Moi je suis sur le meme temps de descente que toi environ 30/35s pour 20 m et autant a la remontée .si je regarde le diagramme de mon apnée sur le PC ,j ai un trés beau V :lol: Remontée=Descente ,je pense que c est un probleme des gens qui palment mal ! je vois vite quand je suis avec mes enfants ,ils vont beaucoup plus vite que moi autant en descente qu a la remontée . D ailleurs dés que je dépasse 25 m ,j essaye de bien m appliquer au palmage pour gagner un peu de temps ,sans trop perdre en décontraction ;) mais bon pas facile de se refaire a mon age ,toi tu peux travailler encore facilement ton palmage car je crois vraiment que tout vient de la ! et pas des palmes :P Mes deux enfants ont fait ou font de la natation moi quand je bats des pieds en crawl ,je recule ......C est pour dire !