antho35

Oui rance, si Éric voit ton message il va peut être savoir la visi en mer. jdis ça jdis rien ?

C'était pour la blague ? On y était cet après midi et bin ça caille aussi dans l'eau. 9 degrés une visi dantesque de 1 m au fond et un quota fait en 10 apnées ça c'est cool. je laisse un homard me faire la nique dans son trou et me rabat sur les étrilles. 5 dans le filet. ça fait quand même du bien de retrouver l'eau après toutce temps à attendre. En tout cas l'eau est verte et dégueulasse en surface, arrivé à 8 m il fait tout noir et au fond dans les 11/12 m ça se rallume légèrement c'est bizarre. Bonne sortie à ceux qui s'y risqueront ?

Dans la famille des Mauviettes (ou des culs gelés ça dépend du jeu), je voudrais le père dit "La Sardine", le fils autrement connu sous le nom de "-=Vince=-" ????????

ça doit changer de la Corse !!! Sympa le programme pour demain, retour de la pluie et du vent de merde, manque de visi et bien on va s'éclater ?

moi je préfère CHABITE ?

c'est possible. j'ai des HP700 JFE souple et au début où j'essayais de faire des virages pieds au mur ça ne le faisait pas (ça faisait un peu ventouse). l'autre jour, avec les mêmes palmes, mais après avoir vu la vidéo de GG ça ne l'a pas fait. Il doit y avoir une raison mais faudrait faire que ça tout une séance avec vidéo pour voir ce qui cloche ou pas... La longueur des voilures peut jouer aussi je pense. Sur mes palmes j'ai des voilures de 80 cm je crois et sur la vidéo de GG on voit que ces palmes sont plus courtes et raides, ça rejoint donc ce que tu dis entre tes soft et ultra soft (plus c'est souple et plus ça ventouse ?)... il y a matière à creuser ?

On n'en voit pas beaucoup des vertes comme ça sous l'eau salée ?

Oui c'est joli cette pétole mais le soucis c'est que vu ce qu'ils annoncent en fin de semaine, à moins d'être retraité et de pouvoir profiter pleinement de la semaine de soleil et bien c'est toujours pas pour ce weekend pour nous autres payeurs de pensions ????

en effet ça se voit mais put... quand j'ai vu la vidéo l'autre fois je me suis dit que le gars (donc toi en fait !!!) aurait fait une sacré perf avec un lestage adapté !

RESPECT. C'est en voyant ce genre de reportage qu'on se dit que tout n'est pas perdu dans la race humaine ! Si seulement ces valeurs de partage et de don de soi pouvaient être universelles... Bravo aux 4 sirènes pour leur partage (don à la mucoviscidose) et leur modestie.

Si toutes les recettes sont comme celle là faudra nous donner le nom du livre ça pourrait donner pas mal de bonnes idées ?

J'adore la mise en scène : Chemin de table et cadre dorés, couvert en or et petit verre de vin blanc ? Mais alors cette présentation d'assiette c'est top, Yoann n'a qu'a se rhabiller !!! Et puis tu t'attaques à Roellinger quand même ce n'est pas rien... J'en prendrais une portion pour midi STP, livraison incluse ? Présentée comme ça la pêche du lieu n'en est que plus noble et respectable. BRAVO

ouiiiiiiiii vive le froid et le soleil ?

ba il y a longtemps j'avais cette impression mais je pense que la vidéo m'a aidée sur la technique du virage car là je n'ai pas eu du tout cette sensation de ventouse, bien au contraire. à voir sur les prochaines sessions si j'ai toujours cette impression.

Bon je me suis exercé hier soir sur le virage bras devant de la première vidéo de Gégé, j'ai du taf niveau technique mais franchement c'est quand même pas mal niveau inertie après la poussée tu fais facile 6/7 m sans rien faire. Par contre j'ai essayé avec les talons ce n'est pas pour moi je préfère largement avec le pied à plat (d'ailleurs je dois travailler la dessus car je n'ai que le pied droit qui pousse !)

Séance d'hier soir un peu plus poussée que d'habitude : Objectif en 55 minutes : faire le plus de distance en binôme sécurité : bilan 1 * 37.5 + 10 * 50 + 1 * 75 Ensuite un 16*25 objectif 10 minutes : c'est passé plutôt bien je m'attendais à en chier beaucoup plus (je pense que j'aurais pu faire plus vite mais c'était une première pour moi sur ce 16*25) 500 m Nage surface palmes avec planche histoire de récupérer

Celui avec la cacahuète enrobé de chocolat ou l'autre tout chocolat ?

on a mis du temps à se comprendre mais on a réussi ?

Le but de l'exo était de faire ralentir le rythme cardiaque en maîtrisant l'expiration (lente et longue). Sur le 1er 25 c'est facile par contre après ça se corse ? Donc l'objectif était de voir qu'il était difficile de maîtriser l'expiration après plusieurs 25 m mais qu'il fallait au maximum s'y tenir. je ne sais pas si je suis clair ?

Rythme normal en consigne, sur la respi pour faire le 4ème 25 j'ai légèrement triché en faisant 1 expi 1 inspi mini avec mini expi et 1 grande inspi pour finir !

ha oui bon ba c'est à l'opposé de ce qu'on nous a demandé sur notre exo. Notre travail se basait sur la respiration seulement qu'il fallait maîtriser malgré l'envie d'expirer à fond et vite !

c'est vrai que 5sec de récup au final ça fait 1 expi et 1 inspi !!!! j'avais pas calculé comme ça ! Alors 8 x 25 comme çà putain que ça doit latter ? Vendredi si on refait cet exo je vais tenter le méga lent pour voir si ça passe mieux ?

C'est une bonne série ça tato. L'autre soir on a fait des séries de 4x25 avec seulement une inspiration au bout mais en maîtrisant l'expiration et en prenant une bonne inspiration et bien c'est facile sur le premier mais les 3 autres se compliquent de plus en plus. l'envie de tout souffler d'un coup est extrêmement difficile à maîtriser et surtout le 1 inspi au 4 ème !!!! Un bon exo pour maîtriser sa respiration

Top conditions on va pouvoir se mettre à l'eau ce weekend ? ??????

Oui le plaisir de se peler le jonc tellement il fait froid, le plaisir de ne plus remplir sa pissette avec son "engin" tellement le froid te la fait rétrécir, le plaisir de se cogner la gueule dans le fond de l'eau tellement il fait noir, le plaisir de ne plus sentir ses mains et ses pieds tellement la froideur de l'eau est saisissante, le plaisir de se demander ce qu'on fout là alors que maman est restée sous la couette bien chaude (QUID de la couette ou maman qui est chaude) !!! Mais c'est surtout le plaisir de boire une bonne bolée avec les copains et rien que pour ça et bien je continue ?