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sissou

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Messages posté(e)s par sissou

  1. Le 13/07/2019 à 11:57, flo83 a dit :

    Il va où ton cher pote dans le Var

     

     

    Il y a 18 heures, Guillaume83 a dit :

    Salut sissous le Var reste étendue ! Sur Hyères il y a de bon petit coin surtout sur Giens ! Si c’est sa zone je peux lui donner un ou deux spot sympa !

     

    bon j’espère qu’il aime se faire sucer 

     

     

     

     

    par les moustiques !!!!!?

    Il a été sur Giens..... Il a fait nib. 

  2. Il y a 3 heures, Titoudu13 a dit :

    Salut Sissou.

     

    J'ai zoomé ta photo mais je n'ai pas reconnu …...notre célèbre Youtubeur ???…..pourtant il y a du style !

    Aquajeanchi ?? le top?

    Il y a 3 heures, vico34 a dit :

    Non non ?? par contre ton eau est super claire comparée à celle que j'avais ?? 

    Oui elle etait claire aujourd'hui, la c'était sur Carry le rouet.

    La côte bleue c'est parfois top niveau visi +25m et des fois -1m. 

    La il ya eu mistral donc ça dégage l'eau sale. 

    Les plus belle pêche je les fait entre 1 et 5m de visi. 

  3. Rassures moi....... C'est pas toi sur la photo ? ?? Pas de ceinture, un vrai bouchon de liège ?.  Ce matin sur Carry.....  Et il n'était pas le seul équipé de la sorte. ( vous remarquerez la tong verte accroché poisson "aquajeanfi") 

     

    Oui un baudrier largable. 

    Le must c'est le beuchat qui vas jusqu'à 8kg.IMG_20190501_123314.thumb.jpg.1232cd1b21be5f1e173d03ccc1f5c68b.jpg

  4. Il y a 5 heures, tzinzin a dit :

    Tu en fais tous les jours ?

    Ça me laisse rêveur, moi qui plafonne à  75m et 5 minutes depuis 3ans...

    2 séances apnée dynamique de 2h et 3 seances de vélo d'1 heure entre midi et deux. 

    5jours d'entraînements, week-end repos enfin une matinée chasse quand le temps est bon 

  5. Trouves un vélo d'appartement et fais des exo apnée poumons vide, poumons plein. 

    Genre de pyramide mais toujours sur le même rythme (15km/h tranquille) 

     

     

    Exo poumons plein

    10min d'échauffement 

    Départ tout les début de minute pendant:

    5min-----> 10sec apnée / 50sec recup

    5min-----> 15sec apnée / 45sec recup

    5min-----> 20sec apnée / 40sec recup 

    5min-----> 25sec apnée / 35sec recup

    5min-----> 30sec apnee / 30sec recup 

    Ensuite l'inverse..... 

    Ca fait une heure de vélo au total. Ensuite tu ajustes en fonction de ton niveau ? le tout c'est que les cuisses brûlent ???? 

    Perso j'ai doubler mes perfs apnée piscine en 3mois. 

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