PeelaGreen
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Salut, moi le matin j'aime bien faire 5 rép de ce pranayama d'hyperventilation car ça nettoie bien les lobes inférieurs, ça permet d'augmenter progressivement la capacité pulmonaire, et favorise l'éveil ^^ : https://www.youtube.com/watch?v=TQRslyroRkg Doc