jay62

oui , j'avais oublié mon plomb de cou, j'ai bien senti que j'avais le cul qui remontait encore plus qu'en dyn parfait, c'est clair le coup de la serrure et du mur, effectivement en y repensant j'ai le défaut de trop écarter les bras et du coup je me sens freiné, images parfaites donc !!!

Sacré perf à tous les niveaux ! On a testé le DNF hier pour la première fois, on sort tout les 2 à 67.5 mais autant je pense que l'on peut dépasser le 100 en DYN, le 100 en DNF me semble loiiiiiiiin. Mon binôme est bien meilleur que moi sur cette discipline, on voit clairement la différence de glisse. ça me semble la discipline la plus technique ? En repassant en palme après, on a eu du mal, normal ?

Mdr, oui c'est tout à fait ça ! Arthur peut dormir tranquille, j'ai un mental en chewing-gum dès qu'il s'agit de compet donc cela sera jamais pour moi. ça en fait des trucs à travailler, tout ça pour faire un peu de poissons l'été ? Merci à tous de vos conseils

Sur les séries < 50m, on est tt les deux sous l eau, on se zieute vraiment à partir du virage. Des qu on dépasse 50m, on alterne, un en secu et l autre qui fait l exo. Mon blocage au virage du 100, c est que ça reste une inconnue.

On essaye de se faire un rappel par mois sur la sécu, histoire d'avoir un peu d'automatisme et ça fonctionne pas trop mal, car lorsque mon binome a fait sa pcm sur un 80m j’étais où il fallait et fait ce qu'il fallait. Mais j'avoue à force de nous parler de sécu, de syncope à chaque séance que tu fasses de l'hypercapnie ou de l'hypoxie, tu oses plus rien faire. J'ai mon 100m bi-palme relativement facilement maintenant, mais j'ose pas faire le virage même si je me sens bien. Sur du 10x50, j'ai du mal à m'y mettre à fond au cas où. Bref que ce soit moi ou mon binome, on arrive plus trop à se relâcher et ça se sent sur le plaisir à l'entrainement. L’idéal serait de faire l'entrainement en alterné mais bonjour le temps nécessaire !

Salut à tous. Une tite question, concernant la sécu en binôme lors de vos entrainements ? sur des courtes distances 25, 50m vous passez votre temps à vous regarder ou vous concentrer sur votre apnée ? Dans notre cas, on se fait une sécu surface alternée dès qu'on dépasse 75 m mais sur les 25, 50 m on essaye de se concentrer sur notre technique de nage, virage ou autre truc. J'ai un gros soucis avec les ayatollah de la sécu qui ne savent pas adapter leur discours au niveau des gens et en fonction des distances. Après c'est peut être moi qui suit en tord, mais à passer son temps à mater son binôme, j'arrive pas à me concentrer.

fait, merci du lien

En 2018, il y a eu une superbe période d'eau clair, fin aout et c’était gavé de poissons, je me rappelle avoir vu des énormes boules de sar, des bonites dans tout les sens et mêmes des grosses coryphène sur les émissaires. On pouvait se faire le plateau des aresquiers à la dérive et descendre quand tu avais repérè une pierre, c'est trop beau ! j'avais fait de belles dorades à la coulée.

ça fait un beau lot de consolation, j'aime bien les bars d'1.5 kg, c'est top pour manger à 2 !! Au lancer, vous les avez fait ? Faut croire que la saison est finie pour les bars, vu le peu de temps restant et la météo ?

" Il y a eu des comptages effectués sur le canal de Caronte, rappelle William Tillet, 1er prud'homme de pêche de Martigues, ils ont montré que, quand 35 à 40 tonnes de poissons étaient péchés par les professionnels, les amateurs en attrapaient, à minima, 120 tonnes. " Et bin sont fort les amateurs chez vous !! doivent avoir de sacrés epuisettes

Testé hier sans combi, 2 kilos ça avait l air pas mal, je vais refaire un essai ce soir avec la combi. Merci de tout vos retours, c est bien cool !!

rigole pas, c'est pas facile ?

Génial merci de vos retours, on va revoir notre programme alors. Le plomb de cou ça va quand même si c'est mon cul qui remonte ? j'ai regardé les chabaud, y a 2.5, 3 et 3.5 en modele de base. vaut mieux prendre quoi sachant que je fais 1.83 pour 80 kg, afin de pas avoir à trop moduler ?

on se réserve un séance le mercredi pour faire de la technique, travailler les virages et le style de nage. On se pose des questions pour le lestage justement, comment tu arrives à déterminer si tu es bien ? j'ai le cul qui remonte, dixit mon binome, j'ai essayé avec un ceinture de 2 kilo et c'est mieux mais comme savoir justement si c'est pile poil ?

c'est un club 2F oui, on a 2 Initiateurs qui sont très bien pour des grands débutants mais qui ont pas trop l'habitude quand tu veux pousser un peu le niveau. Jusqu'ici le max que tu faisais c'était 50m.

