TONIDO

Des nouvelles, et un peu de motivation pour ceux qui s'entraîneraient en ce moment. ^_^ Ma BTV est en pleine forme... 2 ou 3 ratés (pinçage de nez) sur mes 20 dernières sortie. J'arrive maintenant à compenser même lorsque ma comble est "mal mise" et que la cagoule compresse le pavillon de l'oreille de plus en fort a la descente :P. Ca me demande beaucoup moins de concentration, parfois ça se fait tout seul j'ai l'impression. L'automatisme prend. B) Niveau entrainement... Je fais toujours mes longues series ( à l'époque de 100), que je tiens pendant un quart d'heure ou plus... souvent sur l'autoroute, dans la salle d'attente etc... Pour augmenter un peu le travail il m'arrive de faire ces mêmes series, avec un petit reniflage (toynbee) avant de faire BTV, je tiens alors moins longtemps (et c'est beaucoup plus chiant a faire :D ) Et des series rapides types = MAX de BTV en 10s (j'arrive a en passer 30 environ) là ou avant en réalisé 3 d'affilées rapidement était difficile. voilà voilà Surpris de voir que je progresse encore (beaucoup) et ce même depuis que je passe la BTV sous l'eau ;)

Sur Marseille, cest un peu Mer morte en ce moment.. pas vraiment de courant, eau chaude jusquà une grosse thermo à 28m. Le poisson de passage reste possible mais sinon cest assez désertique. Vu mon premier Dent de la taille dun serran :)

Top papy

Bravo, c'est très bon les sars aussi... et la Badèche super ! jamais vu dans l'eau. Hier par chez moi : thermo autour de 15m... eau verte et chargée, de la mange, grosse ambiance mais toujours pas vu l'ombre d'un dent'

Bien joué Fabio !

Vidéo sympa ! Je confirme pour les thons. 2 spécimens aperçu en 2 sortie. Sur des zones très inhabituelles

super Sevan !

Pour un premier fusil en corse un 90/100 ira bien. C'est pas le plus important (bouée, combi, technique). Pour apprendre j'ai eu un Omer T20 90cm, une vrai bouse. Ca m'a pas empêché d'accrocher à la CSM. Par la suite je suis passé aux pneumatiques, et j'y suis resté depuis presque 10ans. Je confirme au passage que commencer avec un pneumatique me parait pas forcement idéal, sauf cas ou le binôme plus expérimenté chasse lui aussi avec par exemple.

superbe

Broucouille pour moi aussi Thierry ! pas de jaloux :D le mistral a fait du mal a l'eau chaude en profondeur, et une belle thermo est apparu à 15m. Pour les Bracos j'aurais dit comme Pirates, que c'est plutôt vieux mais que ça sort maintenant... mais l'article donne tes dates il me semble. Bizarre je pense pas que ce soit une affaire différente.

C'est honteux, tant pour la csm que pour le Parc. Le Parc National des Calanques se constitue partie civile dans cette affaire, mais tout le monde le sait Coupable de bien pire dans les eaux du Parc. - Egouts (on parle d'insalubrité ) à Cortiou, mais aussi à Cassis en bord de Plage. - Boues rouges toxiques Là ils n'ont aucuns problème. ^_^ on dit que c'est pas bien mais on renouvelle les autorisations de rejets, et surtout on évite d'en parler :fffff:. Ces pratiques visiblement tolérés par le Parc sont surement beaucoup plus nocives pour l'environnement marin que ces 4 andouilles réunis. Bref Belle image du Parc une nouvelle fois.

yes change ! ca va dérouler :fffff: j'adore les tirs avec la sécu, c'est trop bon ! pierre bien habitée en tout cas !

Les corbs :wub: joli banc Merci pour ces images.

Avec la largable souvent ! Perso quand je sais que je vais rester plus d'1h sur une zone de 25m et plus, je sors la bobine. Surtout quand j'ai la veste 7mm ou l'ensemble en 7mm.

bravo !

Bien joué, belle approche, celui là tu aurais pu le faire avec un MiniSten :lol: Je ne tirais plus les Sars jusqu'a ce que je comprenne que les becofino et les communs n'avait pas du tout la même valeur gustative. Depuis j'ai révisé mon jugement... c'est excellent Bon appétit à la famille :wub:

Oui c'est du mouthfil... que tu décris. ;) Après je crois sincèrement qu'on décrit les techniques de Frenzel et de BTV comme très différentes, elles le sont. Mais sur un sujet entrainés, ou très à l'aise comme le Jeune Pirates la BTV même sans ouvrir les trompes, diminue le seuil d'ouvertures de celles ci et facilite grandement la réalisation de Frenzel. C'est aussi la raison pour laquelle il est possible avec un masque de réaliser un Frenzel main libre. De fait tu fais surement un BTVFrenzelée... en pistonnant un tout petit chouille pour permettre de passer l'air dans l'OM sans t'en rendre compte. :respect:

En t'entrainant tu progresseras sur toutes les techniques. J'ai commencé les exos en vue d'apprendre Frenzel avant de me rendre compte que je le faisait déjà. Mais ma compensation s'est amélioré sur tous les points, Frenzel y compris. Je me souviens après quelques mois, je commençais à passer quelques compensation tete en haut sans pincer le nez. Un genre de BTF (béance tubaire Frenzélée :lol: :D ). Ma BTV sous l'eau était inefficace pour ouvrir seule les trompes, mais la pression du masque suffisait pour compenser en soufflant par le nez doucement. Rappel : pour savoir si on utilise Frenzel ou Valsalva, nez pincé, l'autre main sur la pomme d'Adam. Si en compensant la pomme d'Adam s'élève => Frenzel, sinon Valsalva

