jeje44
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j'étais dans la section chasse avec Philippe mais j'ai pu faire deux trois entrainements statique avec Olivier ...
Pour le moment sur une longueur (25m) mais je pense passer sur deux car c'est un peut juste je trouve .. à voir
et l'année dernière j'étais au club de la roche sur yon avec Mam qui connais bien Olivier aussi donc ça aide ^^
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Il y a 15 heures, harpon44 a dit :
Bonne sceance, tu prends combien de repos entre tes piramydales???
Je vais essayer ton truc et je reviens vers toi te dire .
Ce matin 1,5km de crawl 1/2 heure, et j enchaîne 2km crawl apnée avec accord mns,7 à 10 secondes entre les 25, oui je sais c est pas bien mais j y peux rien.
Ps: Tu ne te fais pas emmerde pour l apnée????
je ne regarde pas vraiment je souffle un peut et je repars 😉
Non j'ai discuter avec le moniteur il mavait reconnu et sait que j'étais au CSN avant il me fait confiance donc c'est cool j'ai même tapé un 75m en dynamique mais il est moin chaud pour ça ...
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Le 24/01/2022 à 11:49, harpon44 a dit :
J ai fait 10mn de 5t, 5mn de 7 et 2mn de 9t, j en ai plus chier que hier ou j ai fait 2km de 25t avec 15 secondes de récup entre les 25.
echauffement crawl 10min
j'ai fait ensuite 5-7-9-9-7-5 ... 7-9-11-11-9-7...9-11-13-13-11-9...11-13-15-15-13-11 le dernier très dure ^^
ensuite 5*25m apnée avec palme avc 10secondes de repos entre les apnée
quelques 25m apnée le plus lentement possible comme si j'étais en indienne
finis sur 6*25m crawl sans respiré sans palmes avec 10-15secondes de récup
50minutes d'entrainement environ
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il y a 40 minutes, sebere a dit :
Petite question (bête 🙂 ) à quoi correspondent les chiffres 5-7-9...le NB de mouvement de bras entre les respi?merci seb
exactement 🙂
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Piscine de saint philbert
Agréablement surpris 4 ans que j'habite la bas et jamais mis les pieds elle est superbe cette piscine et pas grand monde "surement covid aussi", bon bassin de 25m ça fait bizarre... je tombe sur Olivier Huang moniteur d'apnée au CSN de Nantes qui était en surveillant donc top effectivement il m'a conseillé du crawl 5-7-9 et si trop facile 7-9-11 etc ... et possibilitée de venir avec palmes courte faire quelques 25m ...
Petit jacuzzi pour finir et voila 🙂
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Bjr,
N'étant plus en club cette année je compte me remettre à la piscine dans celle de ma ville pour m'entrainer avant la saison bassin de 25m avez vous des séances d'entrainements à me conseiller ? j'ai déja les entrainements que je faisais avant mais je ne pense pas avoir la possibilité de mettre en pratique dans une piscine ou les personnes viennent pour nager et non faire de l'apnée dynamique :s... à voir je test ce soir
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Non Binou je suis sortie samedi ...
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bien joué !!! au large ?
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à l’instant, GGG a dit :
Salut, bravo les gars!!!!!
Nous sortons aujourd'hui ....
la chance la visi est OUF !!!
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bravo !!! "vu-entendu" en direct quel combat on pensais que tu était entrain de faire un malaise !! effectivement combat court et intense jusqu'a l'explosion de joie on a compris qu'il s'agissait d'un maigre 🙂
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sortie samedi avc mon pote , pas mal vadrouillé ... une belle pêche.. je décroche une royale alors que j'allais la prendre dans les mains 😞 dégouté et dédicasse au mec en kayak à 50m de nous qui sort un maigre de 30kg ... chapeau
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tu as vu de la dodo sur les peignes ?
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il y a une heure, binou a dit :
ok, sa devait etre chaud ...avec le courant ...tu as vu mon zod ....ou pas ..
laisse tombé j'ai a peine vu l'épave 🤣 mais le collègue fait un homard gros coup de chatte , sinon quelques jolie sar, un baliste et 2 homards ... secteur les boeufs j'ai repris le boulot et le beau temps se pointe 🤬 non pas vu ton zod ! tu as changé ?
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pour le pagre j'ai un pote qui en a fait de très gros sur des tombants 25-30m pas si loin que ça ...
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Le 13/08/2021 à 20:12, binou a dit :
je suis sorti aujourd'hui ..grosse houle inchassable sur mes zones ...loupé un gros bar une grosse dodo ..dans 2 m d'eau ..la houle ma bridé ....des chasseurs etaient a la montante sur le giglio ...qui ..
hello c'étais moi et mon collègue 🙂
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magnifique !!! je ne pensais pas que c'étais chassable c'est temps ci !! bien joué 🙂
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Hello, je ferais bien une sortie départ du bord secteur préfaille, pornic, point st gildas en soirée dans la semaine mais je ne connais pas le secteur "du bord" si vous avez des infos ou puis-je partir ou si quelqu'un veut se joindre ...
merci
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Le 08/07/2021 à 12:15, therainmaker a dit :
Tu te mets sur le mode dive (une pression sur mode quand tu es sur l'heure) et tu appuies longtemps sur reset.
Pour la rallumer, tu appuies également sur reset
merci, tu achètes ou t'es piles de rechange ? je cherche pour ma seac partner
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top merci pour ce CR et de bien belle images !!!
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il y a 26 minutes, therainmaker a dit :
pour avoir évolué avec la seac partner et drivers:
1) défaut des 2:
tout comme la driver: il faut changé la pile. Ceci étant parfois, elles "buguent": il faut enlever la pile et la remettre. Cela arrive quand on la met en veille surtout. Mais jamais de soucis sous l'eau.
tu la met comment en veille ? toujours laissez allumé peut être pour ça que j'ai plus de pile ^^
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Seac partner marchais très bien puis elle est resté bloqué sur l'écran du jour au lendemain ... j'ai pas pris le temps de voir ce qu'elle avait
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Pas mal de maigres de fait dit donc ce week end ...
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au top les jeunes 🙂
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chasse samedi et dimanche matin à la descendante !!! c'étais cool malgré les apéros la veille qui n'ont pas aidé aux apnées ^^ dsl pour le marquage sur l'une des photos
Visi 85
dans Chasse de Bretagne Sud au Pays Basque
Posté(e)
première sortie samedi sur l'ilde dyeux forte houle visi de merde et très très froid 7 degré dans l'eau un petit mulet sauvera la bredouille on étaient surtout sortie pour essayer un nouveau bateau 🙂 va falloir attendre