Saber Me

Il parait (toujours) que la bière c'est bon (pas que pour l'apéro) après le sport. La peau non n'est pas si "étanche", par contre il y a une régulation des entrées / sorties en fonction des paramètres de l'environnement. Avec la combi, ça pourrait changer si, à cause de la température et du peu d'eau présente dedans. Par contre, c'est les "50cl" qui passent par la peau qui sort de je ne sais où. C'est une personne qui est Kiné qui m'avait parlé de cela dans un club nautique il me semble, mais ça n'empêche pas de pouvoir dire n'importe quoi donc... Bref'.

Ah oui l'eau aussi. Il paraît qu'on "boit" par les pores de la peau quand on est dans l'eau. Après dans l'eau salée ça va te rendre tout sec du coup :-). Mais c'est peut-être des bêtises et puis avec la combi c'est foutu. Pour le taux de CO2, quand on y est exposé il faut 24h pour que les paramètres physiologique reviennent à la normale. Si tu enchaînes tous les jours sans te reposer, y'a moyen que ça n'est pas le temps de revenir à la normal. Le CO2 c'est insidieux il va aller charger tout les tissus du corps et ça provoque de multiples effets. Dans tous les cas, ça aide pas d'enchaîner sans prendre de repos. Le mieux serait peut-être aussi d'y aller cool, de prendre en compte ton physique voir de te mettre un peu la caisse à la saison la moins propice à la chasse pour mieux en profiter ensuite. Plus tu seras tranquille et tu vas connaître tes réactions dans ta pratique plus tu vas prendre en compte tes besoins mais surtout améliorer tes possibilités. Après tu vises au-dessous de tes capacités quand tu pratiques et tu ne mets plus ton corps dans un état de stress et c'est tout bénef'.

Oui je pense pareil. Soit c'est mécanique et là faut voir ta position si tu fais attention et si ça change quelque chose. Soit c'est à cause du CO2. Tu peux dans ce cas, y aller plus tranquillement en effet. Aussi t'entraîner un peu à habituer ton corps au CO2 : - Faire un peu de sport en Apnée poumons pleins à 70% pas plus sinon tu risques de te blesser en faisant des mouvements. Par exemple, tu prends les escaliers sur 2 ou 3 étages en Apnée de temps en temps dans la journée. Puis de plus en plus. Ou quelque chose qui s'en rapproche. Marche active ou autre. - Sinon tu fais des tables de CO2, ça va faire le travail aussi. L'application STAmina est pas mal pour y aller tout doux, mais y aller quand même. L'alimentation aussi, plutôt basique vu que tu acidifies avec cette activité. Ce n'est pas tant le temps ou le fait d'être un piètre apnéiste qui compte, c'est la fréquence et le temps que tu passes au total un peu "gazé". En entraînement, trop de chez trop c'est le mal de crâne évidemment. Mais, observe ce que ça donne déjà cette histoire de cervicales, car on peut se tromper et faudrait pas que tu te traines un truc en te disant que c'est autre chose (ben sinon c'est dommage pour les congés).

Il en faut pour tous, je comprends que ce ne soit pas satisfaisant pour certaines personnes de bricoler. Oui je suis bien partie, je viens de me trouver une petite pompe pour essayer de faire quelque chose. J'ai fait pas mal de pièces avec du carbone, du kevlar ect... à une époque et j'ai toujours eu envie d'avoir un peu de matériel. J'accroche bien à faire mon projet avec des moyens rudimentaires, mais je vais tenter d'améliorer le procédé. Ce sera aussi plus simple pour me faire une monopalme. En attendant je vais m'occuper de la seconde voilure. Je ferai un sujet direct sur mon site. Je laisserai le lien, ce sera pour faire avec très peu de matériel. Si des personnes veulent ce faire des palmes plutôt sympa pour barboter en surface jusqu'à 4-5 mètres... Faut que je me trouve des chaussons aussi. Les actuels étaient montés sur les voilures pour l'exemple, mais ils sont trop grands. Je crois que je vais partir sur des PATHOS. Merci pour tous vos conseils, trucs et astuces !