Çà serait quoi du vrai hypoxique ? l'hypercapnie je vois bien quoi faire, mais faire plus dans l'hypoxie, je m'y connais pas assez. On s'entraine dans un section apnée d'un club de plongée mais jusqu'ici les meilleurs avaient 3mn de statique et 50m dyn, du coup on est un peu solo sur le coup. On nous a plus ou moins inscrit pour une compétition le 1 décembre avec un dyn bi ,16x25 et le statique, donc juste 2 mois pour l'entrainement. C'est peut être un peu short comme timing ?

on avait calé 2mn, il a pas eu l'impression de galérer sur les 75. Après en faisant sa sécu, j'ai remarqué qu'il palmait beaucoup trop vite, il a du se cramer à ce moment là, mais il se rappelle de rien donc difficile à dire. On a pas trop de repère justement, on les cherche ? on a tt les deux un max à 100 en bipalme, un peu plus à l'aise pour moi que lui mais on les passait jusqu'ici sans trop de problème. On va ralentir et plus travailler au pourcentage et comme le dit @antho35, on fera plus de max en fin de séance.

Slt à tous. Reprise ici aussi. Pour l'instant on essaye de travailler sur le Dyn : échauffement : 10 mn nage en previliegiant l'ouverture thoracique. 4x25m apnée, recup active. 4x25m poumon vide 45sec recup 4x25m ondulation, recup 10 sec : Dyn : 3x50m en augmentant le temps d'immersion 50s / 1m10s / 1m30s départ tt les 2 mn 4x62.5 en alternant bipalme et ondulation en 1mn10 récup 2 mn 3x75m en visant 1m30 d'immersion récup 2 mn 1x87.5m Vous en pensez quoi ? On a testé la semaine dernière et c'est passé nickel. Par contre lundi, mon binôme est sortie sur le 87.5 avec une petite pcm. On a On a merdé où ? on doit rajusté comment ? Merci

c'est pas c'ti là la barquette, tomber par hasard sur la video :

clair, vu la météo, prochain plouf en octobre :)

Plongée bouteille annulée à cause de la météo, mais le vent reste au sud et pas trop fort, je tente une mise à l eau au noirda pile à marée basse. Personne à l eau sauf 2 phoques. La visi est tjs top et le petit capot ne gêne pas. Direct je tombe sur un beau homard, mais pas moyen de le sortir, tant pis. Y a de la vie en pleine eau, je ferais un bar de 52 1,5 kg, un mulet et un lieu. Je finis avec 3 beaux tourteaux. Je rentre sous la pluie et le vent forcissant. un bon dimanche pluvieux, content d en avoir profité vu la météo de la sem pro

Rien vu hier, j suis reparti avant l étale sans rien... Mais de belles images en tête. J ai refait un essai ce matin, je pris un assez beau lieu 48 cm, et j ai décroché l unique mulet que j ai vu car j ai oublié de remettre les ardillon de mon matc ds le bon sens... Dommage il avait l air bien gros. Vu un seul bar qui jouait au denti en partant, revenant mais tjs hors de portée. J ai complété le panier avec les 2 seuls tourteaux assez gros que j ai vu. Le bon côté, c est que tu te sens pas frustré par le quotas. Le mois de septembre est bien maigre par rapport à juillet, je viens de faire 6 jours d affilé, avec 8 lieux, 5 mulets, 2 bars, 2 vieilles et 4 tourteaux. Va falloir bosser la technique ?

Pas mal quand même, à la renverse ?

Trop beau. Arfff j suis parti avant la renverse, ça me rassure sur le peu de vie.

Cr du mercredi en fin de soirée : Mise à l eau 2 heures après la haute, tt seul à l eau, encore une belle visi. Contrairement au lundi et mardi en matinée, la vie foisonne. Les bancs de lieu sont plus gros et tjs accompagnés de mulets et bars. Je prends 4 mulets, 1 bar de 47. En cherchant à trou, je fais une vieille de 2 kilos, ma plus grosse ici. Je rentre avec le soleil rasant sous l eau, trop trop beau. Rebelote jeudi matin, 1h avant la marée basse, je croise avec plaisir chti mulet et son binôme et franck en remontant. Peu de vie au final, je croise un énorme bar à trou mais je suis pas assez rapide pour le flécher. Je finis avec un bar pris au bord, il aurait pu être plus gros mais la maille est la. J ai vraiment l impression qu il y a plus de vie en fin d am qu au matin.