Tatosan

Il semblerait que Dumet puisse être considérée comme un abri : Définition d'un abri 2015 : "tout endroit qui permet de débarquer son équipage sans danger et de pouvoir en repartir SANS ASSISTANCE et ceci avec son équipage". Mais il serait bon qu'un "pro du bouzin" vienne nous éclairer....

Jolie prise!

Je m'étais dit ça aussi, mais : -Un : je n'étais pas seul et ne voulais pas cramer mon pote -Deux : je voulais tester avec un peu de récup pour voir (séance assez longue pour moi, j'avais jamais nagé "autant") Maintenant je sais que ça doit passer sans récup' ;). Merci m'sieur Chao! Guillemot : je ne t'envie absolument pas ton eau claire et chaude :D (salopiot!!!)

ça se fait bien! Tellement bien qu'on a zappé une récup de 2' entre la dernière de 200 et le redépart des 4x100... Arrivés au bout j'annonce à mon pote : "20s", il ne bronche pas... Après ce premier 100 : je lui dit "euh on a zappé la récup de 2'" "Euh oui il me semblait bien aussi!" :D Faut chercher la glisse et pas le bourrin, sinon t'es sur de te cramer... (ça nous laissait en gros 15-20" de récup sur les 50, 20-25 sur les 100 et 30-35 sur les 200) Prochaine fois : seulement une minute entre chaque série et allongement de la distance. (Aujourd'hui il a senti qu'il a bossé... mais il est partant pour la même la semaine prochaine :D) On nageait avec des petites palmes hein!

Euh... je sais que j'ai une sale gueule, mais quand même... t'y vas fort Vincor :D J'aime bien ce genre de vidéo... quand on entend (ou lit) à droite à gauche : il faut un couteau pour écailler, un couteau à lever les filets, un couteau pour se gratter le noeud, un autre pour les burnes.... Bah lui il fait tout avec le même :D Maîtrise le bonhomme :respect:

Bonne séance de nage hier soir (les piscines fréquentées habituellement étant fermées entre midi et 2 à cause des vacances, faut s'adapter...). -500 NL (échauffement) -500 battements -6x50 départ 1' -4x100 départ 2' -2x200 départ 4' -4x100 départ 2' -6x50 départ 1' (1800m, 2 min de récup entre chaque série). 100m récup à la fin. Puis 8x25 apnée surface crawl : 25A, 25 récup (200m) 200m de NL tranquile pour finir. 3km3 en 1'20 environ. Fait du bien :D

Un sanglier avait été vu au large d'Houat il y a 2-3 ans il me semble... la terre la plus proche devait être à ...5-6km à vol d'oiseau.... Ils nagent bien, ils nagent longtemps. Chez nous, en basse Loire, ils traversent sans trop de difficulté pour aller en sud Loire lors des battues... (A cet endroit, il y a quand même un peu de courant.... et ça doit bien faire 500m de large....) Le rag : c'est pas maniable au bout du fusil :D, autant mettre des roulettes :lol:

Mais non! Les roussettes elles bouffent du phoque, qui eux mangent des bars/lieux et autres poissons!

L'aïoli étant UNE sauce, j'ai tendance à le mettre au féminin... après, c'est pitèt une boulette.... Pour la/le kangoo : je le dis pas... :D (j'aurai tendance à dire UN, parce qu'UN utilitaire, comme UN traffic, UN Sprinter) UNE Laguna (=UNE BERLINE) UN Touran (UN Monospace).... 'Fin tu vois le raisonnement quoi...

Pour la vieille : -Lever les filets de vieille -Lever la peau -Panelure (dans l'ordre : lait, farine, oeuf cru battu, chapelure) -Repos environ 2h au frigo (que ça "cimente") -Puis à la poêle (beurre + huile). -A déguster avec un pipi de citron, un peu de basilic et/ou une aïoli.... Bon ap'! Mouarfy : jolis poissons ;)

Il a du voir un sanglier faire et se dire "pff si ce gros sac y arrive, je dois pouvoir le faire"..... Manque d'humilité sur ce coup... :D

:lol: Merci Lionel! Un ragondin mort... rien d'étonnant, c'est pas éternel ces bêtes là :P. Il y a un plan d'eau quelques part? (Il y a une marre au bout de l’aérodrome... c'est pas très loin de la pointe...) Il a peut être essayé de tester l'eau salée et s'est épuisé à cause du courant ...

