Alors du 7 mm ça commence à peser. En monosandow va falloir un peu forcer sur les bras ! Et tendre du coef un peu élevé. Tout depend de la marque de ton sandow . Mais si tu n'as pas trop l'habitude de tendre du costaud, je couperais à 68 cm.
Sinon, Pour moi, 64 cm sur mon 110.