tractorman
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a votre avis, ça donne quoi ce genre d’exercice sur un vélo elliptique? J’ai que ça à la maison...
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Merci pour toutes ces infos. Je vais pouvoir orienter mes recherches avec plus de précisions...
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Bonjour à tous,
Je projette de faire un voyage avec ma femme et ma fille aux Açores en août prochain. Le but du voyage n’est pas vraiment la chasse mais plus la ballade, du snorkelling et du Wales watching. Le problème c’est que si partir sillonner l’europe en fourgon/tente ne nous pose pas de problèmes, réserver des avions, des logements avec des dates fixes et tout les contraintes qui vont avec, et ben on ne sait pas faire!
je fais donc appelle à vous pour avoir des infos sur cet archipel qui nous fait vraiment envie. Les îles à privilégier, les solutions pour l’hebergement, les déplacements,etc... si quelqu’un a des infos sur le budget et les prix je prends aussi!
Merci pour tout ce que vous pourrez m’apporter.
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Entraînement ce soir:
4*25 recup 30-20-10
4*50 recup 1,15-1-45
10*50 recup 45-1,15
100 surface souple
30*25 recup 15
100 surface souple
10*50 recup 40-1,10
100 surface jambe
100 surface au choix
un peu dur pour mon petit niveau mais ça fait du bien et je progresse...
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Intéressant! Je ne savais pas...
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Je croyais que les accidents de décompression ne concernaient que les plongeurs bouteilles,du fait qu’ils respirent de l’air qui est à la pression de la profondeur où ils se trouvent et qu’en remontant il y a un phénomène de dilatation de ces gaz...
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Entraînement d’un petit niveau.
200 crawl
200 palmes
50m canards à la suite sans rester au fond
6*25 45 sec d’apnée 30 de recup
6*25 30/30
6*25 30/15
600 mètres avec 3 inspi tous les 12,5 mètres.
2*25 expiratoire
100 mètres de recup nage en surface
Sorti rincé mais heureux d’avoir tenu et respecté les recup...
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Merci pour les infos, est-il nécessaire d’investire dans le sportube ou peut-on mettre le matériel dans un sac Classic en soute (je n’emmène pas d’arbalette)?
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Ça donne envie! J’ ai un projet de voyage là-bas pour l’été prochain, mais pas habitué à voyager en avion je me pose la question du matériel de plongée, comment as-tu fais pour tes plombs (et le reste)?
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Merci, je vais donc prendre le temps de longer toute la côte. Je me doutais qu’il n’y avait « rien à jeter » mais c’est toujours bien d’en avoir confirmation!
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Je me permets de remonter le post, personne n’a de conseils à donner sur ce morceau de côte bretonne? Je ne veux pas les localisations exacte de vos spots mais juste savoir s’il y a des secteurs plus intéressant que d’autre...
Merci pour vos réponses.
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Bonjour à tous,
Cette année je fais des infidélités à mon cher cap-sizun pour explorer pendant 2 ou 3 semaines la côte de la pointe saint-Mathieu à Carantec. Je ne chasse pas mais je fais de lexploration en apnée par petits fonds (entre 5 et 10 mètres). Le but est de partir à la palme pour observer la faune et la flore mais aussi les « paysages ». Si vous avez des conseils sur les coins à voir absolument et ceux à éviter (sil y en a), je suis preneur!
Merci davance.
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J’avais entendu dire que quelques pêcheurs ne voulait pas des phoques à cause de la concurrence... un peu comme les chasseurs avec les loups, faut vraiment être ramolli du bulbe! On a la chance de pouvoir encore croiser quelques animaux sauvages, réjouissons-nous!
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Merci pour les recettes. Comme c’est la première fois que je suis confronteé au problème je vais attendre avant l’orl.
Tzinzin, je ne connaît pas de médecin apnéiste mais dans la liste des médecins fédéraux de la ffesm tu trouveras toutes les spécialités dont des orl. Les encadrants du stage m’ont aussi recommander de privilégier les médecins « hyperbar » pour les visites médicales.
