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Bap33

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  1. Bap33

    mondiaux apnée

    Au-delà des muscles sollicités, la différence majeure me semble-t-il, c'est qu'en vélo on fait quasi exclusivement travailler la filière aérobie et très rarement la filière anaérobie (sauf les sprinters). Alors qu'en apnée on ne travaille qu'en filière anaérobie. Non ?
  2. Bap33

    Exercice d'apnée cérébral...

    Oui en gros, tu as des séquences de rotations de faces adjacentes en sens horaires ou antihoraires, qui permettent de résoudre le problème. Mais ça demande de l'entraînement... 😉
  3. Bap33

    Quel plomb de cou utilisez-vous ? (ou pas)

    +1 ! En chasse le baudrier est nettement plus adapté.
  4. Bap33

    plans d'entrainement piscine

    @tzinzin & @Tatosan J'ai voulu faire très simple pour éviter tout malentendu, quitte à être caricatural. Je vois que l'ai été suffisamment, vous m'avez compris 😁! @sylvain Tu a demandé un avis, quelques uns d'entre nous t'ont répondu. Maintenant, en bon père de famille, comme tu dis, te voilà un peu plus éclairé et en mesure de prendre une décision plus "objective" sur le sujet en suivant les conseils des uns et des autres... ou pas. Quoi qu'il en soit, comme le dit un proverbe asiatique, et qui me semble parfaitement adapté à l'apnée : "L'homme sage est celui, qui connaît ses limites"... 😉
  5. Bap33

    Quel plomb de cou utilisez-vous ? (ou pas)

    @tzinzin Merci ! Chapeau ! Hmmm... Personnellement, je ne me sens pas faire fondre le plomb. Pas sûr que Madame voit cette utilisation détournée du four d'un très bon oeil... 😂 Du coup la version avec feuille de plomb à plier me paraît plus accessible pour moi... Mais au moins, ton explication servira certainement à d'autres ! 👍 Merci encore ! 🙂
  6. Bap33

    plans d'entrainement piscine

    Partout, on recommande de ne pas faire d'apnée seul. Et quand on dit "pas seul", c'est à dire, avec un binôme dans l'eau et non une simple surveillance en surface, qui ne sera nécessairement pas focaliser sur toi. Surveiller tout un bassin et surveiller son binôme, ce n'est pas la même chose. Ensuite, tout dépend des distances et des temps de récupération, que tu vises... Je ne sais pas quel est ton niveau. Plus les distances seront courtes (~25m) et les récupérations longues (> 2mn), moins le risque sera grand. Si tu vises en revanche des 50m et plus avec temps de récupération courts (type épreuve du A3 / ou Apnéiste piscine confirmé désormais), alors tu commences à prendre des risques : Samba / Syncope --> Noyade... Pour faire court, voilà...
  7. Bap33

    plans d'entrainement piscine

    Alors si c'est comme à la piscine de ma localité, ils papotent entre eux et... de temps en temps, ils jettent un oeil sur la bassin. Tant que les nageurs sont en surface, ça va, mais pour faire de l'apnée... J'émettrais une réserve. Accessoirement, ça doit être stipulé dans la Réglement Intérieur de la piscine. La plupart du temps, c'est interdit, même en la présence d'un maître nageur.
  8. Bap33

    plans d'entrainement piscine

    J'allais poser a même question...
  9. Bap33

    Quel plomb de cou utilisez-vous ? (ou pas)

    @Tatosan Merci pour la photo ! Effectivement, je comprends beaucoup mieux avec 👍😉 !
  10. Bap33

    Quel plomb de cou utilisez-vous ? (ou pas)

    Hello, Je me suis rendu au salon de la plongée ce matin. Sur le stand fédéral, j'ai demandé conseil à l'un des apnéistes de l'équipe de France. Il m'a également parlé des feuilles de plomb en rouleau. 😁 De retour à la maison, j'ai vérifié ce que j'avais et Ô surprise : 1 feuille inutilisée de 3kg tout rond + de belles chutes estimées à 1kg. 😃👍 Donc @Tatosan, j'attends ta photo avec impatience 😉👍 !
  11. Bap33

    combinaison Apnée piscine

    Enfin testée ce soir 🙃 ! Concernant les 2 principaux points, qui m'ont poussé à prendre une combi mieux adaptée, que mon vieux shorty, je ne suis pas déçu ! 👍 1) Je n'ai pas eu froid. Au contraire, j'étais bien au chaud et j'ai même craint, que le passage à la douche en fin de séance soit un supplice (les douchent sont à peine "tiédasses" en général... 😬 Heureusement, pas ce soir). Je n'ai pas non plus eu trop chaud malgré une séance plutôt axée "palmage/nage"... 2) Et je n'enfourne plus d'eau par le col, bras en avant. Pour ce qui est de l'impact sur la glisse, je m'en moque un peu, je n'y ai donc pas prêté attention. Enfin pour l'impact sur la flottabilité, les exercices proposés ce soir, ne m'ont pas vraiment permis de me faire une idée (on a dû faire court, à cause d'une fin de séance en mode "galette des rois" 😁)... Il me faudra peut-être passer de 2 à 3 kg, à vérifier.
  12. Bap33

    Comment j'ai fait passer mon oreille droite.....

    @sub sniper 😉👍 🥂
  13. Bap33

    Comment j'ai fait passer mon oreille droite.....

    Ce n'est pas la trompe d'Eustache qui s'écrase, mais le tympan, qui se déforme vers l'intérieur à la descente. Plus on tarde, plus il est difficile de rééquilibrer, car le tympan est déjà en tension. Comme on le dit souvent (normalement les formateurs), il ne faut pas attendre d'avoir mal, pour compenser. C'est déjà trop tard. Il faut anticiper. Au plus tard, il faut compenser, lorsqu'une petite gêne se fait sentir. 😉
  14. Bap33

    Quel plomb de cou utilisez-vous ? (ou pas)

    Volontiers pour les photos ! 😀👍
  15. Bap33

    Comment j'ai fait passer mon oreille droite.....

    Effectivement, j'ai dû lire ce passage un peu trop vite... 🙄 😉 Si tu as l'occasion d'apprendre, c'est la meilleure technique qui soit ! Mais elle n'est pas la plus simple à assimiler... Elle demande de l'entraînement pour y arriver. En tout cas, ceux qui la maîtrisent n'en disent que du bien ! Pour ma part, je n'y arrive pas, mais il semblerait que j'arrive à m'en approcher à l'air libre. Il me reste donc du boulot, pour arriver à la faire en immersion... 😀 Si quelqu'un sait te l'enseigner dans ton club, ne le lâche pas ! 😁
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