seb_alo

Championnat interrégional Bretagne Pays de la Loire à Chartres de Bretagne (35) le 17/12/2017. Pour le contexte : j'ai commencé l'apnée en club en sept 2016 donc jamais je n'aurais pensé faire une compète, un an après avoir débuté, m'estimant pas au niveau! Mais comme l'annonce de cette compétition organisé par CIBPL et le comité apnée 35 avait été fait dans l'optique d'être ouvert à tous, y compris les "modestes". Donc après avoir longtemps hésité entre apnéiste de sécurité et compétiteur, j'ai dit banco! Sachant qu'en plus, dans le club (CASAR), on est 4 à y aller. Arrivé à la piscine, tôt le matin, un peu dans le gaz....c'est pas plus mal pour commencer le statique! Vérification identité, matériel...hop on se change et on commence à s'installer autour des bassins. Certains sont déjà là : Vincent Mathieu, champion du monde de statique (rien que ça), en pleine relaxation avec écouteurs dans les oreilles, et le coach de l'équipe de France, Christian Vogler, qui vient pour coacher Vincent Mathieu et pour compétiter également. Par contre, lui, il est à la cool! Il plaisante...il est content d'être là et c'est communicatif! On sent l'expérience. Je m'installe, j'observe les autres du coin de l’œil...Je m'interroge sur la meilleure façon de me relaxer...Quelques étirements...et je m'allonge en fermant les yeux et je me répète à l'envie que je suis là en touriste, que je n'ai rien à prouver ni aux autres ni à moi (surtout). Pas si facile, même si j'ai précisé des annonces confortables, j'ai en moi une certaine envie de me challenger!!! d'ailleurs : Statique : 3'15 Dyn bipalme : 60 m Dyn sans palme : 40 m Par rapport aux autres compétiteurs, je vois bien que ma préparation est incomplète : ils sont tous dans une bulle! Pas moi : je discute avec mes collègues du club... on partage une certaine appréhension, ce genre d’événement étant une 1ère pour nous. Annonce des séries : je serais à côté du coach de l'équipe de France! On débute par un échauffement : un peu décidé à l'arrache, je compte faire des séries de 2 mins...La toute 1ère apnée pique un peu...Relax Seb!!! Je suis un peu lent à me chauffer de toute façon. Puis appel sur la ligne de départ : je pense que je n'ai pas eu mes 30 min d'échauffement...bon soit...on va faire avec! Je m'avance vers les juges et un p'tit salut à GQ qui est mon apnéiste de sécu. Décompte...Allez zou c'est parti...la zone de confort se passe correctement bien jusqu'au 1er check et là...PAF les spasmes se mettent d'un coup à débuter! bam bam bam euh ok...bon...là je me dis que si je fais 3'30 ça sera déjà pas mal...mon objectif non avoué étant de dépasser les 4 min...on verra! Donc je lutte...je vois la photographe dans mon champ de vision..elle choisit CE moment pour faire une photo...tssss...ça me perturbe...pas très agréable cette lutte...je me perds dans l'ordre des check sachant j'ai oublié de mettre mon chrono...Je me dis "bon allez j'en ai marre ça doit bien faire 3'30"...je sors...frais comme un gardon! Merde j'aurais pu pousser! (ça me fait toujours cette impression...à peine essouffler en sortant). Verdict une demi-heure après : 4'19! Très surpris et plutôt content. Un du club, qui a un sacré niveau, fait une PCM à 6'15...arf disqualifié..il rentre chez lui. ça c'est con! Mes deux autres collègues valident leur statique. Je ne sais pas si je dois parler du cas "Vincent Mathieu". Si ça intéresse certains, je peux éventuellement en parler mais bon...là je me contente de mon cas perso! Pause pour tout le monde avec repas léger (fruit etc)...Par contre, je n'ai pas du tout penser à prendre quoi que ce soit à bouffer!! l'amateur ... Donc je me prends un truc à la machine...pas trop sucré pas trop gras...Mouais pas trop le choix (je prendrais une espèce de biscuit au choc...Pas top quand même!). Ensuite étape suivante : Dyn bi palmes. Plutôt en confiance grâce à ma perf surprise en stat, j'aborde cette discipline un peu léger et de bonne humeur...Je suis content d'être là! Un peu d'échauffement : 2x25 + 2x50. ok nickel. Top départ...je gère mes virages...ok...j'essaies de pas trop penser à mes spasmes qui bizarrement s'amenuisent puis reviennent puis s'amenuisent et reviennent etc...Y a un truc là à approfondir! Je sors à 85 m ...protocole ok...encore frais comme un gardon (un poil plus essouflé qd même). Un petit temps d'attente et hop DNF : un 25 m en guise d'échauffement...Pas trop envie d'en faire plus...et puis j'ai la dalle!! bien envie que ça se finisse pour engloutir un sandwich ou ce qui traîne! Un collègue passe avant moi...qui finit par une petite PCM...merde...Bon ça calme! Top départ : je ne suis pas un très bon nageur mais je fais ce que je peux! Au virage des 25 m, poussée au mur...je la rate! donc allez, bim, conso d'O2 pour rien...je continue, virage 50 m, je pousse, je sors car pas trop envie de pousser ni de faire une PCM car j'ai la dalle...56 m! Sortie clean. Bon y a de la marge de progression! Bilan perso : j'ai réalisé ce que je voulais accomplir sans PCM et ça c'est top! par contre le bilan du club...2 PCM sur 4 compétiteurs...ouille! lol L'organisation a été nickel, sans (presque) accroc...les gens étaient très sympas que ce soit les juges ou les apnéistes de sécu. Non franchement tip top!! Il y avait un niveau assez élevé...j'ai bien vu qu'il y avait des vieux routiers du circuit...à côté je suis ridicule! Mais je vais progresser...et revenir l'année prochaine! Donc bilan très positif pour moi : j'ai été sur un petit nuage une semaine après, pas peu fier de mes perfs (c'est bon pour le moral!) et d'avoir participé à un événement particulier.

