guillemot

Ouais merci. Vous pouvez vous contenter de la partie CSM... :( Ha oui, une petite pique tout de même. Par qui Thalassa est arrivée à Titof à votre avis ? Par Dessault, rencontre qui avait eu lieu peut-être en même temps, ou juste avant. Du coup, le Titof qui ne plonge qu'en maillot avec un vague lycra camo s'est fendu de la combi Dessault pour le reportage... ha, les petits services entre potes, ça fait toujours plaisir... Voila, c'était mon quart d'heure langue de pute :D Et sans rancune, Vallejo est un gars super sympa, très simple, et un énorme chasseur. Ca n'enlève rien à la qualité du personnage pour une fois. ;) Tient, puisque j'en suis à faire ma lanque de pute, je continue : J'attends le jour où Thalassa arrêtera sa programmation post-coloniale et fera un reportage sur un chasseur ... blanc ! :wacko: Parce que, trouver que la CSM n'est acceptable que si elle est pratiquée par des blacks ou des villageois asiatiques, ca fait un peu valorisation de la coutume ancestrale, de la chasse vivrière. Outre que c'est très dénigrant pour la modernité et la haute technicité des chasseurs antillais, ça laisse penser que nous autres, blancs, on ne ferait ça que pour notre plaisir, pour se désennuyer et pour éradiquer les poissons des océans, bref, qu'on devrait être au-dessus de ça, nous...vous voyez les truc ? Post-colonial je vous dit. Deux poids deux mesures très dérangeants, très suspects et pas du tout à l'honneur de cette émission que je supporte de moins en moins. Idem Volga plage, les noirs pauvres qui habitent un quartier pour partie insalubre, c'est pas si grave : il chantent, ils jouent de la guitare, ils boivent des coup et montent des assoc' et tout le monde est heureux... connerie ! Va habiter Volga et goûter le bonheur d'y vivre, ami reporter, et on en reparlera. Haaa, ça défoule.

Je confirme, un chasseur énorme ! par ce qu'il ramène, hein. :D Ces tableaux de chasse sont impressionnants. Les perfs en apnée ne le sont pas moins. Pour la technique, pas mal de montage là-dedans, c'est déjà beau de faire passer de la CSM chez Thalassa, ils ont pas dû avoir le caméraman plus d'une demi-journée avec eux, donc il fallait tout montrer et vite. Et je confirme que le sprint, ça se tente. Il y a de très gros poissons ici qui n'ont plus réellement de prédateurs en l'absence de requins, donc un CSM qui file, ça les rend plus curieux qu'autre chose. Ca se tente, mais pas n'importe comment, effectivement Dom. J'ai essayé, j'en suis à 50% de réussite pour l'instant. Mais plutôt que de laisser filer une grosse sorbe ou un thaz qu'on ne reverra plus, il faut toujours tenter. La galipette, le lâcher de bulle, tout ça, c'est un peu fabriqué, mais ça se fait. Les thazards sont régulièrement dans notre dos, juste sous les palmes, faut juste pouvoir les voir ! En tout cas, sur un temps probablement court, Titof nous remonte une magnifique sorbe et un superbe Thazard blanc, qui sont les pièces trophées du CSM Caraïbes, et là je dis bravo. Sur commande, il y arrive, trop fort. Perso, j'ai invité un pote de métropole à venir chasser ici : on a pu faire qu'une sortie assez médiocre avec juste un barra et une langouste plus quelques poissons de roche à la clé. Donc, oui, un grand monsieur de la chasse sous-marine en Martinique. Le reste du reportage est à chier... insupportable de mièvrerie et de parisianisme qui découvre les Tropiques. Le passage sur le quartier Volga Plage a fait marrer toute la Martinique... :wacko:

Thanks ! J'ai un pote local qui m'a dit qu'il fallait retirer 5 à 10m aux profondeurs de chasse par rapport à "l'autre côté". Ca se confirme, 25m maxi et pas dans le confort sur cette session Atlantique. Mais c'est la première fois que je plonge dans une houle pareille... en Normandie et Bretagne avec des temps comme ça, tu n'essaye même pas : visi pourrie. Là, 1.7m de houle, ça faisait vraiment du ressac sur le rocher... un peu impressionné le guillemot... :krank:

