élastique de nage petite piscine

[tzinzin]

Bonjour,

Je suis en train de construire ma piscine et je voudrais savoir si certains utilisent un élastique de nage (nom exact ??? bref, comme sur la photo jointe) pour s’entraîner ?

Pour le moment, la construction relève plus de la préparation physique générale ? mais j'espère bien dès ce printemps l'utiliser pour m’entraîner en apnée.

Pour faire du statique pas de soucis mais pour faire des longueurs dans un bassin de 9m... 

Si certains utilisent cet accessoire, je serais intéressé d'avoir un retour d'information : utilisation avec palmes, utilisation sous l'eau...

Je me dis que pour m’entraîner sous l'eau, l'idéal serait peut être d'en fixer 2 à mi-profondeur pour ne pas avoir l’élastique dans les pattes mais un de chaque coté ?

Bref je suis preneur de tout avis/conseil car si je dois prévoir un aménagement spécifique, autant l'anticiper.

Merci d'avance,

Marc

[Invité]

ce type d'instrument est surtout fait pour travailler la puissance et la résistance avec du travail sur de très courtes périodes ( moins d'une minute en général, à répétition). Niveau glisse, sensations, appuis, c'est pas terrible car tu as toujours une traction vers l'arrière qui s'exerce.

Suivant si tu utilises avec ou sans palmes, il va te falloir des élastiques avec différentes forces de traction sinon, trop souple avec les palmes tu vas vite te retrouver en bout de bassin, trop dur, dès les premiers mètres non seulement tu n'avanceras pas mais en plus la traction arrière va te gêner.

Bref, c'est bien, mais pas pour nager tel que dans une piscine et régulièrement, juste pour des exercices ponctuels et courts.

[tzinzin]

Même pour travailler l'endurance c'est pas bon ?

[Guillaume83]

Parfait pour travailler l'explosivite musculaire, un collègue à essayé sur 30 min il a abandonné au bout de 2 séances. La piscine était une cuve 6m de long d'un camion citerne découpée, au milieu du sahel. Pour un grand nageur il y a un peu de frustration ???

[thearthur]

Il vaudrait mieux que tu installes un système à contre courant avec un flux modulable.

[tzinzin]

Pourquoi n'est-il pas possible de nager tranquillement (en faisant du sur-place) ?

J'imagine bien que si l'on veut aller jusqu'au bout de la piscine avec l'élastique il va falloir envoyer du paté mais je pensais qu'en fonction de la tension de l'élastique on pouvait choisir son rythme de nage.

[Guillaume83]

Si tu es un gros nageur tu vas vite te lasser 

[thearthur]

Bulldo l'a bien dit c'est une question de glisse, d'appuis, qui seront très différents avec un truc qui te tire en arrière: tu ne pourras pas  travailler correctement la technique de nage.

Et puis si tu veux travailler l'apnée seul chez toi j'aurais tendance à te dire de le faire "à sec" pour des questions de sécu: il y a eu des accidents...

https://www.7sur7.be/7s7/fr/1516/Omnisports/article/detail/1295919/2011/07/22/Deces-de-l-apneiste-Patrick-Musimu-dans-sa-piscine.dhtml

[COLMAE]

Par manque de temps je n'ai pas pu sortir en mer depuis un bout de temps, et cet été j'ai eu la même idée que toi, décrassage des guibolles en piscine. J'ai essayé sans élastique, juste en me plaquant les main sur le bord de la piscine:

- difficile de rester au bon niveau d'eau, la poussé vers l'avant faisait que soit j'était trop en surface et j'arrosais le jardin à chaque coup de palme, soit j'étais trop au fond et mon tuba trop court.

- mal au bras et au dos avant d'avoir mal au jambe

- grosse peur de percer le liner avec un coup de palme

- super chiant, au bout de 30 min je m'endort

- les gamins ont adoré la piscine avec du courant

Je n'ai fait que deux séances plutôt ennuyeuse, et j'ai peur que si je l'avais fait plus régulièrement j'aurai pris de mauvaise habitudes de nage. Pour moi le vélo d'appart est encore un meilleur entrainement.

[damdam]

j'utilise ce système pour faire des séances de crawl de 45min chez moi : aucun problème ! 

[damdam]

par contre pour l'apnée je n'ai pas testé et cela ne me semble pas trop adapté

[tzinzin]

merci pour ta réponse. Au vu des différentes réponses, je crois que je ne vais rien prévoir de spécial, j'achèterai un élastique que je fixerai sur le bord de la terrasse pour essayer...

Malheureusement les travaux sont en standbye en attendant que le conflit avec ces fumiers de chez Lafarge qui m'a livré du béton foireux soit résolu ????????

 

[damdam]

le problème d'une nage à contre courant c'est le coût et le refroidissement de l'eau , du coup tu augmentes tes factures si la piscine est chauffée. Mon élastique est le modèle static swim , pour 100 balles environ tu peux nager un peu c'est franchement pas mal