antho35

Bonne séance hier soir avec palmes : 500 m nage libre 300 m de dauphin préparation apnée 200 m : 25 m apnée lente / 25 m récup 1 000 m : 25 m apnée pleine balle / 25 m récup 300 m : 37.5 m apnée / 12.5 m récup (le dernier 37.5 se finira en 50 m !) Pour finir sur 25 m : descente tranquille / statique à la grille (le temps qu'on veut) / on finit le 25 m : apnée de 2 minutes (j'étais content de moi), Un petit peu de bulles en fin de séance. EN sortant de la piscine j'avais les jambes tremblantes : une bonne séance !

T'as oublié les gobies

Oui vaut mieux éviter de les faire le weekend ! Tu nous rediras la visi si t'y vas demain ? Merci d'avance.

en fait je pensais y aller samedi ou dimanche pour titiller le homard car en mer ça semble compliqué avec la météo (ça brassait pas mal hier visiblement et je crois que demain avec le vent de nord qu'il va faire ça va être tendu). demain je ne peux pas

Quelqu'un a t'il mis les palmes en Rance récemment ? Une idée de la visi ? Merci

Il faut quand même appuyer pour tenir le 30'' au 50 m avec 45'' de récup ça doit piquer, non ?

Ne comptes pas sur moi, désolé et merci quand même. Bon repas à tous.

oui je suis au courant, c'est dans ce texte là aussi où ça dit qu'on n'a pas le droit de s'approcher de la bouée du casier à moins de x mètre ? Après la libération se fait sous l'eau donc à moins que le gars descende sous l'eau pour voir ... ;)

d'où les créneaux horaires très faibles peut être ? Moralité : tous dans le 22 pour la CSJ !

Eric, à défaut de pêcher du bar cette année, si tu connais les coins de ce caseyeurs, on se fera des missions libération du front populaire des homardes pleines :ph34r: Sinon c'est le même type que celui dont tu m'as parlé l'autre fois (qui pêche des poissons très très petit ?) Bon courage

Tu dois bien en chier, je te plains...

un léger mou dans la première longueur de fil (entre l'accroche flèche et le bout du gun) mais la flèche est toujours bien maintenue (je suis en tête ouverte). Je fais ça sinon à chaque fois je me retrouve à coincer le nylon dans l'encoche de la flèche...

Je passe par le largue fil en chargeant mon arbalète et une fois chargée je l'enlève du largue fil comme ça pas de problème ;)

T'as pas froid avec le statique ? Moi dernière séance de vendredi soir dernier, malgré de gros exos de physique en première phase d'entrainement sans apnée (400 m - 4 minutes à fond par ex) et bien au bout de 2 statiques je commençais à avoir froid malgré la combi shorty... J'aime bien le statique sur mon canap mais pas dans l'eau !

2 m de visi le rêêêêêêêêêêêve :D :wub:

Toujours peut être pour moi ! j'y crois à l'amélioration de la météo !!!

TOTO et Ch'ti Max = le GAEC de la pêche au bar en NO KILL !!!! :D

Il paraîtrait que l'accalmie météo ne soit pas avant le mois de juin 2021... je dis ça je ne dis rien...

Moi c'est toujours du même côté... j'arrive moins bien à respirer à gauche ça me déséquilibre et je perd ma ligne, du coup je fais mes 3 km toujours à droite et bien jamais eu mal au dos à cause de ça.

Au Meinga ce sont des batraciens sodomicus profondus à tendance exhibitionniste aussi :D

https://www.ouest-france.fr/bretagne/saint-malo-35400/saint-malo-ferme-une-route-pour-favoriser-la-reproduction-des-crapauds-5496307 On en parlait avec Aurel et Eric ce samedi matin, voici la raison de la fermeture de cette route !!!

Oui c'est vrai ça ! Merci pour le coup de pied au cul ! Vendredi soir au club : Échauffement nage libre 500 m Avec planche et palmes : 50 m planche en opposition dans l'eau et on pousse avec les palmes + 50 m planche entre jambes et nage libre le tout sur 600 m Avec planche et palmes en binôme : 3 * 50 m binôme à pousser en palmant lui-même avec planche en opposition (ça crame les cuisses !) Apnée avec planche et palmes : canard avec planche puis 12.50 m apnée / 12.50 m récup le tout sur 200 m Apnée avec palmes : 12.50 m apnée très lente avec 2 respirations de récup puis 12.50 m apnée à fond puis 3 respi de récup le tout sur 200 m Apnée avec palmes : sur 25 m apnée lente avec un arrêt de 10 sec à la grille + 10 sec au mur en fin d'apnée (j'ai poussé les statiques à 20 puis 30 sec en bout de ligne) Fin de séance : tour de fosse (environ 60 m) avec 3 virages : les cuisses me brûlent à l'arrivée mais ça passe ! Fin de séance : les traditionnelles bulles :)

Petite sortie avec aurel ce matin secteur saint lunaire. bon ba on le savait la Visi n'était pas au rdv. pas plus de 50 cm. Eau à 8 degré ça rafraîchit un peu. Un petit verre de malvoisie et un morceau de saucisson sec Pour se réchauffer. va falloir attendre pour retrouver de la Visi.

GÉNIAL on va s'éclater comme des malades demain matin! !!!

Mouais mais comme dirais J.C DUS "on ne sait jamais, sur un malentendu ça pourrait marcher" !