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Bonjour à tous,
décidé à progresser en apnée (jusqu'à présent je me contentais d'explorer la zone des 5/7 mètres) j'ai pris une licence en septembre. les entrainements en piscine (j'habite loin de la mer) se passent bien et je progresse. Ce week end , stage dans la fosse de Civaux (20 mètres). 4 ateliers mis en place par les encadrants (gueuse légère et lourde, immersion libre et poids constant), les première sessions se déroulent bien et je suis surpris d'atteindre les 20 mètres assez rapidement (en libre et constant). A la fin de la journée un léger mal de crâne se fait sentir qui va en s'accentuant, je met ça sur le compte de la fatigue. Le lendemain matin tout va bien, retour à la fosse et là, dès l'échauffement, le mal de crâne revient. Les premières descentes, je bloque à 10 mètres avec le sinus frontal droit douloureux. Je sors, me masse les sinus sous la douche chaude et je repars. J'arrive à augmenter progressivement la profondeur (12,14, etc...) jusqu'à arriver à redescendre au fond sans douleur. Cependant en fin de journée le mal de crâne est de retour...
Je n'étais pas du tout enrhumé et je me "nettoie" le nez au sérum physiologique tous les jours.
Auriez vous un truc à conseiller en préventif (genre massage des sinus avec huiles essentielles ou autre), avez vous déjà eu ce genre de problème?
Merci pour vos retours.
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Merci pour les renseignements, je vais profiter de l’hivers pour prospecter le secteur de quiberon pour trouver des nouveaux spots pour les beaux jours...
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Très belle vidéo! C’est super agréable d’avoir le nom des différentes espèces qu’croise sans savoir ce que c’est et qui sont,parfois ,difficiles à retrouver dans les bouquins.
Je pratique aussi le snorkeling avec ma fille (qui est plongeuse bouteille) , au début j’ai lâché le fusil pour lui faire plaisir mais il me manque de moins en moins...
Nous plongeons principalement au cap sizun mais si tu as des mises à l’eau interessante sur le 44 ou le 56 (et que tu veux bien les partager) je suis preneur car le Finistère est ,hélas, loin de chez nous...
Encore bravo pour la vidéo!
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Je suis preneur, c'est toujours intéressant de découvrir des nouvelle techniques...
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Juste de retour de ma semaine à banyuls. Effectivement, il y a du poisson! On s'est bien régalé, ma fille et moi, a plonger au milieu des sars, des poulpes et des dorades. On a même pu voir notre premier mérou de belle taille qui était en colloc' avec un congre,bien balaise lui aussi, sous une pierre plate. Bref on s'est bien régalé! En plus, contrairement au finistère c'est assez facile de se mettre à l'eau. Y a pas à regarder les marées, l'eau est chaude... Le seul bémol que je mettrais ce sont les paysages sous marins que je trouve un peu monotone sans algues... On a aussi fais une petite sortie sur la costa brava (en dessous de l'estartit) magnifique également.
Un grand merci à tous ceux qui m'ont renseigné sur le secteur! On a vraiment passé une super semaine...
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Merci à tous pour les infos. J'ai noté tous ça et je vous dirais à mon retour ce que je pense de la Méditerranée (ça sera ma première fois!).
Encore merci
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merci! Pour les combi on est équipé en 7mm, on plonge habituellement dans le finistère...
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Bonjour à tous,
Je pars pour 1 semaine à Banyuls au moment de la toussaint. Habitué des eaux Bretonnes je ne connais pas du tout le coin. Pouvez-vous m'indiquer des lieux de mise à l'eau?
Je plonge avec ma fille, nous faisons du "no kill" (elle n'aime pas le poisson) le but est donc d'explorer de beaux fond et de débusquer quelques poissons, poulpes et autres habitants. Ma fille commence juste et moi je n'ai pas un gros niveau d'apnée donc on aime bien les petits fonds (entre 3 et 10m).
Merci d'avance pour vos réponses!
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Les valeurs des résistances des bobines sont propre à chaque modèle, il faut se référer à une doc technique. Il se peut aussi que le problème vienne du fil h.t (qui relie la bobine à l'anti parasite) ou de l'anti-parasite lui-même). Il se peut aussi que la bougie ait claquée, tout simplement...
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tu peux essayer feunten aod (côté sud) ça fait une grande anse bien abritée et la mise à l'eau est moins sportive qu'à Pen harn. Mais si la houle et le vent sont vraiment fort...
Programme entrainement
dans Apnée Snorkeling
Posté(e)
Je n’avais pas pensé au risque de chute! je vais rester sur mes 3 Entraînements piscine par semaine...