Remède de grand mère ... Remede indien plutot :-).
Ça a tres bien fonctionné dans mon cas.
Mais oui, je ne suis pas medecin et chaque cas est unique donc commence par une consultation.
Tu as sûrement les muqueuse des sinus encombrés, Ça peux entrainer avec les échanges de pression des saignements.
C est sans gravité rassure toi mais je le conçois fort désagréable.
Ce que je peux te conseiller c est ça :http://www.yogaprosess.com/france/userguide.htmlet des inhalations d huiles essentielles vendues en pharmacie mais surtout pas les congestionnant tel que Rhin advil et autres humex...
Ben arrête la chasse :-)
Plus sérieusement si tu respectes certaines règles tu réduis énormément le risque :
Ne pas pousser ces apnées (écouter son corps)
Remonter des apnée tête vers le bas (ne pas regarder la surface)
Pas d hyper ventilation
Respecter des temps de pause entre les apnées (au moins 2 min.)
Être en bonne forme physique (sommeil suffisant, entretien physique régulier, hygiène de vie)