antho35

Séance d'hier soir : Echauffement : apnée 2 * 12.5 m + 2 * 25 m + 2 * 37.5 m + 2 * 50 m Série de 50 m avec récup dégressive : 1'' récup 50 m + 55 sec récup 50 m + 50 sec récup 50 m ainsi de suite jusqu'à 5secondes (bilan on a pour la plupart tous craqué autours des 25 secondes : exo très dur avec le coeur qui monte dans les tours et le lactique dans les cuisses à partir du 5/6ème 50...) Série de statique en fond de bassin avec récup fixe de 1 minutes et augmentation des stat : 12.5 m + statique 30 secondes + 12.5 m retour et ainsi de suite jusqu'à 1 minute de statique Pyramide de 25 m : 25 m récup 5 inspi + 25 m récup 4 instpi + 25 m 3 inspi + 25 m 2 inspi + 25 m 1 inspi + 25 m 2 inspi + 25 m 3 inspi + 25 m 4 inspi + 25 m 5 inspi Pour finir : maximum de 25 m avec 1 inspi de récup entre chaque : j'en ai fait 4 et il était temps de sortir de l'eau (j'en aurais peut être fait 1 ou 2 de plus mais ça latte sérieux cet exo surtout en fin de séance) !

tout est exceptionnel dans cette vidéo, de la taille des prises à la profondeur de pêche... bravo !

Magnifique reportage. Je retiendrais une phrase (du chorégraphe avec la murène) "Les cachalots utilisent leur intelligence pour survivre, les humains utilise la leur pour faire le mal"... Triste vérité ?

cette vision de rêve ????

Hier sur saint Malo entre le sillon et le port une visi exceptionnelle. des grands crus saint emillion château neuf du pape des bons corbières et de la bonne charcuterie. Une belle sortie avec 5 prises toutes du même calibre soit 75 cl ???

c'est vrai que depuis qu'on y est allé ensemble je n'y suis jamais retourné ! Va falloir que j'aille faire un tour dans la ferraille ? je préfère les tombants de fou furieux de l'autre côté de la pointe où tu te retrouves à 20 m de fond dans le néant...c'est impressionnant !

et non ce sont des anciens viviers apparemment ?

Que du bonheur quoi ???

élémentaire mon cher Watson, je dirais même plus entre le nord et le sud mais plutôt à gauche !!! Connaissant Eric il doit tracer une ligne droite avec la rance donc Ouest c'est à partir de DInard jusqu'à Brest !!!

Ké k'tu foutais à 15 m aussi !!! gros flux d'est nord est toute la semaine et une bascule en sud à partir de vendredi... l'année dernière après 1 bonne semaine d'est et bien je m'étais dit parfait je file à l'eau ba j'aurais mieux fait de m'abstenir car l'eau était toujours aussi dégueu... c'est plat sur saint malo en tout cas. Tu nous diras si tu traînes encore à -15 du côté est de st malo ?

c'est pas toi qui disait qu'il faisait un temps de merde chez nous #pattesdelapin ? ? ?? ? Je me marre comme disait Coluche ? Plus sérieusement j'espère que vous ne serez pas trop touché.

? ? ? ? ? ça s'améliore on dirait !!!!!

ha ouai ! Du côté de St Malo c'est pas la peine pour toi samedi après-midi ?

Attendez la fin de semaine prochaine ça devraitêtre carêment mieux vu le temps. Je vais peut être sortir moi ce soleil me fait frétiller la pissette ???

et puis au pire si elle n'arrive pas dans l'école elle pourra toujours faire des teufs de ouf sur Rennes !!! J'y ai passé 3 ans et il était temps de partir j'ai failli finir alcoloo ?

J'ai trouvé : BRIGITTE MACRON ??? !!!!

Mission completed !!! J'a passé un bon moment, même un très bon moment ? Elle est à combien l'eau en ce moment chez vous (surface et au fond) ?

C'est sympa de vouloir les rendre ???? Tout est dans les règles le mec devrait venir chercher tout ça ?

oh que ouiiiiii.......mais un printemps ensoleillé de préférence ?

j'avais pas vu ce document ! Moi qui pensait qu'on pissait dans un violon en envoyant un mail et bien j'ai été trop pessimiste ! bien content qu'ils aient abrogés cette pêche, pourvu que ça dure...

C'est souvent le cas ?☺️ ...et ça se tire facilement ?

ça me rappelle une mésaventure d'il y a 2 ou 3 ans sur la CGR. Je pète mon montage avec sleeve et nylon sur ma flèche et arrive à rattraper ma flèche !!! coup de bol. Le soir un coup d'oeil sur le forum car je n'ai pas de sleeve ni la pince... Je vois noeud de chaise donc j'essaie et pense faire le bon noeud après plusieurs essais. Le lendemain matin je me mets à l'eau et tombe sur un gros lieu, je tire la flèche traverse et j'entends comme un bruit de ferraille dans l'eau, bizarre je me dis. Je vois le lieu tourner en vrille mais mon fil de fusil est lâche... Vous me croyez ou pas la flèche s'est fait la mal et j'ai tout perdu, le poisson et la flèche qui doit être à 20 m de fond !!! Morale : je ne fais plus enfin non je n'essaie plus de faire de noeud de chaise et je ne pars jamais en trip de chasse sans mes sleeve et la pince !!! Un vrai boulet !!!

et bien pas tant que ça... on a passé pratiquement 3h dans l'eau le 31/12 on n'a pas trouvé un homard maillé. Dimanche j'ai cherché pendant 1h (avant d'écourter ma sortie à cause d'un sinus bouché me faisant un mal de chien) sur cette zone du décollé et que dalle, même pas une étrille... ça a dû changer depuis la dernière fois que tu es venu sur ce coin ? enfin j'imagine ?

tu fais de 11h à 13h à la pointe du décollé (n'hésites pas à aller loin au bout de la pointe) tu ne risques rien du tout (petit coef, étale de marée basse). C'est une belle zone et plutôt simple d'accès (parking à la pointe et tu descends les marches à droite côté Dinard). Faut se mouiller un peu et découvrir !!!

OK je te laisse les pousse pieds je prends le reste : les combinaisons, le bateau avec moteur et sa remorque et éventuellement pourquoi pas une des deux caisses ?