rb211080
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en ce moment je travail pas mal sur des 75m, côté souffle pas de souci mais c'est plutôt dans les cuisses, j'ai cette sensation de 'cuisses lourdes'.
je travail principalement en ondulation + bi-palmes.
Quels exercices me préconisez vous pour repousser cette sensation ?MERCI
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On 12/4/2019 at 4:09 PM, luc said:
Same Chabaud ?
j'ai fais à peu près le même ,il me gène un peu avec les bras devant mais c'est déjà pas mal.
branche plus fine au niveau du coup serait mieux
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Ahhh si je pouvez glisser comme lui ?
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concernant les mouvements, je fais comme sur la vidéo, c'est plutôt une question de lestage que de mouvements.
C'est pas trop de tout mettre au niveau du cou ? Une répartition n'est pas mieux ?
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concernant le lestage,je viens de recevoir ma combi sur mesure en 3mm lisse style chasse sous marine( subevasion Marseille,jeannot est super au passage).
vous mettes combien au cou et à la ceinture ? Quelle répartition ? Quelle ceinture et plomb de ceinture avez vous ? MERCI
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ce dimanche ,j'ais essayé de voir en combien de mouvement je faisais le bassin = entre 5 ou 6 mais avec un lestage pourri ,je vais améliorer mon lestage et retenté.
par contre suite à une poussée avec les mains je m'arrêtes assez rapidement donc le faire en 2 ou 3 mouv. me semble très loinnnn
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22 hours ago, Tatosan said:
Salut!
Prochaine séance de DNF j'essaie de penser à prendre ma cam!
Quand tu dis 2 mouvements c'est 1 bras+1 jambe? (Ce que j'appelle un mouvement complet)
(Cette semaine c'est moi qui suis aux manettes, donc pas dans l'eau, séance hypercapnique au menu.... ça va transpirer! ? )
ok,merci
en palme et tes 2 ou 3 mouvements,tu met combien pour faire les 25m ?
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22 hours ago, Tatosan said:
Waw... La seconde vidéo il y a du boulot!!
La première est vraiment pas mal, mais je noterai 2 points "négatifs" :
-Pousser avec l'avant du pied c'est justement ce qui donne l'effet ventouse aux voilures (je pousse avec les talons)
-Ses pieds sont situés trop haut lors de la poussée (gaspillage...) mais c'est un détail.
Mais le reste c'est que du positif : la position du gars est vraiment parfaite, super horizontale (lestage impeccable), bonne glisse, palmage souple...
Perso j'utilise la première technique (de la première vidéo...) :
-J'ondule (avec bi-palmes ou mono) donc bras devant tout le temps (en DNF bras devant aussi avant le virage, il est vrai qu'en DNF on est pas emmerdé par l'effet ventouse ? )
-J'utilise vraiment le mur pour pousser avec les talons (là c'est une petite poussette que l'on voit...) Pour bien pousser, je laisse agir l'inertie qui m'amène vraiment au mur, je me recroqueville, tourne et me détends comme un ressort. Surtout ne pas lever la tête dans cette phase! (dans les autres non plus ? ) : On ne regarde JAMAIS le mur ?
-Je me laisse glisser le pus longtemps possible après la poussée! (En DNF je dois faire 10/11m juste en poussant, parce que combi et lestage au poil... du coup il me faut 1 mouvement complet (bras + jambes) + un mouvement de bras pour faire 25m... économie ? ). Et c'est reparti ?
salut tato, y a moyen de nous faire une petite vidéo sur les 2 thèmes pour voir ta technique ?
faire 25m avec 2 mouvements = ce serait le top = vive l'économie d'énergie...
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14 hours ago, Yope said:
Impossible de te mp. Dis moi quand t es sur le pays basque . Ici faut surtout faire attention à la houle mais en ce moment c'est calme. Donc cela le fait quasiment partout . Bonne soirée
toi aussi tu es plein
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On 7/5/2019 at 10:25 AM, Yope said:
Salut rb211080
sur bidart pas grand chose , il va falloir que tu descendes sur guethary ( attention à la réserve sur port de guethary à la plage de cenitz au sud cabane mns)
tu peux chasser sur mayarco, lafitenia, erromardie, pile d assiete , digue de sainte barbe , digue de l artha( milieu) digue de socoa fort de socoa , puis après toute la corniche jusqu'à hendaye .
plus au nord tu as Biarritz ( compliqué en période estivale il me semble pour se garer ) et la digue de tarnos.
tu seras la de quelle date à quelle date ?
Tiens moi au jus et suivant mes dispo je te dirais ?
Bonne journée et à très bientôt
je comptais faire un tour sur ERROMARDIE,tu as des astuces pour les heures et se garer, MP si tu veux.
dis moi t'es dispo et j'essaierai de m'adapter.
