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seb_alo

Perf & Co...we Need U

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C'est même pas une question d'amour de l'alcool quand t'es né à Brest, c'est une question d'honneur, d'héritage! :lol:

Désolé pour ton largage mais ne sombre pas pour autant dans l'alconomisme hein :)

 

Non non pas d'alcoolilogisme (!), j'ai un minimum de respect pour moi. Faut pas déconner.

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Elle était sévère (bière environ 3-4L chacun, puis whisky puis une teille d'1L de cognac à 3..) et j'ai pas les mêmes capacités de régénérations qu'un certain Gwenverine et son foie en Arsoumandium :D

 

T'aurais du t'arrêter à la bière !

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Aucun regret :D

(Des potes que je connais depuis plus de 10 ans et on s'était pas retrouvé ensemble depuis 6-7 ans... fallait fêter ça dignement!)

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Elle était sévère (bière environ 3-4L chacun, puis whisky puis une teille d'1L de cognac à 3..) et j'ai pas les mêmes capacités de régénérations qu'un certain Gwenverine et son foie en Arsoumandium :D

Bien!! si tu prends cher avant une compet qu'est ce que tu vas prendre samedi :rolleyes:

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Je m'attendais à une intervention de ce type venant de ta part :P

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dis voir,tes perfs te permettent d’accéder a la coupe de france,non?

une wildcard,ça ne se refuse pas :) !

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Ouais je crois... Mais jsuis encore un peu "jeune" sur le circuit compèt pour prétendre à ça :P

(Je ne dis pas oui, je ne dis pas non... par contre autant me déplacer 3h ça ne me dérange pas, mais traverser la France pour faire une manche de Coupe... :mellow: :P)

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Ouais je crois... Mais jsuis encore un peu "jeune" sur le circuit compèt pour prétendre à ça :P

(Je ne dis pas oui, je ne dis pas non... par contre autant me déplacer 3h ça ne me dérange pas, mais traverser la France pour faire une manche de Coupe... :mellow: :P)

 

Moi pareil ...mais j'attends d'avoir un poil plus d'expérience en compét (genre en fin d'année à Chartres de Bretagne s'ils la refont là) pour taper éventuellement dans la vrai compétition.

 

Ceci dit, j'étais au colloque hier avec les présentations de Christian Vogler (qu'on ne présente plus) et de Guillaume Lescure (entraîneur de Arthur Guérin et d'autres qui ont tous finis en équipe de France...dc voilà le niveau) : grossomodo, on aura beau gentiment se préparer (un peu de course à pied, une séance d'apnée/semaine, un peu de cross fit léger...là je parle pour moi ^_^ ) si on ne s'investit pas sur une durée de 3 ans, il n'y aura pas de résultats au bout. Il faut au minimum 3 séances/semaine d'apnée pour s’entraîner dans les différents aspects de l'apnée (hypercapnie, renforcement musculaire, mental, technique de nage, nutrition...et bien d'autre) et encore, ça ne va pas être folichon...et il faut 3 ans de ce régime (avec des hauts et des bas) pour vraiment faire une perf :wacko: . Le mieux c'est 5 séances (pas que piscine ça peut être vélo d'appartement/apnée à sec par exemple) et surtout du repos. Mais vraiment du repos : pas une sortie avec potes non c'est coucher tôt et on reste tranquille sur le canapé! -_-

C'est un investissement, c'est clair. Mais bon à réfléchir avec la vie perso (là moi ça va je suis libre :D) et comment combiner tout ça.

 

C'était furieusement intéressant et les personnalités des intervenants étaient tout bonnement géniales!

 

Il y en aura un autre l'année prochaine, normalement.

 

Rennes va devenir le centre névralgique de l'apnée...après Marseille bien sûr! :P

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les perfs mini pour sélection coupe de france sont basses(a tel point que je peut y prétendre,c'est dire!)

y faire un podium est autre chose!

une participation est un grand moment,on peut le vivre sans forcement partir dans l'optique de s'engager dans un entrainement draconien.

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Ah mais tout à fait d'accord! On peut y aller sans aucune attente à part profiter du moment présent, des gens, de la bonne humeur, etc.

 

Mais pour ceux qui veulent rentrer dans le cercle des initiés du circuit des compétitions et qui ne veulent pas que participer, bah voilà tout a un prix y compris dans l'apnée (à moins d'avoir des prédispositions naturelles exceptionnelles).

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on est en phase!

la vrai question est:tu y vas en touriste et tu en repars pareil.

Tu y vas en touriste et tu as la révélation,et ta saison prochaine,ce seras entrainement/objectifs...

Je crois que c'est un mix intelligent entre les 2 .

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C'est clair. J'y suis allé en touriste sans me préparer beaucoup et j'en suis reparti plutôt content... avec tout de même la petite voix qui me dit "tu as envie de faire mieux, mec, tu le sais". B)

 

Bon de là à tout bouleverser dans sa vie perso...ça se réfléchit.

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il faut réfléchir en marge de progrès,comme dans tous les sports.

Ta marge est bonne si tu progresse régulièrement en t’entraînant.

Dans mon cas,il faudrait que je m'entraine a plein temps <_< ,pas compatible avec le travail...

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le meilleur conseil que je puisse donner pour ceux qui veulent progresser est de prendre un bon coach , la tu progresses méchamment

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