J'ai pas encore calculer combien il me faudrait mais je pèse 70kg avec combi de 7mm... Si j'ai bien compris le but c'est de repartir entre la ceinture et le baudrier ?
D'après ce que j'ai lu il me faudrait 7kg de lestage, si je réparti entre ceinture et baudrier disons 3kg ceinture et 4 baudrier me semble pas mal ?