pour revenir au post, je chasse le plus souvent entre 0 et 10m, et je n'ai pas de branchies.
la majorité de mes apnées tournent autours d'1min (indienne et chasse dans le jus). recup 1min a 1min 30
agachon 1 min 30 rarement plus recup 2min minimum.
mais se sont des temps "minimum" pour eviter de trop me griller, j'écoute avant tout mon corps, et je repars quand je suis pret!
+ repos de temps en temps à la planche+ déplacements entre zones.