La St Patrick à Nouméa :D
Samedi, après un nombre d'entraînements impressionnants cet hiver (au moins...4) bah je sortirai mon quasi 75 (25m une expi, une inspi puis 50)... Bien à l'aise :D.
Hier soir c'était statique et j'étais sur le bord, quasi tout le monde sur 3' : pour certains rien d'étonnant, mais pour 2... ils étaient eux même très surpris :P.
-Un gars qui s'est mis à l'apnée cette année parce que très anxieux et hyper tendu (et en statique c'est flagrant! La position de son corps, c'est hallucinant) mais tout au long de la séance, il a déverrouillé petit à petit (l'exo sur l'imagerie positive a été hyper bénéfique) 3ième créneau statique cette saison (travaux qui ont duré...) : il a commencé à 1'15, bloquait encore à 1'30 la semaine dernière et passe tranquille à 2'45 hier soir.
-Un autre qui fait un "blocage" sur le temps... (passe rarement les 2' en statique alors qu'il fait des 100m à l'aise en dyn...)
Du coup je les ai dupé :P : aussi bien sur les récup que sur les temps d'apnée, pas de repères = plus pépères :D.
Lors d'un exo à consignes super simplse (apnée plaisir, confort, pas de temps imposer, pas de binôme : ne sortez pas dans le rouge) une élève qui sort un 4', elle commençait juste à spasmer... Belle perspective.