:D Je pense que c'est bon, tu viens de gagner une cam... comment veux-tu qu'il vienne la chercher après ça ! ON VEUT DES DETAILS !! :D

Allez, pour faire plaisir à Romain et montrer qu'on tire tout, du plus petit au plus gros ! :D Chasse dans la baie de Trinité aujourd'hui. Houle de 1,70m, courant bien présent, visi pourrie, et très petite forme pour moi. Trois journée chasse / apnée dans la même semaine, c'est trop pour ma vieille carcasse. Bon, on sortira tout de même un peu de poisson : un joli barra de 6/7 kg, une zié pléré idem et un thazard franc. Pas de vidéo, c'était déjà bien la baston dehors, j'ai même pas essayé de la mettre sur le fusil. Juste des photos : Pour la zié pléré : 3ème descente de la journée, un début de mal de mer commence à se faire sentir, préparation dans la mousse à faire l'ascenseur et essayer de rester proche du tombant. Au bout d'un moment, je lâche l'affaire et ne me concentre plus que sur ma prépa, on verra bien où je tombe. Coulée toute en douceur, je suis enfin sous le bulles et j'y vois un peu, je laisse couler encore un peu en essayant de ne pas penser à la surface, et retrouver le plaisir de la descente. Après un léger moment de suspension, un sous-marin se dirige vers moi, mais dévie rapidement et s'écarte. Pas de pb, j'ai vu la vidéo de Vallejo (spéciale dédicace !! ), je me jette dessus le plus rapidement possible et ça marche. Tir pleine tête qui me permet de la brider tout de suite et de remonter avec elle. Piquée à 22m, sortie à 1'50 avec un bon sprint sur 15m au fond... sortie cramoisie, mais super content. Le reste est une succession de souffrance : pas une apnée agréable. L'entrainement me permet de continuer à descendre au-delà de 20m et d'approcher les 2', mais que c'est dur !!! Je le savais au départ, ça se confirme, j'aurais pas dû venir, enfin, si, mais pas raisonnable, mais trop tentant... bref, j'y suis et je ramène un beau poisson, que demander de plus. On tiendra 5h30 à ce régime, mais tous les poissons pris sur le premier spot au bout d'1h30.

Allez, tu vas pouvoir me hurler dessus, je viens de poster une vidéo où je tire une sarde jaune qui fait pas encore le kilo... tant pis j'assume ;)

pa ni tchak, je comprend, c'est difficile de résister au charme martiniquais !! Mais heureusement qu'il y la rhum parce qu'au niveau poisson, c'est tout de même assez faible... Bon, pas toujours. Très belle sortie hier aux canyons de Babody avec du poisson au RV. Du petit : sarde jaune, pagre rose, blanche et lippu, et du plus gros : zié pléré. Faut juste aller le chercher, on était 3 et pas un tir au-dessus de 20m, et tous mes poissons piqués en dessous de 25m. Bonne bagarre avec le lippu à 28m. Sur la vidéo, ça parait court, alors qu'en fin d'apnée à ces profondeurs, ca commence à tirer un peu... J'ai testé la technique Vallejo : si le poisson ne te viens pas dessus, tu te jettes sur lui comme un mort de faim... et bien ça fonctionne plutôt bien. La Zié Pléré n'a rien vu venir. Merci à mes deux super potes, Titi et Seb, chasser avec des amis pareils, c'est juste un régal !

bha te faches pas Romain, on discute :) Pour la bise sur la fesse, heu... tu as trop trainer avec Gilles, il t'a donné de mauvaises habitudes... ;) amitiés. L.

Du massacre ? Sur des populations à fort taux de reproduction, non. Sur des espèces à stratégie de reproduction de type faible fécondité mais forte protection des jeunes par les parents, oui. Prélever les géniteurs les plus gros ? Ca peut être du massacre également si la fertilité augmente avec l'âge, ou si ce sont les femelles qui sont les plus grosses. Ca peut être très bien si la fertilité baisse ou s'il y a du canibalisme. Bref, tout ça est bien compliqué. Le tout n'est pas de partir sur des idées préconçues, mais de comprendre le mode de reproduction des espèces, et de s'adapter. Sinon, on est sur des positions strictement morales, non scientifiques, qui peuvent même s'avérer contre productives. Je vous donne juste une position technique et scientifique, hein, je n'émets aucun jugement de valeur. Je comprends la recherche de poissons trophées, comme je comprend que les ribambelles de juvéniles sur un accroche-poisson peuvent énerver. Mais j'aime aussi la salade de poisson coffre et les blaff faits avec les petits poissons de roche. Bref, personnellement, en l'absence d'étude scientifique sérieuse, je ne demande que de la prudence et du bon sens... et surtout qu'on se pose les bonnes questions.

