Pour que ca paraisse moins long, la clé pour aller profond c'est la décontraction(je sais, je parle comme dans un livre lol ! )
Par exemple on peut se servir de la thermocline si il y en a...
Je m'explique : pour cette video, ce jour là, la thermocline se situait au alentour de 25m
On peut donc fermer les yeux jusqu'à ce guide en essayant de se détendre au maximum (même si ce n'est pas toujours facile)
Dès qu'on sent la chute brutale de température sur le visage on peut ouvrir les yeux et se concentrer pour appréhender le fond...
C'est un outil que j'utilise assez souvent même bcp moins profond, utiliser les éléments qui nous entoure afin d'optimiser les apnées peut etre interessant