après les avoir débarassés de leurs tripailles que vous jetez à l'eau rincez-les sous l'eau du robinet
puis placez-les au congel pour que les fibres se déchirent donc se détendent!!!!!
le jour de la cuisson une fois décongelés faites bouillir de l'eau dans une cocotte minute salée avec quelques herbes
après que la soupape commence à chanter comptez 1/4 d'heure et logiquement ils sont nickel
pour le nettoyage
enlever tout le gras ,la peau en fait tout ce qui n'est pas blanc plus de tentacules etc !!!! et rincé soigneusement
pour la prépa ....
je les coupes en petits morceaux de maxi 1 cm de long que je laisse de coté
j'émince 2 petits oignons que je fais revenir dans de l'huile d'olive
je découpe 2 poivrons en cube assez fins j'ajoute 2 boite de tomates pellées
j'ajoute des herbes de provences de l'origan sel et poivre
une fois ma mixture qui embomme la baraque humm!!! je verse mes poulpe et laisse mijoter 10 min
juste le temps de cuire une pelle de riz qui une fois cuit je verse dans ma préparation
n'oubliez pas une bonne téteille avec et là c'est à ce casser le ventre!!!!

Connexion
Inscription
Aide



Multi-citation



