jeje44

ça risque d'etre juste mais peut etre chercher des poches d'eau plus clair ...

et les têtes plombé ? moi aussi les gars veulent aller sur belle iles...

sympa les leurres bien joué !!!

Merci quel bonheur de se remettre à l'eau 🙂

sortie samedi sur l'ile du mulet du sar et du soleil ....

presque 😅

et sur les iles ?? 🙄

j'avais pas regardé windguru 😅 c'est mort ...

je retenterais bien samedi ....

possibilité de sortie ce week end ?

J'ai un copain qui à un pro man 12 au port du morin 70Ch noir et bande rouge top comme bateau !!! c'est un tarpon le bateau que je te parle avec le 60Ch 5m00

c'est vrai que t'es un peut juste avec un 50Ch il faudrait minimum 70Ch

sauf si son compteur n'est pas bien réglé bien sur

on était entre 50-52km/h pour traverser sur l'ile dyeux ! apparemment... c'est mon pote qui ma dit que sur les forums il disaient qu'il n'y avait pas de diff de puissance j'ai un autre amis qui à un 50Ch sur le meme type de bateau et limite de trouvais le 50Ch plus puissant mais on était 2 ...

j'ai des potes qui on le 60Ch c'est la même chose que le 50Ch 30noeud max à 3 chasseurs + matos

ouai on a fait un peut les fou ^^ surtout en gants et chausson 3mm 😂

première sortie samedi sur l'ilde dyeux forte houle visi de merde et très très froid 7 degré dans l'eau un petit mulet sauvera la bredouille on étaient surtout sortie pour essayer un nouveau bateau 🙂 va falloir attendre

j'étais dans la section chasse avec Philippe mais j'ai pu faire deux trois entrainements statique avec Olivier ... Pour le moment sur une longueur (25m) mais je pense passer sur deux car c'est un peut juste je trouve .. à voir et l'année dernière j'étais au club de la roche sur yon avec Mam qui connais bien Olivier aussi donc ça aide ^^

je ne regarde pas vraiment je souffle un peut et je repars 😉 Non j'ai discuter avec le moniteur il mavait reconnu et sait que j'étais au CSN avant il me fait confiance donc c'est cool j'ai même tapé un 75m en dynamique mais il est moin chaud pour ça ...

echauffement crawl 10min j'ai fait ensuite 5-7-9-9-7-5 ... 7-9-11-11-9-7...9-11-13-13-11-9...11-13-15-15-13-11 le dernier très dure ^^ ensuite 5*25m apnée avec palme avc 10secondes de repos entre les apnée quelques 25m apnée le plus lentement possible comme si j'étais en indienne finis sur 6*25m crawl sans respiré sans palmes avec 10-15secondes de récup 50minutes d'entrainement environ

exactement 🙂

Piscine de saint philbert Agréablement surpris 4 ans que j'habite la bas et jamais mis les pieds elle est superbe cette piscine et pas grand monde "surement covid aussi", bon bassin de 25m ça fait bizarre... je tombe sur Olivier Huang moniteur d'apnée au CSN de Nantes qui était en surveillant donc top effectivement il m'a conseillé du crawl 5-7-9 et si trop facile 7-9-11 etc ... et possibilitée de venir avec palmes courte faire quelques 25m ... Petit jacuzzi pour finir et voila 🙂

Bjr, N'étant plus en club cette année je compte me remettre à la piscine dans celle de ma ville pour m'entrainer avant la saison bassin de 25m avez vous des séances d'entrainements à me conseiller ? j'ai déja les entrainements que je faisais avant mais je ne pense pas avoir la possibilité de mettre en pratique dans une piscine ou les personnes viennent pour nager et non faire de l'apnée dynamique :s... à voir je test ce soir

Non Binou je suis sortie samedi ...

bien joué !!! au large ?