Parfait! Nickel! Je m'y mets quand j'aurai 3 min...lol

Yop! Ayant trempé, un peu par hasard, mon p'tit orteil :ph34r: dans une compétition d'apnée, je me suis rendu compte qu'il y avait tout un monde qui gravitait autour de ce genre d’événement...D'où l'idée d'ouvrir un topic où chaque compétitrice/teur pourra partager ses perfs (avec fierté ou honte :P,ce n'est pas le plus important) mais surtout son ressenti, ses bonheurs, ses colères et ses conseils. Les juges / apnéistes de sécu / organisateurs sont particulièrement invités à donner leur avis éclairé. :) Il y a un certain nombre d'apnéistes/chasseurs ici dans le forum qui se sont frottés un peu à des championnats de club, inter-regionaux voire de France ... j'imagine qu'il y a des vieux routiers de ce genre de circuit (on reconnait des têtes parfois) qui sont également sur ce forum...Donc allez-y ! lâchez-vous! :D Pour ouvrir la voie, je vais commencer par ma pomme :lol: ... Sous peu! (attention teasing) (HS : j'ai ouvert ce topic sous compétition& stage...me suis trompé ! si quelqu'un sait comment on peut effacer ....merci!)

Bigre...Tu me fais peur ;) sacré niveau!

Gregory Q...un grand bonhomme! J'ai passé le RIFAA avec lui comme formateur en nov. Il est toujours dans le partage d'info ou de conseil, et ça c'est cool ! Il est très accessible ... enfin il faut tendre le cou vers le haut quoi! ;)

On devrait peut-être ouvrir un topic spécial compétition : il doit y avoir pas mal de personnes sur le forum qui "compétitent" sans trop oser en parler...dont moi! Alors que c'est super intéressant comme expérience et peu importe que l'on fasse une grosse perf ou un gros craquage, on en apprend beaucoup. Dis moi Tatosan c'était quelle compéte? Celle de la Rochelle?

Tout est dans le mot "psychoter"! Faut apprendre à se relaxer (je sais c'est pas facile) mais la clé est là que ce soit en statique, dynamique ou profondeur. Si tu ne supportes pas d'aller lentement dans l'eau essaie de voir pourquoi ça te met mal à l'aise : idée de perf', la peur de la syncope... Ferme-tu les yeux? C'est un des premiers leviers pour calmer la petite voix qui te parle (le système d'alarme de ton corps...qui t'emmerde en te disant que tu vas te noyer, mourir, que tu es complètement idiot etc)...Ensuite tu peux te focaliser sur chacun de tes mouvements en ayant à l'idée d'être fluide voire d'être...artistique! Enfin bon ça marche à peu près pour moi...mais chacun est différent!