La sarde grise ? Trop petite ? C'est rarement beaucoup plus gros. Personnellement, je trouve qu'il y a beaucoup plus scandaleux que le prélèvement d'une sarde grise qui est visiblement correctement préparée et prête à être consommée (attention au chat, hein !). L'impact des CSM sur les peuplements pisciaires des Antilles n'est absolument pas évident. Et vraiment là, il n'y a pas de scandale. Et même si c'est une petite sorbe, la perte d'habitats et de nurseries sur des hectares liées à la pollution a sans doute fait beaucoup plus de mal à l'espèce qu'un CSM consciencieux qui souhaite se faire plaisir dans l'eau et sur la table. J'ai pu profiter du spectacle de 100aines d'ha de coraux morts à Sainte-Luce (Martinique). C'est désert, c'est mort, c'est horrible, une sorte de cimetière des éléphants version aquatique. Quel est l'impact relatif de cette perte d'habitats par rapport à la CSM ?

Tout est bon dans le cochon mais dans l'entrainement aussi. En fin de séance, il y a la fatigue physique mais aussi la fatigue morale, c'est bien de travailler sur les deux. Et puis tous les capteurs ont normalement été repoussés dans le sens de l'apnée. Ca peut être l'occasion de faire de bonnes perfs. En début de séance, on est frais mais le corps n'est pas encore en route. Pour les modèles tracteurs (Tato), ça peut être un peu difficile d'être chaud rapidement. Par contre, ça permet d'habituer le corps à rentrer rapidement dans l'apnée, et puis la fraicheur permet des fois de tenir plus longtemps qu'on ne le croit. En club, j'ai vu des PCM en début de séance comme en fin. Ma démarche perso, c'est de faire un peu des deux et de retenir ce qui fait progresser ,et surtout ce qui permet de garder le moral et du plaisir dans la pratique. Actuellement, j'ai des séances de type : séries très dures mais courtes au début, on pousse en milieu de séance, et travail technique pour la fin de séance. Mais sincèrement, l'argument sécu est à mon avis à proscrire : on doit être capable de se contrôler et de sentir ses limites dans toutes les configurations ; donc surveillance totale en début comme en fin de séance, pas de gradation à prévoir pour moi.

Oui, perso ça ne me dérange pas de pousser en fin de séance. Surtout sur des distances qui restent raisonnables. C'est juste dans la terminologie que je fais un bémol dans mes entrainements. Sauf une ou deux fois par an, je ne fais jamais de "maxi" ou de PB (personal best). Quand je le fais, j'oriente toute la séance autour de ce maxi. Je préfère de loin parler d'apnée poussée, ça permet aux jeunes apnéistes de mieux comprendre l'exercice, et d'éviter la surmotivation. Et toi-même, Parata, tu le dis : "on pousse un peu ". Donc l'idée, c'est pas de connaître ses limites qui sont encore au-delà, mais de se mettre dans la zone d'inconfort et de voir qu'avec l'entrainement, on peut repousser cette zone d'inconfort, ou la faire durée plus longtemps avant la douleur réelle. Pour moi, un max te permet de rentrer dans la zone de douleur pour comprendre ce qui s'y passe, de flirter avec des limites que par définition tu ne connais pas. C'est vraiment un exercice à part. Mais bon, c'est une question de terme parce qu'au final, on a la même pratique. :)

un maxi ? C'est quoi ? Si c'est une longueur poussée, dans le cadre d'entrainement quotidien, je ne parle jamais de maxi. Le maxi et le quotidien, c'est pas bon. Je parle de sortir de sa zone de confort, d'accepter la phase de lutte, d'apnée poussée. Mais pas de maxi. Ca à l'air bête, mais ça rend les apnéistes que j'encadre plus serein et ça m'évite des problèmes de PCM ou de syncope.

