damdam
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oui les 50m lent c'est la misère à faire , de toute façon on finit toujours par finir au fond même si au départ on est en surface , du à la consommation ... l'autre jour je l'ai fais en surface et les 15 derniers mètres je coulais. un max à 5'29 mais arrivée limite...
bulldo jolie perf pour les 1' + 100m ( jamais testé encore )
ce matin statique : poumons pleins vide au 1er spasme : record perso du premier spasme a 6'10 , je vide et fini à 7'02
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tiens ce matin programme super hypoxique : stat de départ , tu vides tes poumons et tu fais un 50m... je termine à 3'45 de stat pour 4'43 au total (arrivé limite limite...)
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un truc sympa aussi : 75m , 1 inspi , 75m : de souvenirs ça picotait
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j'en fais pas des stat après la distance , j'en ai pas encore eu dans le programme
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le statique + 50m j'aime bien on a de bonnes sensations
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Le 22/04/2019 à 04:42, bulldo a dit :
T'as pas fait la série en 10x50 départ 1'05 et 10x50 départ 55" ? je vais l'essayer je pense.
non en bi palmes impossible pour moi surtout en bassin de 25
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j'ai fais la même vendredi : record perso battu du 10x50m en 10'05 ( bon c'est en bassin de 25m et je suis en bi palmes aussi )
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oui jéjé est mon coach
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ils piquent bien j'avoue
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Le 31/03/2019 à 03:06, bulldo a dit :
Cette semaine, en mono, 10x50 départ 1’15 puis 10x50 départ 1’05.
Quelques temps que j’avais pas fait ce type d’exercices mais ça passe bien, agréablement surpris.
toi tu fais les entraînements à jéjé !?
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c'est bien d'avoir une combi dyn et une de stat car même en 5mm au bout d'1h de stat tu peux avoir froid ! la imersion de mifsud est une très bonne combi d'entrainement qui va à bcp de monde (la taille xs / s notamment ) car super élastique
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c'était plus pour faire un max pour voir un peu.... et avoir un bloc d'o2 sous la main en cas de freediving trip entre potes
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ah ok merci pour les infos
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c'était pour faire des essais de max en statique sous O2 et pour la récupération lors de longues sessions
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Bonjour à tous
J'aimerais avoir des renseignements sur les blocs d'o2 que l'on peut trouver sur les compétitions de poids constant par exemple ( bloc + détenteur : identique à une bouteille de plongée mais à l'oxygène pur ) J'aimerais m'en procurer un pour les entraînements statiques mais ne trouve aucun renseignement sur le net , je ne trouve que des bouteilles médicales avec BAVU comme les pompiers etc...
Est il possible d'après vous de remplir un bloc de plongée avec de l'o2 ? faut il un détendeur spécial , etc...
Merci par avance ?
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le problème d'une nage à contre courant c'est le coût et le refroidissement de l'eau , du coup tu augmentes tes factures si la piscine est chauffée. Mon élastique est le modèle static swim , pour 100 balles environ tu peux nager un peu c'est franchement pas mal
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par contre pour l'apnée je n'ai pas testé et cela ne me semble pas trop adapté
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j'utilise ce système pour faire des séances de crawl de 45min chez moi : aucun problème !
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c'est vrai qu'elle est dodue la dodo
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joli ?
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Le 10/11/2018 à 13:04, sub sniper a dit :
superbe !
c'est sur une sortie à la palme ou je me goure ?
oui à la palme
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tous les voisins ont été ravis également , j'ai nourri pas mal de bouches au village et c'est sans doute un des meilleurs souvenirs
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Il y a 7 heures, Le Sid a dit :
Bien joué ! De quoi bien conclure ces vacances ?
Question indiscrète : c'est quoi ton fusil ?
teaksea pal 110
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malheureusement la gopro était en mode photo toutes les 5 secondes et je n'ai donc pas la vidéo.... vraiment dommage
je n'avais aucune photo du séjour j'ai changé le mode juste pour le dernier jour
Entrainement Cette Semaine
dans Apnée Snorkeling
Posté(e)
ba j'y vais le week end pro