En muscu, pour la prise de masse par exemple, il est conseillé de ne pas s'entrainer tous les jours ou en variant les zones travaillées.
En apnée, est ce que la répétition quotidienne nuit aux performances ( en ne laissant pas le temps au corps de récupérer) ou au contraire est ce que plus on en en fait et mieux c'est ?
Autre question, dans un de ses messages, Buldo préconise de pas laisser trop de temps de récupération ( inférieur à 3 minutes pour des apnées de 4 minutes ) alors que l'exercice est semble-t-il hypoxique. Quelle est la logique ?