En cardio, c'est soit les fractionnés (cf ce que fait Tato), soit le fartlek. Teste des trucs sur internet (sur les sites dédiés natation, hein, pas sur fart&leg.porn.com) et dis-nous ce que ça donne. Avec Tato, on te vannera et Chao-Le te diras ensuite comment caler tout ça ;)

Perf, heu, quand tu vois le bas de tableau des compétition, j'en suis encore bien loin !! ;) Mais on s'éclate bien. Validé 44M en CWT ce WE. C'est quoi CAP ? Sinon, si tu n'es pas un super nageur, avoir des palmes, même petites, permet d'aider pas mal. Après, faut voir ce que tu veux travailler. La nage ? Le souffle ? Le cardio ? L'apnée ? Si c'est la nage pure, c'est simple : trouve des séries 1/3 jambes toute nage et 2/3 nages complètes toutes nages et tu vas progresser. Je me fais ça de temps en temps, des séries où j'ai les 4 nage. Au début, pour le pap, c'est conseiller d'attendre qu'il n'y ait pas trop de monde et pas faire de grosses séries sinon tu vas mourir. et avoir les palmes bien sûr ! ;) Mais c'est CHAO-LE notre gourou ici, c'est à lui qu'il faut demander. Trouve toi des séries sur internet qui te tentent, teste-les et dis-nous ensuite. Chao se fera certainement un plaisir de te les adapter ! ;)

Hier : série hypoxique, histoire de faire le point et de me rassurer... 2 apnées moumons vides de 1' et 1'30 apnée commencent à 2'40 et augmentent de 20" à chaque tour ventilation 1'20 8 séries Poussé un peu la dernière pour atteindre 5'15 (enfin, un peu... poussé pas mal tout de même !) Aujourd'hui : Baie de St Pierre, sur les épaves Deux apnées poumons vides Une descente expiratoire descentes à 36m sur les épaves du sud (CWT) Une descente à 44m sur le Roreima en CWT et même descente en VWT Première fois que je descend si bas en CWT et surpris par le manque de réponse de mes palmes imersion au fond. Je suis arrivé en surface nickel au niveau respiration mais les jambes en feu ! Il faut que je pense à changer de palmes pour la profondeur, et à mieux me détendre : oreille gauche qui a pris un peu cher sur le CWT. Des poissons partout : des petites sérioles qui sont venues nager avec nous et un wahoo qui devait faire 10kg qui nous est passé sous les palmes. La baie de St-Pierre, c'est le paradis de l'apnée. Ma cam est totalement HS, je regarde si j'arrive à sortir quelques images.

Mouais, uniquement deux entrainements par semaine pour nous. Un en piscine (fréquentation plus que faible) et un en mer (là, on a du monde, on est en limite de charge sur le bateau). Donc je rajoute les entrainements piscine perso pour compléter et EXCEPTIONNELLEMENT de l'apnée fauteuil... Pour la piscine, j'ai les séries d'un pote de Perpignan. Beaucoup de DNF avec des séries courtes et puis plus long en DYN... bon, c'est une 2ème main, quand j'aurais construit mes propres séries bien calées je les donnerai. Pour la mer, là on commence à avoir un peu de retour, mais on est super limité par nos prérogatives. Un seul MEF1 qui fait qu'on se limite à 25m en club. C'est n'importe quoi quand on voit nos conditions de pratique : un débutant est tout de suite à 15m et en fin d'année, 50% de l'effectif est à 25. Donc oui, ca devient technique, mais on est limité par le cadre fédéral pour aller plus loin. Et passer son MEF1 puis son MEF2 ici, c'est une vraie galère.

Yessaie, boug mwen, i bon !

Codification internationale apnée (j'aime pas trop les anglicismes ni les sigles, mais faut avouer que c'est plus rapide à écrire, sauf quand il y a des boulets qui obligent à expliquer !!!! ;) :flowers: :D ) : CWT poids constant CNF poids constant sans palme FIM immersion libre VWT poids variable NLT no limit en profondeur, je crois que c'est tout. En piscine : STA statique DYN dynamique DNF dynamique sans palme 16x50 ... 16x50 pas de code, à croire que c'est pas de l'apnée...dommage

