marc o
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tato, tu as ete plus clair et surtout moins contradictoire.quand a la méthode du tiers temps que j'ai cité si tu t'ex-citait moins sur ta réponse et relisait ce que j'ai ecris(je te retourne les compliments ophtalmo-neuronaux!)tu aurais compris que c'étaient les cours apnée ffessm des années 80 et non "ma méthode".en pratique,je ventile expiration forcée+ epiration forçée assez lentement 3 fois,puis inspiration max avant de plonger.
avec tout ça vinvin va plus oser se mettre a l'eau.pour se comprendre,faut déja s'ècouter(ou se lire)
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tato ,ta réponse est étonnante!tu n'explique pas quand on hyperventile,et tu dis que "méthode pas scientifique car elle s'applique pas a tout le monde."si les meilleurs apneistes dépassent les 8 min en statique,je crois que nous en sommes loin tous les deux:c'est bien que les règles d'hyper ventilation et de variations de volumes pulmonaires (carpe) collent pas avec tes explications :hyp: ,elles doivent etres adaptées au fonctionnement de chacun.
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ah si tu en redemande!!!:contraction involontaire du diaphragme.
comment expliquer un spasme
c'est comme si tu essayais de respirer,bouche et nez fermés.
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c'est vrai que du lieu on a dérivé a l'hyperventilation,mais vinvin psychote sur la syncope,alors on le conseille :hyp: ,il feras du lieu en sécurité comme ça!
La définition de l'hyperventilation est pourtant simple : c'est modifier volontairement sa ventilation (en amplitude ou en fréquence).
Quand je parle d'hyperventilation en lien avec ce post (donc la syncope) je parle bien de la pratique qui veut absolument faire baisser le taux de CO2 sanguin : celle-ci est à bannir purement et simplement. Le CO2 étant le seul truc qui nous permet de se rendre compte qu'il est temps de remonter...
Et pour le faire baisser significativement il faut agir sur les 2 paramètres (fréquence et amplitude).
Au siècle dernier on pensait que l'homme ne pouvais pas dépasser 50m, puis 100m, puis....
Durant ce siècle on a même pensé (uen équipe de chercheurs de l'IRMES du moins) que l'homme avait une limite physiologique et qu'il ne pouvait pas courir le 100m en moins de 9"67... A peine un an plus tard Ussian Bolt passait à 9"58...
On est loin de tout savoir à l'heure actuelle... Mais le fait que l'hyperventilation est à éviter, on en est certain désormais.
Solon : pas tout le monde ne spasme...
Ou alors très tard, il y en a un ou 2 au club (que j'ai bien le temps d'observer quand je suis sur le bord) qui passe allègrement les 4' en statique et ne spasment quasiment pas (voire pas du tout).
D'autre, comme moi, spasment à environ la moitié de leur apnée, d'autres encore plus tôt...
Marco : la règle du tiers temps... est obsolète (je pense).
Désormais on nous forme clairement à ne pas hyperventiler avant une apnée (la 2F incite à ne pas carper non plus).
On parle d'imagerie positive, de relaxation, de décontraction, d'économie de mouvement (voire absence) dans la dernière minute avant le départ...
donc tu dois partir avec les poumons pas plus pleins que moitié?non tato,on force tous plus ou moins notre volume pulmonaire 1 a plusieurs fois avant de plonger.toute la question est combien (volume,durée,amplitude),et la tu n'y réponds pas !la règle du tiers temps désuète provenait de la 2F,elle avait le mérite d'ètre personalisée et quantifiée(tu me déçoit en tant que scientifique de ne pas l'avoir compris :lol: )
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camping Baguerra (la panthere!) a 20km au nord d'Aleria:camping au bord de la plage.posidonies a pertes de vues a 300m du bord,des patates de roches clairsemées a toutes les profondeurs et pas abyssal.peu chassé et beaucoup de moules au bord. :rolleyes:
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c'est marrant toutes ces vues de l'hyperventilation,tout le monde connait le terme mais personne le quantifie pareil(voire pas du tout.quand j'ai passé mon 1°ech plongée(bouteille)en...1987 :papy: ,le cours sur l'apnée,c'était:règle du tiers temps.mode d'emploi=tu prends ta montre,et tu ventile ample et vite,jusqu'a ressentir des symptomes pas normaux:tete qui tourne,ou fourmis dans les extremitées...la tu stoppe le chrono.tu divise ce temps par trois et c'est le temps max d"hyperventilation" a ne pas dépasser avant de descendre.
les enseignements ont bien évolué depuis et on connait les courbes d'évolutions des gaz dans le sang en phase prepa,apnée et récup.c'est surtout ça qu'il faut intégrer.
rien ne remplace la pratique encadrée(club)pour progresser en bonnes conditions.
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Je ne suis pas parfaitement sur d'avoir compris, mais Stéphane Mifsud recommandait une expiration ample "poussée" (pour faire baisser le taux de c02 je crois), puis de se ventiler amplement 2 fois fois avant la descente : cela rejoint le propos de Luc non?
perso,c'est comme ça que je me prépare.