Et? la visibilité dans tout ça? parce que c'est un peu le topic, non?

Je dirais : file voir un docteur vite fait ! parce que ce n'est pas trop normal de ressentir une surpression après une plongée...On dirait une inflammation de la zone de l'oreille moyenne (j'espère pas oreille interne...l'audition ça va?) donc la trompe d'Eustache doit être gonflée donc compensation impossible et surpression ressentie !

C'était pas une critique, hein! :hyp: Il faut avoir des sacrés cuissots pour faire la distance!

Une petite question : si je comprends bien c'est 2,5 km du bord...c'est beaucoup non? même avec une bouée qui se voit bien, les bateaux peuvent te passer dessus, surtout en cette saison où il y a des foufous un peu partout... <_< Tu étais accompagné? Moi qui me risque pas à plus de 300-400 m du bord! :ph34r:

Ah bah voilà!!! Il semblerai que le petit coup de vent prévu vendredi ou samedi par météo france ce matin s'est fait la malle cet après-midi! Donc pour ce weekend, on va pouvoir s'amuser!

C'est dommage dans un sens : le club te permet de prendre conscience de la sécurité et des risques de l'apnée (ce qui est bien), mais si tu veux tâter le fond, sans faire d'excès, juste sentir ta propre limite, tu ne peux pas le faire avec l'accompagnement en club pour diverses raisons liées au club ou aux prérogatives des niveaux ou parce que c'est compliqué. Et en fin de compte, parce que ça te chatouille tu y vas par tes propres moyens, sans la structure du club qui est à la base là pour assurer un cadre (technique, sécuritaire ou de responsabilité). C'est le principe de précaution...autant rien faire de peur de rencontrer une situation à risque...Avec l'apnée, on est servi!

Par rapport à mon club, peut-être qu'il est en manque de cadres apnée en tant que tel et que du coup ils ne le sentent pas! Oui bien sûr la carte à 12 euros c'est rien et c'est pas là dessus que la fédération va s'enrichir. Mon interrogation était plus sur la multiplication des stages privés (que j'approuve) qui commencent à bien s'implanter en France (Blue Addiction etc) mais qui coûtent une blinde. Je faisais juste le parallèle (c'était pas très clair je sais -_- ) avec la modification des niveaux de la fédé pour coller à ce genre de stage. Ou pas : c'était une réflexion lancée en l'air comme ça. Rien d'argumenté particulièrement :fffff: . Pour les niveaux A1/A2, évidemment que pour ceux qui ne sont pas très aquatiques c'est pas facile. Mais, ils ont poussé la porte de la piscine ce qui est déjà beaucoup! D'où le côté baptême de l'A1 (qui maintenant se divise en 2 A1 : pass'apnée piscine et pass'apnée eau libre...si j'ai bien compris). Ce qui me gêne (mais bon pas plus que ça), c'est l'effet "marche" : il faut réussir un niveau pour passer au niveau supérieur et celui-ci t'octroie pas forcément beaucoup plus de liberté dans ta pratique. ça manque un peu de flexibilité je trouve...Si les niveaux se multiplient, hé bien le chemin s'allonge si j'ai l'objectif par exemple de devenir moniteur d'apnée ou devenir cadre (pour rejoindre mon club par exemple :D ). Ce qui rejoint ton point de vue sur le A4 en somme ; niveau que je me garderai bien de commenter, car je suis bien en dessous de ça! Bref on n'a pas fini d'en parler!!

