TONIDO

Pas trop d'accord, y'a quand même pas mal de courant cers temps ci sur les pointes, et de la mange. Samedi je me suis régalé, on peut pas dire que j'ai tiré profit des conditions car j'ai juste prélevé un gros chinchard pour gouter (excellent au passage) Je me fais avoir par un gros Denti sur le même poste où l'on voit les Mérous dans la video. Hier courant d'ouest, je me fait encore avoir par un gros Denti dans relativement peu d'eau (16-17m) mais beaucoup de vie autour et en dessous des 15m. Je pense qu'avec l'absence de thermo le poisson ne se gene pas pour rester en sécurité au fond ?

Pas de soucis, je ne fais pas importe quoi. Néanmoins tu as raison de rappeler qu'il faut avoir une bonne posture et être progressif. Pour le diaphragme je fais Uddiyana Bandha et Nauli... parfois je masse les insertions costales si c'est raide.

Poumon mi plein j’ai des battements normaux. Je pensais exactement pareil pour la pression sur le coeur mais que ça ai l’effet Inverse. Pour ce qui est des étirements j’en fait 40min chaque matin, avec 10min axés étirements cage sur ballon, c’est en effet très utile. Bon je crois que je me suis fait un film pour rien. Je vérifierai à l’occasion en profondeur ce que ça donne ? je vous dirai

Ok merci ?

merci de ton retour, du coup tu as une sensation d'écrasement sur les yeux quand même ? mais tu y voit encore correctement ?

J'ouvre pour une question idiote, A priori l'apnée fait descendre le rythme cardiaque. ? Mon coeur bat, à 45 allongé, à 60bpm debout, au alentour de 85bpm en apnée allongé (mesuré uniquement au sec). En statique piscine il bat aussi dans ces valeurs là. J'essaie de ne pas l'entendre car ça m'énerve. ? En plongée... je ne sais pas. Comment ca se passe pour vous ?

Des nouvelles de tes lunettes ? Pour ma part. J’ai fait pas mal d’otite depuis le printemps (3) chaque fois que c’est Arrivé je n’avais pas mis le Panaurette avant plongée (mais j’ai fait des plongée sans gras dans l’oreile Nickel). Lors de ma dernière consultation chez l’ORL on a discuté de la BTV. C’etait intéressant alors je vous le résume. Pour lui l’anatomie est le facteur le moins important. Même si tout ce qui se trouve entre les Clavicules et l’ATM (articulation crâne-mandibule) a certainement un rôle à jouer. Il pense que les limites sont le plus souvent musculaires (muscles faible car peu entraînés) ou neuro musculaire (muscles très peu corticalisé, difficile voire impossible à commander). Évidemment entre ceux pour lesquels les muscles sont cartographiés et coordonnés de nature la BTV est un jeu d’enfant. A certains ils manquent la coordination, à d’autres ils manquent tout. L’acquérir est une (ré)éducation. De mon côté je constate encore et toujours des progrès depuis que je l’ai acquise.

aujourd'hui devait être pas mal Demain Fort vent d'Est... les zones exposées risques d'être très creuses ?☠️

Exact, pas trouvé de thermo entre 0 et 30

Je rate ma chance sur les Dentis, première descente à froid... dommage après je n’ai vu que des mérous, Et une pela qui me surprend en passant au dessus de ma tête.

Hier j’ai eu beaucoup de courants, forts, et quasi en tous sens. Ça tourbillonnait ?

Idée des conditions sur les calanques hier ? pas si froid, pas si mort https://youtu.be/KMky7hg4jCM

Courage PDM et à très bientôt si ça t'es possible

Ce matin eau à 20 en surface à Marseille ile Maïre, descend à 16-17 sans rupture nette vers 30m

Salut, Je suis en Corse du 18 au 23, je dois pouvoir faire une sortie du 19 au 22. Je chasse entre 20 et 30 également. A voir si on peut se croiser, je n'ai pas de feuille de route établie mais je débarque a Ajaccio. ?

