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veveapnee

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About veveapnee

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    CLOHARS-CARNOET
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  1. Me suis pré-inscris....c'est exactement ce genre de stage que je recherchais et en plus pas loin de chez moi. 😀 Merci VCTERIC
  2. ET pour finir sur le respiration nasale.....je regrette vraiment de n'avoir connu ça qu'à 59 ans. Depuis j'en parle autour de moi parce que je trouve ça magique. Avant de faire 3 h de trail en nasale il faut y aller par étapes....mais après 😁
  3. Quand je vois vos perf et entrainements il y a beaucoup de taf mais à 60 balais j'y crois 😀 Vais essayer de bien pousser la machine sans péter une bielle avant la quille😀 QUI AURAIT DU ETRE CETTE ANNÉE...mais non....grrrrrrrrrrrrrrrr.... MERCI MANU Après les entrainements d'APO...wahooooooo sont pour l'instant impossible : Hypoxie statique + dynamique bipalmes longues: 30" apnée statique + 50 m 1' apnée statique + 50 m 1'30" apnée statique + 50m 2' apnée statique + 50 m Pyramide hypoxique : récupération fixée à 2'30" et distances de 50 m - 75 m - 90 m - 75 m - 50 m.
  4. Je vais essayer et regarder si la fréquence cardiaque monte ou diminue en Apnée de marche. 40 pas ça fait dans les 45 s avec 3 inspirations.....ça doit piquer au bout d'un moment. En équivalence, je ne sais si un 75 m en apnée piscine (soit 1m30) correspond à 1m30 de marche ????
  5. On peut en faire des choses en passant la tondeuse....j'y penserais a la prochaine tonte 😀😃 Sinon j'ai trouvé ça, une simulation du palmage à sec avec Mifsud Avec des blocs de 2 mn sans s'arrêter commencer par 10 s (rajouter 10 s à chaque bloc de 2 mn) puis 20s...... jusqu' a 50 s (soit 10 mn de palmage fictif) ou pour les meilleurs commencé à 20s jusqu'à 1mn ....etc...etc ...etc
  6. Bonjour, Je souhaitais savoir si vous vous entrainiez pour l'apnée en générale et en particulier pour la dynamique à SEC. En marchant, en courant, à vélo ....combien de fois par semaine et quelles répétitions. Je pratique le trail , en général c'est une moyenne de 50 km /semaine avec une respiration uniquement nasale (ça c'est magique ...) mais je souhaiterais compléter par des exercices spécifiques apnée pour prolonger le KIF 🤣 Merci PS:pour la respiration nasale, à ceux qui ne connaissent pas, monter un escalier en ne respirant que par le nez et vous verrez. Moins d'essoufflement et plus de résistance au Co2.Me concernant je suis passé de 145 pulsations en moyenne sur un 10 km à 125 pour la même vitesse. A tester vous verrez ....j'ai commencé à faire ça suite à une vidéo de Mifsud pour le Co2
  7. J'ai déja le masque Falcon et j'ai pris, depuis 6 mois les palmes S-990.....TOP Le chausson est génial.
  8. ahhhh OK c'est noté . Et C4 ? on peut faire confiance pour les combi? il semblent faire des produits de qualité . Je sais qu'un masque n'est pas une combi, mais j'ai le masque C4 Falcon qui est tout vraiment EXTRAORDINAIRE
  9. Pourquoi éviter Epsealon et Salvimar ? La qualité des Néoprene ?
  10. Pour ce qui est de la localisation, je suis en Bretagne SUD....en face de l'ile de GROIX 🌧️🌧️🌧️ EN tous les cas, merci beaucoup, c'est beaucoup plus clair avec tous vos conseils avisés. Je fais faire le point.......
  11. Bonjour, J'ai actuellement une combinaison Epsealon fusion acheté en occasion. Je souhaiterais investir dans une combinaison neuve mais en tant que nouveau dans la partie , il y a un grand nombre de technologie que je ne maitrise pas. Comme lisse, refendues ,sandwich....comprend pas grand chose ....... Avantage et inconvénient des une et des autres serait sympa 😃 En général je pars du bord jusqu'à 15 m et j'aimerais une combinaison super hyper souple. J'ai été voir chez Polo Sub mais il faut savoir ce que l'on veut et ce qu'on a besoin. MERKIII
  12. Bon va falloir que j'attende 90 ans pour être tranquille 🤣
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