Pas que les élèves, les clubs affiliés associatifs ne veulent pas prendre de risques mais alors 0 risque : mon club ne veut pas faire de sortie apnée en mer ou en carrière pour des raisons d'assurance ou de bateau...Par contre, en sortie bouteille ils y vont tous les weekends!! Je veux bien qu'il y ait des différences entre les deux types de plongée avec les assurances etc mais bon voilà quoi...Y a moyen de faire des choses mais ça bloque. Ou bien, il y a un manque cruel d'encadrant, peut être parce qu'il faut passer par des niveaux qui sont démultipliés et qu'il faut montrer patte blanche à tout instant...ça décourage forcément! Quant aux niveaux A1/A2 : 6 m de profondeur...c'est gentil hein mais bon on reste dans le contemplatif. D'ailleurs, le A1 reste anecdotique à mon sens ; ça ressemble plus à un simple baptême... Enfin bon j'en sais rien, je ne comprends pas bien l'intérêt des niveaux à part classer les gens dans des cases. Je suis débutant, j'ai commencé en septembre dernier mais, après réflexion, je me serais peut être bien passé d'un club affilié pour passer les A1/A2 où la progression est assez pépère. Je suis passé de A0 au A2 direct (économie de 12 euros pour la carte A1...youhou!) et je ne pense vraiment pas avoir des capacités particulières. Je comprends le principe de progressivité et qu'on est pas tous foutu pareil mais bon c'est une discipline sportive qui dit sport dit dépassement (contrôlé) de soi. Quand je vois qu'il y a des stages pour débutant ouvert à tous dans des clubs ou structures privés où tu peux, en 2 ou 3 j, atteindre les 3 min en stat, 50 m en dyn et taper dans les 15 m en prof... et obtenir à la clé un niveau reconnu internationalement...bon ok c'est cher payé mais quand même! Mais je ne dis pas que c'est le must, non plus! Il doit y avoir des excès, comme partout. Mais je sens que je m'égare...! kc Peut être que les nouveaux premiers niveaux ont été conçus dans cet optique pour être réalisés en clubs (affiliés ou non, associatifs ou privés) dans des sortes de stages courts, au prix fort, et que les niveaux plus avancés relèvent plus d'un entrainement sur l'année que tu peux effectuer en club affilié (si tant est qu'il puisse se permettre d'aller en mer :P , quand elle n'est pas très loin). Je crois qu'après réflexion, ces nouveaux niveaux, c'est une question de sous! Je me demande comment ça se passe chez nos voisins (italiens, belges...).

Mais nom di diou! C'est quand qu'on va avoir une visi correcte? Samedi j'aimerai bien me mettre à l'eau!!

Oué c'est très chouette!! Pourquoi on n'a pas une visibilité pareille en finistère sud?! Je m'y mettrais bien à la photo sous marine mais il suffit d'un coup de vent et bam on n'y voit plus ! :wacko:

:D :MRD2:

Je valide!!

Mouai... je viens d'avoir le papier du niveau A2 avant d'avoir la carte définitive...Mon club me dit que je ne suis pas prêt de recevoir la carte tout de suite... Donc grosso modo faut que je fasse un stage cet été dans un club commercial de bord de mer pour passer le niveau apnéiste eau libre pour avoir l'apnéiste "piscine" ? ou bien si je veux devenir apnéiste confirmé en eau libre, est ce qu'il est obligatoire d'avoir le niveau apnéiste eau libre+apnéiste piscine ou le niveau apnéiste piscine suffit pour passer le niveau apnéiste confirmé eau libre? Franchement ça complique les choses...autant pour l'international, c'est pas mal pour pouvoir pratiquer dans les autres organismes mais si ça implique des stages en plus juste pour cocher des cases..bah voilà c'est encore un truc franco-français...la réunionite a de beaux jours devant elle!

Oui c'est même étrange. Je ne suis pas un habitué du coin (pas encore!) mais 18 voire 19 en surface fin mai c'est inhabituel. C'est plutôt des températures de fin août!! Mais bon on va pas se plaindre...ou bien un peu parce qu'il y a avec cette température soudaine un boom du plancton et une visi plutôt mauvaise. Mais qui dit beaucoup de plancton dit beaucoup de poisson!

Bon après il n'est pas trop mal le CASAR (y a la fosse chaque semaine + un créneau le dimanche) mais comme c'est un club de bulleux (bon niveau d'ailleurs) bah c'est un peu pépère B) et la section apnée n'est pas très développée au niveau de l'activité du club (pas de sortie en mer ni en carrière et formation limitée à A3 et manque de cadres typiquement apnée/CSM). Peut-être que l'année prochaine pour l'A3, ça va dépoter (ils ont l'air d'être un poil plus énervés), je verrai!

Merci ! Très instructif. Du coup les places sont chères pour les nouveaux, j'imagine?

Ah la chance! Dis moi, juste pour savoir, le RSSM t'y es bien? Encadrement, déroulement des séances... et.c. Vous faites des sorties en milieu naturel parfois?

C'est où exactement pour avoir une si belle visibilité? y a quoi 7-8 m, non?