? comme dit dans le sujet Observatoire, je vois beaucoup ce genre de couple en ce moment... il se laisse jamais approcher de si près par contre. Pour les pros... ? Si j'avais pu filmer celui qui a posé son filet à soupe à 2-3m de moi (j'étais collé en falaise, main sur ma bouée pour ventiler), la meme action mais moi au fond, il me le pose dessus. bref... sortie pour moi aussi aujourd,hui, vu un Denti peu coopératif. Toujours rien pour la 2eme sortie de mon nouveau 135inox ? A ce propos je vois que tu as un réservoir avec flotteur, ta canne est en alu de mémoire ? j'aurais pas pensé qu'il y ait besoin ? avec deux flotteur pelengas le 135inox est très légèrement négatif.

Bien joué bien joué papy !? Marseille eau 27 sur 6m, puis 20 sur 15/20m plus froide en dessous... drôle de conditions en effet. Ça me réussit moins bien ?

Je sais pas pour vous mais sur mes zones dans les calanques, le Mérous est très présent. il n'est pas rare que ce soit le poisson que je vois le plus (prendre ne compte qu'il est très sédentaire), de plus en plus de couple. Les jours "Favorables" et en particulier ceux ou je fait de l'indienne profonde, il m'arrive de voir plus de mérous que je ne fais de descentes (environ 25 apnées par sortie). jJe projette de filmer tout ce beau monde prochainement.

Bien joué le Kid ! ??

j'avais 19 sur 4-5m d'épais hier dans les calanques... 15-16 dessous... j'y fait un sar isolé. visibilité + ou - 30m... rare En rentrant j'ai mis quelques agachons dans pas d'eau, en effet la vie y était... des loupiots et blanquettes que j'ai laissé filer

Tu dis ça parce que tu fais BTV :ph34r: voleur... Une main (totalement) libre en chasse, ça a changé ma vie. (largable surtout)

OK, celui relié au smartphone semble enregistrer les pressions... Le ballon permet peut-être de se "rendre compte" de l'air qui passe (feedback) donc c'est un plus dans l'apprentissage. J'y avait pas pensé mais le dégonflage du Ballon, doit aussi permettre de faire travailler les clapets dans un autre schémas que celui de la compensation. ça m'a donné envie d'essayer :lol: merci guillemot Pour MF en immersion jen sais rien... C'est pas trop "crispant" de garder la pression ? ça doit dépendre de la perméabilité des trompes encore une fois. ;) je mentraîne à le faire à sec parce que je pars du principe que tout apprentissage est utile, même sans l'utiliser en plongé. Du coup je fais petit à petit, sans pince nez de toute façon y'a pas le choix. -_- Bons entrainements ! ^_^

Ok ! Jai déjà vu ce genre de truc dans les bouquins... cest très charmant haha Faudrait que jessaie, cest Du travail contre résistance quoi à priori. A ton besoin de tant de puissance que ça pour compenser ? Est ce que ça permet un meilleur apprentissage ? A voir

Cest quoi lotovent ? ☺

donc la partie 1 est réussie ! ;) En effet mouthfill c'est pas en continu. et l'air de la bouche sert de réservoir supplémentaire à un frenzel classique. Maintenant il faut que tu arrives a te servir de l'air de ta bouche... Le faire passer par le nez, avec le voile du palais ouvert mais glotte fermée... Franchement ne réfléchi pas a tous ces termes techniques. J'ai les joues pleines, ça doit sortir par le nez. point Pour le voile du palais, l'exercice que je connais, assez facile c'est : => Au cours d'une même expiration, faire sortir l'air alternativement par le nez puis par la bouche . Possible après de le faire à l'inspi, voire ainsi/expi. Faire la même chose en apnée une fois qu'on maitrise... mais je pense que c'est assez facile, c'est plus la coordination glotte/voile palais qui doit poser problème. Parfois, pour mouthfill je fais un exercice qui ressemble à de la carpe avec la bouche : je gobe de l'air, mais glotte fermé, puis je comprime les joues pour le faire sortir par le nez... en série rapides ça ressemble a la carpe, mais l'air fais juste un tour bouche nez via le voile du Palais. :D