harpon44

ouais; c est bien ce que je pensais

vu les forts vents d ouest de ces jours; vent de NE demain mais de 7h a 11h et apres cela repasse en NO et pour un moment

slt; La visi est elle toujours correct car je tenterai bien demain matin??? Ou pas

Hier vers le castouillet, de 8h30 a 11h30; visi 3m voir 2m; eau bien froide 12 a 13°. Quota d araignée et un beau bar de louper;il etait en mode speed et moi en mode surpris.

Je pensais m etre tromper; mais non ce ne sera pas avant mai (fait chier) :wacko:

Bon, reprise du footing depuis 7 mois 5 km, les tendons tiennent;il est vrai que pour le cardio et le souffle j aurai pisser dans un violon cela aurait été pareil. Finalement je crois que je ne vais plus trop en faire. l eau cela est plus benefique.

J ai essayer avec decat une sortie marche nordique; bon pour le cardio vaut mieux faire de la marche rapide a mon avis; mais par contre pour les muscles il m a fallut 3 jours pour recuperer les pecs et les fessiers. :wacko: Je vais reessayer un ptit footing de 2 ou 3 km avec de la marche demain pour voir si ça passe. ( tendon plus douloureux). Pour la nat je fais des 25m crawl apnée avec 5 a 8s de recup sur 1.5 a 2km ça change de la routine.

Fin Avril a mon avis pas avant; a moins d un vent d est pendant 15 jours et a partir de maintenant

le 29 mars 2010 ou 11 je ne sais plus 5m de visi et cota d araignée (2018 ce n est pas le cas) :wacko:

A propos du footing; j ai arreter de courir depuis 6 mois et remplacer par des sceances de natation; niveau apnée pas de difference; par contre j ai reessayer de courir et niveau souffle et cardio rien de changer; j aurai vraiment cru en chier un mini??? Je suis sur que le contraire aurait ete different.

C est pas un pas Olivier? ???

C est pas faut et je m en suis rendu compte il y a peu avec une eau a 32° en piscine, j avais quasi perdu la moitié de mon temps d apnée et un cœur completement en panique. habituellement on est sur du 27° degres a gloriette

Pour en revenir au crawl (après j en parles plus;c est pas le sujet) Je fais suivant la forme 3,5km en une heure en 4t Et la j ai fait 2,9 en 3t ( et à quel prix )?

Pour le pratiquer souvent je trouves que l apnée en crawl C est pas si mal Pour la glisse et même l apnée Bon ça vaut pas avec les palmes Et après 1,5km de crawl hypoxie le crawl 3t passe tout seul ?

Nageurs

J ai essayer le 3t pendant 3 mois et douleur sciatique Mon pb c est que j ai deja le dos bien casser J ai regarder sur le net la natation en hypoxie et certains n en disent pas que du bien

j ai arreter de courir; cause de tendons d achille hs; donc remplacement par plus des sceances de natation; 6 séances de 1h une semaine et la 2éme semaine 3 séances a cause des horaires (entrainement club apnée compris 2h semaine). Tous ça pour dire qu a certaine sceance de natation je fais 1,5km en crawl apnée, avec au debut 10 secondes de recup et apres 7s et les 500 derniers m j essayes a 5s. ( piscine de 25m). Je trouves ça interressant????? etant un nageur 4 temps, ( j ai du mal a 3) cela passe bien.

Je viens de créer un nouveau sujet :hyp: Pour moi visi a chier :'(

Retour de st goustan de 14h a 18h00, etrilles; tourteaux; et rien d autre,visi de 4 a 5 m au bord mais passer les 500m tres pissou. Petite voir meme grosse frayeur, une belle crampe au large dut a une hernie discale,cela m arrives a la piscine l hiver mais la en mer et au large a la nuit tombée, j etais pas fiere et dieu c est si je suis a l aise dans l eau. Pas de panique; j ai enlever ma palme et j ai attendu 20mn sur la planche;(il faisait tres sombre a 17h40) et surtout pas un chat dans le coin.Apres c est revenu (quand on se connaît ça va) Mais il est vrai que j aurai eu un equipier..... Pour moi c est la derniere; je ranges le matos vu ce qui arrive demain

Bon finalement vendredi st goustan pour moi

Une petite idée sur la visi Demain j aurai bien essayer le croisic Merci

ça n a pas du se degrader avec ce vent d est

Bonjours, je devrai sortir en Rance a st su lundi ou vendredi; etant de nantes cela vaut il le coup question visi Je lis que vous avez vos fusil avec vous; donc il y a un peu de poissons????

Bien, on verra mercredi pour cloturer la saison

ha bien merci ; je n aurai pas penser qu elle soit clair si tot Je tenterai bien demain