Joli 13x25 1 inspi Apo 😉 j'imagine à 1 rythme normal voir lent ?
hier soir c'était séance hypercapnique ! pas mal de nage pour se chauffer, des séries sur des 12,5 pyramidale (1 normal puis 1 bulé puis 1 à fond puis 1 à fond surface suivi d'un à fond apnée et inversement de la pyramide), la même sur des 25 puis on a attaqué un 16x25 en fin de séance. Je le boucle avec 1 copain en 8". On était sur 8"45 l'année dernière donc on progresse. il va falloir que je me fasse plus mal pour descendre à 7" car là à la sortie des 16x25 j'étais pas vraiment essoufflé... pas facile de se connaître sur ces séries quand on n'en fait pratiquement pas de l'année !