(pour me venger) entrainement cette semaine : agachons sur fond de 32m Echauffement : 2 apnées surface poumons vides et 1 descente expiratoire. FIM : A/R sur 32m CWT : A/R sur 32m puis début des agachons (2'20" A/R sur le 3ème, sans pousser) VWT : agachons poussés (3'05 pour moi) petit cadeau de la nature : une maman Capitaine qui est venu me draguer à 50cm du masque, son mari qui est venu la récupérer, en colère, et un thazard également qui est venu voir ce qu'on faisait, il était proche à toucher... Semaine prochaine : St-Pierre et ses épaves, objectifs : se conforter sur 40 en CWT et voir ce que ça donne en VWT sur 50. C'était une publicité du CDT de la Martinique !! vous venez en vacances quand vous voulez, hein, y a de l'eau chaude et du fond ! :D

Impressionnant. Faudra que je test ces séries 50/100/200... Mais je ne crois pas tenir tes chronos. Pour l'instant, toutes les piscines sont fermées !! :'( Ca ne devrait pas réouvrir avant décembre, et le jour diminue donc plus le temps d'aller nager en mer... pffff ça va être long !

Sur un plan d'eau du Limousin, mon pote me montre un jour un drôle de canard en train de nager. Un canard vraiment étrange et rapide qui nage à l'envers. On met le cap sur la bestiole pour s'apercevoir que c'était un sanglier en train de traverser le lac à la nage avec la tête et le groin au ras de l'eau . On a bien essayé de le chopper avec le lancé, mais on était pas monté assez gros ! (non je plaisante, on était pété de rire et on lui a surtout mis une sacrée frousse). On trouve de tout dans l'eau, surtout s'il y a une cana pas loin, ou une mare. D'autres amis qui travaillent dans les cana ont trouvé un python une fois, gros, et mort. Il parait que le serpent mort, ça fouette pas mal. Perso, j'ai failli tomber sur un macchabée mais c'est une collègue que j'ai remplacé une heure trop tard qui l'a vu la première... brrrr. Coincé dans une prise d'eau, ca faisait une semaine que se femme le cherchait. Le rag, tu l'as pris pour appater j'espère ? En bout de fusil, je pense que ça peut peut-être intéresser quelques poissons :D

Ha ben voilà une proposition intéressante : statique après le dynamique. OUI, carrément, ca paraît complètement cohérent et pourtant tous les clubs que je connait font l'inverse. Sans doute un manque de confiance...

Argll, je déteste les exos avec planche sous l'eau... ca fait mal et aucune sensation de glisse. Pour dire, même avec les groupes que j'aime pas, j'arrive pas à leur faire subir ça ! Ton entraîneur doit vraiment vous détester... :D Pour le plomb de cou, c'est comme les palmes carbone : n'essaye pas, tu ne voudras plus t'en passer après... ;) perso, en piscine publique, je continue mes exos hypercapniques surface : par séance 1km échauffement technique 40*25m apnée surface (pull buoy et plaquettes), récup 10" ou 40*25m fartlek : 25m apnée, 25 m récup surface (pull buoy et plaquettes)... plus dur puis 400m NL respi tous les 5, 6, 7, 8, 9, 8, 7, 6, 5 mouvements etc. récup 100m, planche. Pour l'apnée, j'ai de plus en plus de doutes sur l'intérêt de mélanger le statique avec le dynamique sur un seul entrainement. Sauf pas assez de séances pour tout faire, c'est sûr. En dyn, on a travaillé principalement technique en début d'année (bassin de 25m) : 16*25m avec corrections des positions de nage DNF 25m jambes seuls (20" récup) 25m bras seuls (1' récup) 50m DNF complet (20" récup) *4 travail des virages séries de 2 à 3 55m en travaillant le virage et la nage lente. Les temps en chasse s'en ressentent alors que c'est pourtant pas la grande forme : un asthme persistant et trop de boulot. Mais l'entrainement paye, c'est agréable.

ce CR sent le frais, l'air marin, et le pur plaisir d'être à l'eau. Bien sympa. Par contre, apprendre des trucs sur les poissons quand on n'a pas de fusils, heu... oui, pour un apnéiste. Dès que tu prends le gun, les poissons changent complètement de comportement. Très facile de filmer des bars de très près ou aux Antilles d'approcher des sardes queues jaunes à toucher tant qu'on ne transporte rien de piquant. Ajoute le premier pool spear venu, ils sont tous à 10m... ;) Ceci dit, super CR, merci !