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Ume Tarei

3 semaines pour se préparer dans son canapé

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Salut,

 

Encore 3 semaines de confinement et peut-etre un peu plus avant de se mettre a l'eau.

J'avais lu il y a quelques temps un programme de reprise dans son canapé mais je n'arrive pas à mettre la main dessus. 

Bref je cherche un programme de reprise tranquille, sachant qu'aujourd'hui je ne dépasse quecrarement la minute en csm. Je chasse souvent seul, ne m'entraîne pas en piscine en hiver et je remonte dès que je ressent l'envie de respirer, je suis sur dans avoir encore pas mal sous le pied et je souhaite continuer à pratiquer en sécurité, dans le plaisir.

 

Si vous avez un petit programme canapé pour l'occuper.

Allez on tiens bon et on pense à tous les jolis poissons qui nous attendent à la reprise.

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Il y a 1 heure, Ume Tarei a dit :

Salut,

 

Encore 3 semaines de confinement et peut-etre un peu plus avant de se mettre a l'eau.

J'avais lu il y a quelques temps un programme de reprise dans son canapé mais je n'arrive pas à mettre la main dessus. 

Bref je cherche un programme de reprise tranquille, sachant qu'aujourd'hui je ne dépasse quecrarement la minute en csm. Je chasse souvent seul, ne m'entraîne pas en piscine en hiver et je remonte dès que je ressent l'envie de respirer, je suis sur dans avoir encore pas mal sous le pied et je souhaite continuer à pratiquer en sécurité, dans le plaisir.

 

Si vous avez un petit programme canapé pour l'occuper.

Allez on tiens bon et on pense à tous les jolis poissons qui nous attendent à la reprise.

http://apnea-diver.com/

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Il y a Apnea Trainer qui est une appli gratuite. Mais que c’est chiant...

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Il y a 2 heures, Conguel a dit :

Il y a Apnea Trainer qui est une appli gratuite. Mais que c’est chiant...

En même temps...j'ai le temps...

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Pour ceux qui ont instagram..... 

Ce soir 18h Stephane mifsud fait une vidéo-conférence avec des exo d'apnée en live.   Rdv ce soir 😉

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il y a 4 minutes, sissou a dit :

Pour ceux qui ont instagram..... 

Ce soir 18h Stephane mifsud fait une vidéo-conférence avec des exo d'apnée en live.   Rdv ce soir 😉

Oui et Pierre frolla aussi sur YouTube avec des exos qui te mettent en forme !

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Je me suis mis l'appli "freedive" pour le confinement

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.naterop.freedive

2 tables ultra faciles préenregistrées. Un éditeur de tables disponible et facile à prendre en main.

Une fonction "max".

Graphisme basique et pas de sons.

Le 18/04/2020 à 12:15, Conguel a dit :

Il y a Apnea Trainer qui est une appli gratuite. Mais que c’est chiant...

J'ai commencé avec celle-ci, elle a planté au bout de 5 min.

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j'utilisais Apnoid perso. Elle est très complete, il y a des exercices de respiration, des tables, on peut ajouter des musiques, tenir un log, etc

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