Ah oui, pas bête. Merci. C'est pas mal aussi en faisant par infusion... Faudrait y mettre un filtre à essence démontable un peu large et un système avec un manomètre et ça peut faire l'affaire... Tu parles des kits pour les skates ? T'as des photos, par curiosité ? Du résultats aussi. Oui ça évite de bricoler.

Oui j'y ai pensé. Mais les sacs me sembles fins pour tenir sous les angles de mes moules... Il y a ça aussi, je sais pas ce que ça vaut avec les composites mais si ça maintient du placage de skateboard ça peut aller : https://www.roarockit.eu/fr/10-presses Pour les croquettes, en fait il n'y avait pas tant besoin de poids la tôle étant déjà lourde. En revanche la résine fraîche ça glisse et je voulais éviter que tout bouge alors j'ai mis ça dessus... Oui je le prévois de me faire un petit système avec une pompe de récup, ce n'est pas très compliqué ni très cher et ça fait des pièces nickelles (pour le plaisir de faire des choses avec mes mimines). J'ai des idées... Merci pour vos conseils, sauf celui d'impôts.gouv 😄

Salut, merci. Et bien, au tout début de mes recherches, justement si j'ai trouvé un post ici avec quelqu'un qui s'est fait des palmes (très intéressant). Mais moi je n'ai pas autant de matériel que cette personne et j'ai simplement fait des moules : 2 tôles d'acier pliées à 22°C (celle du dessus plus lourde que celle du dessous) et 2 plaques de plexiglass de 0,7mm formées à l'inclinaison des plaques à l'aide de la chaleur d'un décapeur thermique, ce afin de les placer dans les plaques d'acier sinon l'effet "froid" du métal ne laisse pas la résine époxy sécher. Après attention, ce n'est pas pour la profondeur (vous vous doutez bien qu'il y a quelques bulles d'air, même si ça ne se voit pas tellement) et c'est pour une utilisation en surface. J'aime bien bricoler, si mes palmes rendent bien à l'utilisation je vais essayer de me bricoler de quoi faire sécher sous vide histoire de les stabiliser pour une utilisation plus polyvalente. Pour faire un poids sur le moule j'ai utilisé....... Un paquet de 14kg de croquettes pour chiens... J'ai vu oui pour les fusils, c'est sympa à travailler le bois aussi. Et puis franchement, c'est plus sympa d'utiliser ce qu'on fait soi. J'aime bien le mode débrouille, même si des fois c'est la galère (on apprend). Le site, c'est aussi parce que j'ai plus ou moins (y'a un peu du feeling aussi) compris des techniques un peu différentes de ce qu'on peut voir à l'habitude et ça m'a aidé à faire de bons temps en Apnée sans grosses préparation physique alors c'est peut-être bien utile pour les curieux qui pratiquent 😁. Je sais pas, j'avais envie de me lancer 😄.

Je suis plus que bien outillée même, mais je ne bricole pas beaucoup en ce moment ayant pas mal d'autres choses à gérer. Bizarre sur le forum des plongeurs point com, je suis bannie, mais mon message avec l'adresse de mon site est resté 🤔.

Salut, bienvenue. Beau fusil dis-donc ! Pour le reste, j'y connais rien :-).

C'est bête, ils devraient lire avant de réfléchir et surtout je ne suis pas PRO. M'en fiche, je leur piquerai leur clientèle quand même si ça se trouve 😁.

Non non, il y a une section Apnée sur leur forum et c'est déjà pas légion d'en trouver alors je voulais en profiter un peu 🤪. Pourquoi ? Parce que vous faites de la CSM ? Bon visuellement faut que j'arrange un peu, mais niveau palmes ça avance :

Ah, il faut un traducteur ok. Et moi qui croyais que Luc était un D'Jet d'Ail... Je viens de me faire Bannir du site plongeur.com. Je comprends pas. Du coup j'ai envoyé un message à l'Admin... N'importe quoi sérieusement.

🙃

Ah oui, tu pensais à des tests dans l'eau c'est ça ?

