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Physiologie et Apnée / durée de l'apnée
Comment améliorer la durée de l'apnée ?
Par l'entraînement avant tout. Il est vrai qu'un chasseur possédant
une capacité pulmonaire supérieure à la moyenne (>
6 l) aura des prédispositions pour l'apnée profonde.
L'entraînement contribue non seulement à développer
la capacité pulmonaire, mais surtout à prolonger la durée
de l'apnée dans sa phase de confort.
On constate d'ailleurs une plus faible consommation d'oxygène chez
les apnéistes entraînés.
La technique respiratoire axée sur la relaxation, un bon canard et une belle coulée diminuent aussi la consommation d'O2.
La température de l'eau est un facteur influençant la durée de l'apnée. Dans de l'eau froide, l'apnée est moins longue qu'à terre. Je ne crois pas que l'eau chaude augmente la durée d'apnée par rapport à celle que vous avez à terre.
EDK ©
(mai 2003)
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