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On 7/5/2019 at 10:25 AM, Yope said:
Salut rb211080
sur bidart pas grand chose , il va falloir que tu descendes sur guethary ( attention à la réserve sur port de guethary à la plage de cenitz au sud cabane mns)
tu peux chasser sur mayarco, lafitenia, erromardie, pile d assiete , digue de sainte barbe , digue de l artha( milieu) digue de socoa fort de socoa , puis après toute la corniche jusqu'à hendaye .
plus au nord tu as Biarritz ( compliqué en période estivale il me semble pour se garer ) et la digue de tarnos.
tu seras la de quelle date à quelle date ?
Tiens moi au jus et suivant mes dispo je te dirais ?
Bonne journée et à très bientôt
salut, je suis là a partir du 13 juillet jusqu'au 20
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3 hours ago, Titoudu13 said:
merci
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Salut à tous,
A la mi-juillet ,je descend sur BIDART , si qqu'un à des infos pour des zones de chasse intéressantes aux alentours et les zones à éviter ?
Y a t'il aussi des zones interdites à la chasse sous marine ?
Si qqu'un veut faire des sorties, pas de soucis.
merci
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vous avez une adresse de location pour une petite famille de 4 + 2 adultes au plus près de CENTURI ?
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y a des location vraiment les pieds dans l'eau ?
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Salut à tous,
Je serai au Cap Corse, sur Centuri du 29 juillet au 9 août avec un petit bateau. Je suis évidemment preneur de conseils sur le secteur. Pêchant seul sur 20-25, si un binôme est dispo pour qu'on s'assure alternativement sécu, je serais ravi.
Simpleardillon
Salut,
tu pourras nous faire un retour sur le secteur ? location , poisson ..... car j'aimerais louer dans le coin la prochaine fois.
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Zut... J avais de bons spot dans le canal... va falloir que je prospecte le port de sete du coup ...
En parlant du port, est ce qu'il est autorisé (toléré) de chasser sur le brise lame côté mer ?
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ok, bien compris,
Sinon vous avez un super coin pour chasser en bord de mer , même je dirais sur l'eau ^_^
En france ou corse.
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Bonjour à tous,
je suis à la recherche d'un endroit où passer mes prochaines vacances en famille mais il y a qques critéres à respecter:
En faite, je cherche :
Du côté de la CORSE ou le sud de la france mais vers l'espagne (de l'autre côté ,c'est trop chère) sinon SUD/OUEST , vendée...ou autre destination pas trop loin en voiture
Entre juin et août
Pour 6 personnes dont 2 enfants (un logement ou 2)
Accepte un chien.
Avec facture.
Et surtout au bords de l'eau pour chasser en kayak et sans trop de monde, si c'est perdu ou dans la pampa,çà ne me dérange pas.
Je sais que c'est compliqué à trouver mais on ne sait jamais,par contre pas de gros camping avec du monde.
merci d'avance.
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non seulement ça à l' air mais c' est super pour y avoir été 3 semaines je te le recommande :)
oui je le suis sur le forum, il est vraiment en bord de mer ? possible de mettre le kayak à pieds ?
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Salut,
En juin ( vers début ) tu peux trouver de très bons plans vers Banuyls sur mer avec de bons spots de chasse.
Regarde sur les differents supports de locs entre particuliers.
En cette periode très agréable pour ta famille, près de Espagne pour les courses et plein de choses à visiter.
Par contre evite les periodes pleines après. :papy:
En + des dégustations du fameux Banyuls après tes sessions de chasse.
Bonne recherche.
Pierrot
merci mais il me faut absolument une facture
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Bonjour à tous,
je suis à la recherche d'un endroit où passer mes prochaines vacances en famille mais il y a qques critéres à respecter:
En faite, je cherche :
Du côté de la CORSE ou le sud de la france mais vers l'espagne (de l'autre côté ,c'est trop chère) sinon SUD/OUEST , vendée...ou autre destination pas trop loin en voiture
Entre juin et août
Pour 6 personnes dont 2 enfants (un logement ou 2)
Accepte un chien.
Avec facture.
Et surtout au bords de l'eau pour chasser en kayak et sans trop de monde, si c'est perdu ou dans la pampa,çà ne me dérange pas.
Je sais que c'est compliqué à trouver mais on ne sait jamais,par contre pas de gros camping avec du monde.
merci d'avance.
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Je viens de découvrir ta mésaventure, pas de chance, si jamais elle passe par la Corse, je te fais signe.
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Dans ma compréhension du texte, les 3 zones de la carte du port sont interdites. L'ensemble du brise-lame serait donc interdit à l'année
Le seul brise lame autorisé aux abords du port de Sète serait donc le Môle Saint-Louis. Pas très attrayant à mon goût.
Jusqu'au 31 Mars, je ne connaît que la zone du Brescou... et le 06, mais ça fait un peu loin :fffff:
même compréhension que toi, c'est interdit mais toléré suivant la maritime qui te contrôle
Palme carbone et Roller carbone FFSUB [VENDUS]
dans Matériel de chasse sous-marine
Posté(e)
SALUT,
sur leur site ,il n'y a pas de 95.
Pourquoi le vendre ? Est ce un bon fusil ?