Pour les tests, j'ai fait des palmes en modèles réduits de même construction que la voilure en photo et sans la couche de carbone. Il y avait deux couches de fibre de verre sur toute la surface en moins et une fois montées dans les chaussons, il y avait une certaine marge alors j'ai préféré mettre plus de matière. Au pire, ça se ponce si besoin de réduire. J'ai vu aussi qu'il était possible de les faire en utilisant des couches pleines et d'autres au 2/3 puis 1/3 ou quelque chose comme ça. Mais du coup, en contrainte ça ne travaille pas de la même façon. J'ai fait ça un peu au feeling 😊, pour le plaisir d'utiliser des palmes que j'ai fait moi 🙃. On ne les voit pas tant sans la cire:

Salut, Bienvenue. Moi je ne chasse pas (mais dés que je sens une odeur de poisson je vomis et depuis toujours (c'est sérieux), donc ce n'est même pas un sujet me concernant). Mais sinon, oui je pense bien pour la sensation de liberté 😄. Bonne suite alors !

Oui, on les voit bien en effet (merci la cire). J'ai 3 couches de fibre de verre sur toute la longueur. Puis une qui est une diagonale (une couche pleine coupée en 2 quoi...) et une qui reprends une diagonale sans aller jusqu'en bout de palme et enfin une dernière couche de fibre de verre et une de carbone également par dessus le tout. Tout est en tissu Sergé 200g. J'ai cherché un peu sur le net avant de me lancer et vu qu'on pouvait faire un peu ce qu'on veut au final. Comparé à certains, j'ai l'impression d'avoir mis beaucoup de couches de tissu, mais en même temps j'ai fait des tests et avec moins, l'épaisseur était fine je trouve. C'est un premier essai. Je vais me faire une monopalme aussi si le final est bon. Je dois encore poncer les arrêtes, travailler le visuel pour les finitions... ect... C'est pas encore ok ok, mais en bonne voie.

Ah c'est juste ça d'accord :-D. J'ai coupé la première voilure de mes palmes faites maison ce soir. Je dois encore travailler les finitions, mais je suis plutôt contente. C'est la longueur, l'épaisseur et la réaction que je souhaitais. Pour l'instant ça ira bien pour de la balade en surface (oui je crains les bulles d'air mine de rien ce n'est pas fait à l'infuseur + pompe à vide donc bon). Les traces sur le carbone, c'est juste de la cire faut que je fasse le ménage un peu... :

Salut, merci, j'ai pas compris pour le rapport avec mon site 😄 ? D'où le fait que je ne sois pas surprise que l'on me souhaite simplement bienvenue. C'est vrai que je ne chasse pas, que je vais plutôt là où il n'y a pas de poissons pour l'instant non plus. Mais bon, j'ai appris pas mal de choses en lisant des sujets ici et c'est assez confidentiel l'Apnée. Vous en faites aussi... Et dans des conditions bien difficiles (en plus). Moi je dis chapeau !

Merci 🙂

Mais c'est pas grave :-). Merciiiii 🙂

Salut, Oui je ferai ça, pour l'instant c'est deux plaques avec un angle à 22°C. 4 trous, une sangle qui entoure le pied et autant ça passe comme ça 😁.

Salut, alors cet entraînement ??? 🙂

Bonjour à tous, Je vous lis depuis un petit moment, j'ai commencé l'Apnée en mode plaisir non pas pour chasser, mais pour pouvoir rester plus longtemps sous l'eau et aller nager avec des animaux marins. J'ai pas mal d'expérience avec divers sports disons, "extrêmes", pour la plupart des gens mais je ne le vis pas ainsi. J'ai regardé pour mon information personnelle pas mal de sujets à propos des questions de certains sur comment progresser pour l'Apnée et j'ai fait un site depuis, pour partager des techniques persos apprissent au fil du temps hors de la pratique de l'Apnée d'ailleurs et infos par-ci par-là. Je compte bien m'investir dans le milieu, on a jamais terminé d'apprendre ^^. Mais du coup et bien salut 🙂. Je vous laisse l'adresse de mon site (et je suis ouverte aux conseils, remarques, commentaires... ect...) : ici Et sinon je suis en train de me fabriquer des palmes. Je valide pas encore le rendu final, mais j'ai enlevé du moule la seconde voilure ce soir et elle était mieux que la première 😁. Ouf. Bonne soirée :-).