jeje44

première sortie samedi sur l'ilde dyeux forte houle visi de merde et très très froid 7 degré dans l'eau un petit mulet sauvera la bredouille on étaient surtout sortie pour essayer un nouveau bateau 🙂 va falloir attendre

j'étais dans la section chasse avec Philippe mais j'ai pu faire deux trois entrainements statique avec Olivier ... Pour le moment sur une longueur (25m) mais je pense passer sur deux car c'est un peut juste je trouve .. à voir et l'année dernière j'étais au club de la roche sur yon avec Mam qui connais bien Olivier aussi donc ça aide ^^

je ne regarde pas vraiment je souffle un peut et je repars 😉 Non j'ai discuter avec le moniteur il mavait reconnu et sait que j'étais au CSN avant il me fait confiance donc c'est cool j'ai même tapé un 75m en dynamique mais il est moin chaud pour ça ...

echauffement crawl 10min j'ai fait ensuite 5-7-9-9-7-5 ... 7-9-11-11-9-7...9-11-13-13-11-9...11-13-15-15-13-11 le dernier très dure ^^ ensuite 5*25m apnée avec palme avc 10secondes de repos entre les apnée quelques 25m apnée le plus lentement possible comme si j'étais en indienne finis sur 6*25m crawl sans respiré sans palmes avec 10-15secondes de récup 50minutes d'entrainement environ

exactement 🙂

Piscine de saint philbert Agréablement surpris 4 ans que j'habite la bas et jamais mis les pieds elle est superbe cette piscine et pas grand monde "surement covid aussi", bon bassin de 25m ça fait bizarre... je tombe sur Olivier Huang moniteur d'apnée au CSN de Nantes qui était en surveillant donc top effectivement il m'a conseillé du crawl 5-7-9 et si trop facile 7-9-11 etc ... et possibilitée de venir avec palmes courte faire quelques 25m ... Petit jacuzzi pour finir et voila 🙂

Bjr, N'étant plus en club cette année je compte me remettre à la piscine dans celle de ma ville pour m'entrainer avant la saison bassin de 25m avez vous des séances d'entrainements à me conseiller ? j'ai déja les entrainements que je faisais avant mais je ne pense pas avoir la possibilité de mettre en pratique dans une piscine ou les personnes viennent pour nager et non faire de l'apnée dynamique :s... à voir je test ce soir

Non Binou je suis sortie samedi ...

bien joué !!! au large ?

la chance la visi est OUF !!!

bravo !!! "vu-entendu" en direct quel combat on pensais que tu était entrain de faire un malaise !! effectivement combat court et intense jusqu'a l'explosion de joie on a compris qu'il s'agissait d'un maigre 🙂

sortie samedi avc mon pote , pas mal vadrouillé ... une belle pêche.. je décroche une royale alors que j'allais la prendre dans les mains 😞 dégouté et dédicasse au mec en kayak à 50m de nous qui sort un maigre de 30kg ... chapeau

tu as vu de la dodo sur les peignes ?

laisse tombé j'ai a peine vu l'épave 🤣 mais le collègue fait un homard gros coup de chatte , sinon quelques jolie sar, un baliste et 2 homards ... secteur les boeufs j'ai repris le boulot et le beau temps se pointe 🤬 non pas vu ton zod ! tu as changé ?

pour le pagre j'ai un pote qui en a fait de très gros sur des tombants 25-30m pas si loin que ça ...

hello c'étais moi et mon collègue 🙂

magnifique !!! je ne pensais pas que c'étais chassable c'est temps ci !! bien joué 🙂

Hello, je ferais bien une sortie départ du bord secteur préfaille, pornic, point st gildas en soirée dans la semaine mais je ne connais pas le secteur "du bord" si vous avez des infos ou puis-je partir ou si quelqu'un veut se joindre ... merci

merci, tu achètes ou t'es piles de rechange ? je cherche pour ma seac partner

top merci pour ce CR et de bien belle images !!!

tu la met comment en veille ? toujours laissez allumé peut être pour ça que j'ai plus de pile ^^

Seac partner marchais très bien puis elle est resté bloqué sur l'écran du jour au lendemain ... j'ai pas pris le temps de voir ce qu'elle avait

Pas mal de maigres de fait dit donc ce week end ...

au top les jeunes 🙂

chasse samedi et dimanche matin à la descendante !!! c'étais cool malgré les apéros la veille qui n'ont pas aidé aux apnées ^^ dsl pour le marquage sur l'une des photos