antho35

De l'imagerie mentale la plupart du temps. On pense à un moment agréable (n'importe lequel) et notre coach nous oriente sur ce qu'on doit ressentir (ça commence par ressentir une boule de chaleur au niveau de la tête et ça doit descendre le long du corps). Faut réussir à se laisser embarquer mais c'est très agréable avant une séance d'apnée.

Il faut juste prendre conscience de ses capacités. moi j'entame la 3 ème année en club. Les deux dernières années j'étais dans des groupes sans objectif et programmes clairs pour l'année. J'ai changé de groupe cette année plus orienté apnée et franchement j'ai découvert des capacités que je ne soupçonnais pas. j'ai fait mon premier 100 m en gueulant de joie comme un con à la sortie tellement j'étais content! J'aurais pu faire demi tour et peut être faire 10 m de plus! Il faut juste être entouré des bonnes personnes. moi ça m'a permis d'augmenter mes "perf" si tant est qu'on puisse appeler ça comme ça ?. Le mental joue aussi énormément. on fait toujours une petite séance de prepa mentale avec étirements en début de séance et franchement ça te met dans de bonnes conditions pour ton cours.

j'ai pas réfléchi à ça ? Franchement je ne l'ai pas ressenti comme ça ! Au début je me faisais une montagne du truc et puis l'enchaînement s'est tellement bien passé que ça n'a pas été si long que ça !

Jeudi soir On a travaillé l'endurance avec un 30 X 50 m recup 1' à 1'30 en fonction du temps du binôme. Je craignais cet entraînement mais au final ça se fait bien.

Chouettes photos Evil ça donne le sourire de voir ces jolis bars. j'en n'ai pas encore vu en rance pour l'instant.

Non restez chez vous, dans la nuit il y a eu une invasion extraterrestre en Rance. Il n'y a plus de visi, plus de CSJ et plus rien à prendre ?

avec en plus les étales hautes de plus de 4h en ce moment (du moins ce jeudi et demain après-midi) c'est de bonne aubaine pour se mettre à l'eau ! Vivement demain...

Salut les ligériens, je rends visite aux parents du côté de Piriac le weekend du 6/7 avril. Si jamais les conditions météo sont bonnes, vous pensez que l'eau ne ressemblera pas à un chiotte pas lavé depuis 15 ans ?!!! Bref visi or not visi ? Merci d'avance ?

c'est marrant j'ai la même sauf que le mec barbu c'était moi !!! Un jour mon père me pose du côté de Piriac à côté d'une roche (à environ 1.5 km du rivage) avec son bateau et se casse pêcher plus loin voir même disparaît de l'horizon !!! J'essaie de pêcher tant bien que mal mais la zone est sans visi et avec pas mal de courant... Je me dis je rentre à la palme à la plage mais quand il va revenir avec son bateau et qu'il ne me verra plus il va s'inquiéter ! Je décide donc de rester sur cette roche, échoué comme un phoque au soleil ! Les gens passent à côté en bateau et se demandent ce que je fous là ? Conclusion : es-tu certain que ce n'était pas ton pote qui se trompait !!!

la rance ce n'est pas la Bretagne pour les puristes !!!

Sortie en rance en fin d'après midi pendant 3h dans l'eau. superbes conditions avec une Visi de 3 à 4 m. Eau à 13 à ma montre ça m'étonne mais bon!

On devrait ouvrir une crèche que pour CSM sur Saint Malo ça permettrait au papa poule d'aller à la pêche plus souvent ?

une eau aussi claire avec ces coef ça fait rêver ! merci DGM pour tes belles images ?

J'en ai pris une le 1er mars dernier elle était bien pleine.

c'est pas mal vu le temps de m... qu'on a eu !

Ha merde pour toi, c'est où ce tendon ? Bon courage

Pour lever toute ambiguïté PDM, tu ne peux pas te rouvrir la cuisse jusqu'à l'os et nous faire une belle vidéo pour qu'on fasse taire (ou non) tes détracteurs ?! ? Dis toi que c'est pour la science ?

Déjà que ton sujet "CR Ile de La Réunion" m'a fait saliver avec ces photos de petits plats sympathiques mais là c'est encore pire !!! J'ai bavé sur mon clavier, il est HS ? En dédommagement, je veux bien venir manger une semaine chez toi ????

1.83 m pour 70 kg je ne pense pas "adiper" des masses ?

ha toi aussi t'as les os poreux ? J'ai le même problème que toi !

Hier après-midi avec Aurel au cap d'erquy, entre 7 et 8 m de visi. Ma montre m'indiquait 10° dans l'eau. Une brume enveloppait le port d'erquy mais par le cap, c'était top ! Une grosse vieille à trou pour moi et aurel fera 1 homard, 1 araignée et 1 tourteau. On verra beaucoup de brunettes, de gorgones, congres, des gros bancs d'éperlans (par 100ne) et de lançons. Quelques homards non maillés mais pas vu beaucoup de gros. Les sargasses commencent à pousser (environ 50 cm déjà). Sinon un pompier local nous demande avant notre mise à l'eau si on allait faire un quota !!! ????

Île des ebihens hier après midi pour les 3 dernières heures de baissant visi entre 1 et 2 m. Suffisant pour patauger. Eau à 11 degrés et un soleil radieux. Que demander de plus ?

Merci dgm ça promet un excellent weekend dans l'eau!

Merci Dep ?

ha oui ok, c'est vrai que ce secteur est de toute façon souvent plus turbide que d'autre.