchoire en avant et c'est parti pour la descente sa passe tout seul.
sans maitrise la puissance n'est rien...

#16 Skip

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Posté 06 avril 2016 - 12:10

Oui mais tu répètes le mouvement souvent pendant ta descente non?
Alors que là pas du tout je pousse la mâchoire en avant et c'est parti pour la descente sa passe tout seul.

BTV pendant la descente ?

Sur une descente sur 15 mètres je pense qu'en général je compense une première fois dès que je quitte la surface (-2m), pendant la descente vers les 8/10 mètres et ensuite arrivé au fond. Après parfois plus sans doute ;)



#17 sub sniper

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Posté 06 avril 2016 - 14:35

Sans vouloir te contre dire mais quand je descends je pousse la mâchoire en avant et sa passe tout seul sans valsalva ni btv

ben c'est ça, la btv.



#18 VCTERIC

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Posté 06 avril 2016 - 17:20

BTV: béance tubaire volontaire ,pendant la descente sans t aider de ta main ,ni d un pince nez certaine personne avec une trompe d eustache rectiligne (30 °/° des gens) arrive a compenser avec un simple mouvement de gorge accompagnée par un mouvement de déglutition .



#19 alexperou

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Posté 06 avril 2016 - 17:31

merci pour vos reponses , je vais aller cet apres midi ... ca semble plus calme .... je vais prendre une sonde de 5M pour etre certain car je ne sais pas ce que je descends ... et faire des tests bien pépere ...  enfin ca dependra car le soleil semble se voiler ...et j aime bien voir (filets derivants )

je pratique lá  (cette photo est d un jour bien calme  et ciel bleu ) ... juste derriere les derniers bateaux passent les baleines en saison ... j ai hate de les entendre ... je crois que je vais faire dans ma combi le jour oú j en croiserai une :D

 

http://sd-1.archive-...55/IMG_2489.JPG

 

 

Bref ... si vous passez par le nord , passez a la maison ...

Pour les pros (la video n est evidemment pas de moi ...et le type a l art de me degouter mdr )


https://youtu.be/NDuAZFTMhvw

 

 

 

 

 

 

merci  :)


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#20 sub sniper

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Posté 06 avril 2016 - 18:01

la deuxième vidéo c'est pas vraiment par chez toi;c'est au Gabon, le chasseur c'est M. A. Berry...............ça date un peut.



#21 VCTERIC

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Posté 06 avril 2016 - 18:13

 Oui il y a effectivement de belles badeches dans ces epaves ! :wub:



#22 alexperou

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Posté 06 avril 2016 - 20:41

la deuxième vidéo c'est pas vraiment par chez toi;c'est au Gabon, le chasseur c'est M. A. Berry...............ça date un peut.

 

 

oups ...pardon  , je corrige
 

 

 Oui il y a effectivement de belles badeches dans ces epaves ! :wub:

 

c est une plateforme petroliere , il y en bcp par ici :) .... Badeche ..... mille merci pour le nom , j apprends qq chose .

aujourd hui il fait gris (et super chaud ) .... on va snorkeler sans plus

 


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#23 guillemot

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Posté 06 avril 2016 - 21:40

BTV: béance tubaire volontaire ,pendant la descente sans t aider de ta main ,ni d un pince nez certaine personne avec une trompe d eustache rectiligne (30 °/° des gens) arrive a compenser avec un simple mouvement de gorge accompagnée par un mouvement de déglutition .

 

Même pas, zéro mouvement, ni déglutition. En fait, je n'y pense même pas, ça se fait maintenant de façon automatique, sur les 30 premiers m. Les muscles péristaphylins se contractent, ça ouvre les trompes d'Eustache, et ça équilibre... passé 30m, on est quelques-uns à avoir un peu le même défaut : un peu crispés, on a tendance à reprendre l'air du masque au moment de la compensation, du coup, on pince le nez, juste pour éviter le plaquage de masque, mais le principe reste efficace. Après, plus bas, ça commence à tirer et je n'arrive plus à me détendre suffisamment, donc je passe à un mix BTV et Frentzel. Mais c'est sur une zone en chute libre, il n'y a plus que ça à gérer, c'est plus simple ;)


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#24 alexperou

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Posté 06 avril 2016 - 22:30

 

Même pas, zéro mouvement, ni déglutition. En fait, je n'y pense même pas, ça se fait maintenant de façon automatique, sur les 30 premiers m. Les muscles péristaphylins se contractent, ça ouvre les trompes d'Eustache, et ça équilibre... passé 30m, on est quelques-uns à avoir un peu le même défaut : un peu crispés, on a tendance à reprendre l'air du masque au moment de la compensation, du coup, on pince le nez, juste pour éviter le plaquage de masque, mais le principe reste efficace. Après, plus bas, ça commence à tirer et je n'arrive plus à me détendre suffisamment, donc je passe à un mix BTV et Frentzel. Mais c'est sur une zone en chute libre, il n'y a plus que ça à gérer, c'est plus simple ;)

 

 

au sujet de la BTV , j ai qq petites questions , c est un  peu comme un baillement a moitié la bouche fermée ?

cette position doit etre constante pendant la descente ?


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#25 guillemot

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Posté 07 avril 2016 - 01:09

Non, c'est par petite touche régulière, au besoin.

 

Le bâillement ne sert qu'à repérer les muscles péristaphilins qui ouvrent les trompes d'Eustache, ensuite, une fois que tu arrives à les activer sur demande, plus besoin de mouvements de mâchoires ou de bâiller.


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