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Stéphane Mifsud


kasabian56
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Merci à Stéphane Mifsud (un de nos grands champions français) pour ces conseils et son sens du partage.

A mon petit niveau, j'écoute ces recommandations et depuis j'ai ,semble t il ,gagné en aquacité
 
Longue Continuation

 

 

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Je suis tombé depuis peu sur ces tutos et cest clair qu'il y a de quoi bosser. Il faut juste un peu de temps. 

Perso j arrive à me caler les séances apnée en marchant de son tutos de vendredi dernier. Je fais ça le midi avant de manger. Ça aide à mieux tolérer le lactique dans les cuisses! 

Merci à lui pour ça 

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