Salut,
Je lis vos entraînements qui sont pas mal dans un temps limité je suppose.
Ce que je fais moi je prends bien le temps de m'échauffer plus longtemps même en dehors de l'eau comme ça je monte progressivement avec des apnées qui passent plus facilement.
Après effectivement, pour un exo avec des apnées plus rapides on ne prends pas le risque de faire une syncope avec un rythme soutenu.
En plus c'est jamais évident de faire de l'apnée en piscine seul mais c'est important de s'entretenir.?