Pour ceux qui ont suivi le sujet. Quelques nouvelles... BTV c'est acquis. c'est sûr. B) Mais, je m'aperçois d'une chose : il y a des jours où c'est moins fluide... moins CLOK'... mais plus PfiiiiiouUp'. bref ça passe mais faut pas descendre trop fort -_- ​Jusque qu'alors, je pensais que c'était une histoire d'air sous la combi, ou de combi qui se plaque, ou encore d'eau trop froide, etc etc... En fait non. Ca arrivait souvent dans la mer agité, le ressac, quand je me ventile au bord de falaise avec dans un coin de ma tete l'idée de percuter la roche. Je commençais l'apnée avec la gorge moins détendue que d'habitude. Des les premiers mètres, je me rend compte que ça passe moins bien, et ça me déconcentre, voire me crispe > donc la BTV passe mal :mellow: ​De temps à autre j'arrive à me détendre après les premiers mètre un peu laborieux et la fin de descente ne pose plus problème. Maintenant avant de faire mon canard je vérifie que j'ai bien la mâchoire desserrée, la gorge détendue => plus de soucis ;)

superbe images

:wacko: Surement anatomie de la trompe... Et tu as fais de la gymnastique tubaire pour BTV ou tu l'avais déjà ? Sinon j'essaierai, et j'ajouterai deux exercices du genre : -Frenzel et je laisse dégonfler seule l'oreille. - alternance répété de frenzel/toynbee sans douleur Ca doit surement faire gagner un poil d'élasticité des structures qui en ont... c'est une hypothèse. :huh: Si jamais t'as un ORL spécialiste plongée/compensation tu pourrais lui poser la question.

@guillemot Heureusement que le travail paye ! Jamais de douleurs pour ma part, mais dans ce genre de série je pense la fatigue des muscles fait qu'a partir d'un moment j'ai du mal à les cibler. C'est donc plus un travail neuromusculaire que juste le muscle en lui même. (D'ailleurs c'est utilisé dans le sport fitness pour les mêmes finalités) @skip Ça fait penser a l'air qui ne repasserait pas correctement dans les trompes (trop serrées) a la remontée, d'où le sifflement. Ça m est arrive une fois après une grosse sortie. Bisarre que les poissons l'entendent. Tu peux essayer la manoeuvre de Toynbee, un genre de Frenzel inversé, tu ne souffle mais aspire par le nez pincé. Ou plus simple si tu maitrises BTv ben btv :) Si les manuvres sont bien faites et que ça continue je vois pas... Si ça s'arrête pendant les manoeuvres c'est ça, et il faudra trouve un moyen pour que ça ne le fasse plus. @yoanrev pourquoi ne pas essayer ;) ?

Vous deux vous avez surement un petit gros plus sur moi c'est évident <_< . Ca explique aussi surement pourquoi Frenzel ne fait quasiment pas bouger l'os hyoïde de Guillemot. En fait selon les différente manières que j'ai de faire, l'os hyoïde parfois monte, parfois descend, et quelques fois reste fixe. Les deux peristaphylins interne et externe (ou élévateur et tenseur du voile du palais) s'insèrent aux milieu de tellement d'autres que je doit travailler en chaine musculaire...d'autres muscles aident mes 2 peristaphylins insuffisants :unsure: Bonjour le bordel pour ceux qui nous lisent ! MAIS NON C'EST TRES SIMPLE :lol: :D :lol: :D :lol:

Rien de compliqué, si effectivement tu fais Frenzel, mouthfill c'est exactement la même chose à par que tu commences la manœuvre joues gonflées à bloc... donc au début c'est les joues qui compriment l'air jusqu'à ce que la langue puisse prendre le relais. Après Frenzel on le fait et on le relâche plusieurs fois (au niveau de la glotte). Mouthfill lorsqu'il est utilisé pour palier à l'inefficacité du Frenzel classique en profondeur ne peut plus être relâché, sinon c'est cuit. Mais j'imagine que Frenzel doit bien passer jusqu'à 80m environ... y'a de la marge :lol: enfin pour moi C'est très dur de faire Valsalva si tu as déjà Frenzel. J'ai essayé hier soir et j'ai fini par y arriver, mais on a vraiment l'impression qu'on va s'exploser l'oreille :online2long: Après de la théorie à la pratique il y'a souvent des écarts. La théorie veut que lors de Frenzel la pomme d'Adam monte légèrement, l'inverse pour BTV

Oui et puis il y a une technique d'apnee bien connue qui permet de repousser tous les paliés de compensation ;) difficile avec le tuba. Puis quand on a btv de nature je pense pas que Frenzel ou sa variante soit dure a maitriser. A ce propos si on veut savoir si on utilise Frenzel de nature (en pensant faire vasalva) On pince le nez d'une main, l'autre main sur la pomme d'Adam. Puis on compense en soufflant "par le nez". Si la pomme d'adam monte vers le haut l'orque l'on souffle dans le nez: c'est Frenzel, sinon vasalva.