antho35

Nous hier soir c'était pénard de chez pénard ! Après 2 week-end et soirs de semaine en mode forçat avec 2 camions benne de terre végétale bien collante fait à la pelle (pelleteuse impossible à cause du temps), 1 déchirure du pec gauche mais tant pis faut terminer donc repelletage de la terre pour remplir des bacs potagers et fût de cidre coupé en deux puis la cerise sur le gâteau 13 tonnes de graviers à niveller, je me suis baigné 🤣 impossible de nager crawl brasse ou je ne sais quelle nage avec mon pec qui me chatouille méchamment. Alors j'ai palmé à la place. Puis série de 12,50 m sur 200 m et série de 25m sur 200 m. Ensuite statique surface de 20 sec jusqu'à 60 puis 25 m apnée Ensuite 12,50 puis statique au fond de 30 à 60 sec et on finit le 25. 2 x 50 m pour voir l'état de forme (ça passe très bien) Et un 50 + virage pour voir encore. Je sors à 62,50m tranquillement la séance étant presque terminée j'ai pas voulu pousser (pas de sécurité réelle en plus au dessus...) Vivement les vacances 🤤

Salut je vais essayer de me libérer. C'est quoi les horaires de la journée ? Il faudrait que tu relances tout le monde 1 semaine avant sur le sujet visi 22 35 aussi car j'ai peur que beaucoup de monde oublie 😉

Je crois oui La source ici https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=pfbid0oPBLqtaCer6dL6HRsJE9FhmnHHbk9izcCw2RkvSAsjHjj8NCvJQtYvydmHLfjo88l&id=100039030917391&sfnsn=scwspmo

Voilà ce qu'il y a eu comme vague à st malo je te laisse imaginer la gueule de l'eau 😆

Pour avoir essayé chabaud scorpio c'est génial surtout que tu peux adapter le poids avec des petits plombs à scratch ! Moi j'avais 4,5 kg chabaud et 2 kg ceinture et j'étais neutre pile poil à 1,50 m de profondeur. Chapeau pour la perf 100 m et 75 dnf sans entraînement particulier. Ça laisse présager une sacrée marge de progression 😉 je suis limite jaloux 🤣🤣🤣

ha oui en effet ! le plombage a intérêt d'être parfait 😉

top comme reprise ! Au fait t'es en bassin de quelle longueur ? 25 ou 50 m ?

Rapproche toi d'une structure pour évoluer en sécurité et appelle nous pour siffler des canettes on est des champions pour ça 🤣🤣🤣

il y a du taf ! je déconne, on a tous commencé un jour. Pour la fosse de Rennes il faut passer par des assos de CSM/apnée. Je te conseille d'envoyer un mail au RSSM (Carole présidente rssm.info@gmail.com) car nous avons des créneaux fosses 1 mardi soir par mois. Le RSSM (ou un autre) te permettra aussi de te familiariser avec l'apnée avant de te lancer comme ça en mer 😉 Il me semble qu'il est encore possible de s'inscrire en milieu d'année même si on s'approche déjà de la fin de la saison apnée piscine ! La fosse est bloquée à 6 m car il y avait une fuite d'huile sur la plateforme qui monte et descend (jamais compris l'intérêt de ce truc...). Elle est profonde jusqu'à 10m.

c'est pour ça qu'on en boit plusieurs 😄

ça existe ? Une référence à nous donner ?!!! Je crois qu'on va arrêter la CSM et se mettre à la DBBM : Dégustation de Bières en Bord de Mer !

Elle est bien goulayante votre bibine alors on tape dedans 😂 Mais je te rassure que de part nos contrées nous avons de très bonnes brasseries locales aussi 😉 ma préférée à 5 minutes de chez moi : la drao : premier brasseur producteur de ses céréales (en partie)

Le plaisir de la mer et surtout de la goudale après avec les copains 🤩🤣🤣

Je sais mais le problème c'est que dans ce groupe on fait très peu d'apnée longue...c'est pas grave ça fait plaisir quand-même de retrouver des sensations sur "grande" distance mais je me dis qu'avec plus d'entraînement ciblés sur la distance les 100 m sont largement faisable 🤩

C'est notre fierté de petit niveau 🤣🤣🤣