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Tu tombes bien Kastreg :)
Saurais tu si c'est possible (et comment) de trouver les chiffres des tonnages débarqués par espace et/ou par bateau dans un port lambda?
il me semble que toutes les criées ont obligations de rendre public les volumes vendus(rapport mensuel?):Celle de la cotinière le fait dans le journal"le littoral".Kastreg? ^_^
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attention a la zone réserve,sinon,en suivant la cote,c'est sympa partout,mais pas toujours accessible par la route.
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Tato,la grosse en premier plan me parrait avoir pondu.il n'y a pas une frayère mais des principales et beaucoup de secondaires.les pontes ont lieux sur 2/3 jours pour un groupe(compagne de poissons),mais les groupes s'enchainent pendant 1 a 2 mois.la température de l'eau et la photopériode guident la période de fraie.je suis pour un arret total des pèches du bar de janvier au 15 mars,c'est la trève la plus intelligente pour remonter et maintenir les stocks.un pro qui va sur une frayere a bar en janv/fev ne cible que le bar.
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Surtout le freinage
J'entendais par là compétiteur à l'opposition d'amateurs !
Il y a des bons côté sur le tuba mais en natation pure, ce n'est pas son utilisation qui va faciliter ta technique (encombrement et freinage).
j'avais abondé dans ce sens.je conçoit l'utilité d'un entrainement avec des freins;quand tu les enlève en mode perf,tu as progressé.
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c'est amusant, quand j'ai dit tubas,la reponse etait; pour les amateurs, et on arrive a ça a des bons cotés en fait
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bravo,beaux poissons!
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très beau loup,bravo!
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Justement parce qu'ils nagent avec palmes. Ça leur évite d'avoir à bouger la tête et maintenir le gainage (monopalme).
Pour la longue distance, ça évite d'avoir à respirer dans la houle et boire la tasse un coup sur 2.
Ceci dit, les compétitions nage longue distance sans palmes se sont avec lunette et sans tuba. Ceux qui utilisent palmes masque et tuba sont des amateurs (au sens hors compétition officielle).
Je ne connais pas un seul nageur (j'ai 10 années de sport étude natation derrière moi) qui troquerait ses lunettes pour un masque tuba.
pour les amateurs dont je fais parti,un masque/tubas en piscine a son interet:le confort.je ne m'envoie pas longueur sur longueur en piscine car je n'en éprouve pas de plaisir,mais je comprend que d'autres oui,chacun son trip.mais, comme bien des csm,je dépasse les 6km de "déplacements a la palme" l'ors de sorties chasse régulièrement,soit mini 4h de palmage.et la, j'ai comme toi mon tuba...donc,nage a oualpé objectif perf,pas tuba=d'accord;grosse distance,objectif confort=tubas.c'est mon point de vu ;)
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bravo pour ton éthique :respect: ,si tous les csm pratiquaient comme toi,nous serions des préleveurs modèles.
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faudra l'expliquer aux nageurs avec palmes longues distances, mono par exemple :)
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tu prends ton masque et ton tubas et tu te mets les temps qui t'arranges!
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superbes poissons,un jolis banc.merci du partage,on reve un peu.le chasseurs c'etait deja bien occupé des sars... :respect:
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Pour ceux qui n'ont pas fuckbouc, cette info qui sort d'une étude Anglaise qui résumée en substance dit :
En capturant 16 à 17 fois moins de bars, les pêcheurs sportifs du SUSSEX en Angleterre créent 3 à 4 fois plus d’économie et d’emplois que la pêche commerciale.
En rapportant ces chiffres au kg de bar pêché, la pêche sportive surclasse la pêche commerciale par un ratio sans appel de 45 à 70. Le bar doit devenir une espèce réservée à la pêche à l’hameçon, seule technique capable à la fois de respecter la ressource et de faire fructifier cette véritable manne socio-économique.
Source : Rapport de société MRAG « Définir la valeur économique et environnementale du bar » pour la BLUE MARINE FOUNDATION, 28 novembre 2014
http://media.wix.com/ugd/b647dc_902053d28a4f4c8399d0eb76bea24e3e.pdf
ces chiffres me semblent manipulés.n'oublions pas que la pèche pro a pour vocation de nourrir.c'est les excès qui posent problème
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belle prose matinale et bravo pour ces homards!
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cette visi me fait réver.bravo pour ta motivation.c'est pas des éperlans(joels) tes lançons?
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j'en ai vu une petite le 28 décembre a aragnon sur environ 12m.elle faisait 1/3 de la tienne.
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Il s'en peche quasiment tout l'hiver dans le golfe surtout s'il n'y a pas trop de mauvais temps comme cet hiver et les 2 derniers....c'est pour ça que l'histoire des maigres qui remontent d'Afrique je suis un peu septique.... -_-
D'ailleurs cette nuit on en avait une vingtaine de ks à 1h30 de Royan dans 30 m d'eau et sans le matériel adapté....!
Le maigre craint le froid,je l'ai verifié en captivité.poisson de 100grammes:a 9°c il part en vrilles et a 7°c il est mort.les gros doivent etres plus tolérants.tu en pèche tout l'hiver?
Visibilité Sur La Côte Basque
dans Chasse de Bretagne Sud au Pays Basque
Posté(e)
bravo gizmo64,ça fait plaisir de voir de l'eau claire et des poissons en hiver.