Bah pour l'exo planche j'ai pas trouvé ça inhumain... (j'ai un côté sm-cardio aussi... j'avoue. J'aime bien quand ça piquotte...). Pour le statique avant le dyn... bah on fait avec ce qu'on a. Un ptit bassin de 8 a 9. Et 3 lignes d'eau de 9 a 10. On préfèrerait le stat après le dyn mais bon... faut virer les aquagymnastes! :D

Saloute! Reprise un peu plus sérieuse pour moi cette semaine. 3 mois et demi que j'avais pas nagé (depuis fin juin, foutues otites, foutue épaule... bref.) Retour lundi pour une séance tranquille, la glisse et les sensations sont pas trop mauvaises, j'aurai cru perdre plus. Mais le souffle et l'endurance un peu moins. Va falloir bosser. Jeudi ça allait mieux, du coup : -400m NL -500m battements (petites palmes) -6x50 départ 1' (entre 42 et 47" le 50, fonction du calage entre les autres nageurs) -3x100 départ 2' (entre 1'20 et 1'25) -200m NL pour finir cool Retour au boulot oblige, petite séance de 35' dans l'eau. Aujourd'hui apnée au club. Séance de statique (1h) bien cool, orientée hypercapnie sur plus de la moitié de la séance. Je finirai sur 3'35, dommage qu'on avait pas plus de temps pour en faire une autre... Dynamique pêchue (1h)! J'aime! En bassin de 25, on a décidé de bosser qu'avec les petites palmes de natation sur les 3 premiers mois de l'année : Les cuisses travaillent, le cardio travaille et ça piquotte un peu! Tant mieux, au moins on a bien l'impression de bosser! -10' échauffement NL (450m pour moi en y allant molo) -250m battements (surface) -10x25 apnée AVEC planche sous l'eau (récup 45") -10x25 apnée sans planche (récup 45") -Pour finir la séance 3 séries 4x25 apnée récup 10" et 1'30 de récup entre chaque série. J'ai pris mon pied à taper dedans! :D En toute fin de séance j'essaierai le plomb de cou d'un pote.... 2kg, je remonte encore un peu (j'ai pas de combi et j'ai du perdre quasiment 4kg depuis début septembre... mais depuis 4 mois je travaille l'assouplissement de la cage thoracique... j'ai l'impression d'avoir beaucoup gagné en flottabilité :P). Testé un 25m DNF avec le plomb de cou : 3 mouvements de brasse... et le 3ième j'avais de la marge.... (il manquait 2-3m à la piscine :P) Vais pas tarder à y passer....

Merci Maitre O!

Le sous vide... pas bête ça! (Je mets quasiment tout sous vide avant congélation maintenant....)

J'étais un peu de cet avis avis de faire une croûte de sel, qui m'a vraiment fait redécouvrir le bar (bah oui, point de loup chez nous!) En sashimi aussi... très très bon. Le classique beurre blanc, mais là on ne sent plus beaucoup le poisson :D. Pour la saupe : pas de souci avec la "peau noire", c'est la couleur normale de leur péritoine (membrane entourant les viscères, vous en avez un aussi messieurs, il n'est pas noir par contre :D). Tout comme le muloch'. Je suis d'avis qu'il faut se faire un avis.. tu tires, tu goûtes. Il n'y a que comme ça qu'on peut déterminer si ça mérité ou non une flèche, peu importe ce que les autres en disent.... Bon ap'!

En Mer Noire : il parait que la visi est pas top...... (Je suis dehors.... :fffff: )

Oh merde Philippe! Désolé pour toi! Reste plus qu'à t'assouplir pour pouvoir picoler avec tes pattes :D

On va pouvoir se mettre à l'eau.... (de là à chasser, encore faut-il qu'il y ait de la vie :D)

Bien Joué!! :thumbs_up: (Cool pour ta dive aussi!)

Je plussoie!

Content de voir que tu t'es pris d'affection pour la pêche du sar et que tu progresses bien Pierre! (T'as enfin découvert la pêche "active" pas un truc de fainéant où tu restes au fond à rien foutre en attendant que ça passe... :lol:)

La pêche des CSJ en bouteille par les pros est une bonne chose, pour qu'elle soir meilleure il faudrait interdire la drague en complément....