Si chasse le matin, la veille je mange vraiment très peu, 100 grs de pâte et un demi steak haché bien cuit sans beurre. Le matin c'est 2 petites tranches de pain complet (le vrai du boulanger) avec un peu de beurre.
Si chasse l'après-midi (plutôt vers la fin) et soir, le midi je vais me faire le même combo pâte/steak haché bien cuit.
Dans 100 % des cas, je bois pas mal d'eau plate, surtout aucun sucre industriel, je mange jamais 3/4 heures avant d'aller à l'eau sauf les sorties à la fraîche mais là mon corps à besoin de calories pour se réveiller. Et au maximum du possible -> à la selle avant d'aller à l'eau.
Si je chasse profond ou chasse à grosses apnées sur plusieurs heures, alors je mange rien et je me prépare une boisson isotonique avec de la poudre de décathlon, ça :
J'ai une physionomie de merde pour ce sport, pas du tout adaptée mais c'est un peu les seuls moyens que j'ai trouvé pour avoir un ratio modeste mais correct entre l'endurance/apnée/aigreur d'estomac/urgence du transit.