antho35

Putain cancaval quelmer avec le courant ça a du être sport !

Sortie sous le soleil à saint lunaire en début d'après-midi De bien belles conditions avec 3 à 4 m de visi et une eau à 11 degrés Malgré le coef de 95 et le milieu de marée descendante pas de courant. Je ferai vite fait le quota de belles coquilles de maille mini de 12 cm ! Vu que 2 bulots alors je les ai laissé. Bonnes fêtes de fin d'année à tous

Pas étonnant avec la flotte qu'on a pris sur la gueule ! Bonnes fêtes de fin d'année 🥳

Frolla (voir la vidéo d'EDK sur le personnage) ? Mifsud ? (j'ai vu des photos de ses tableaux de chasse, j'étais très envieux car jamais je ne ferais autant de poissons dans ma vie !) Patrick Poggi de la bande à Salvatori ?

je ne le connais pas personnellement. ça faisait juste "bizarre" de le voir à une compet CSM

il y avait le mec de Nox Diving (sur ta dernière photo à droite avec le pull Nox). Il a concouru lui ? car avec ses apnées de dingue à plus de 50 m il aurait vidé la mer à lui tout seul !

j'ai pas compris t'as sucé qui ? 😄 😄 😄😉

Rascal on ne sait pas encore la décision pour 2023 alors thearthur a raison ! Après je ne vois pas pourquoi ça changerait en 2023 et puis faire des agachons l'hiver dans une eau à 7 degrés 🥶🥶🥶 https://www.dirm.nord-atlantique-manche-ouest.developpement-durable.gouv.fr/peche-de-loisir-du-bar-en-bretagne-et-dans-les-a585.html

Déjà fait pour ma dernière sortie 😁

Les groupes sont pleins de toute façon donc bon rétablissement et à bientôt !

Bienvenue au passage à roberto 😉

Tu ne confonds pas chausey et Jersey ?

Hypercapnie hier soir avec beaucoup de nage 400 m NL échauffement 400 m nage avec palmes 100 m battements jambes avec palmes puis sur 400 m 25 m à fond jambes puis 25 récup puis 100 m récup 300 m de 25 m apnée puis 25 récup 400 m 25 apnée 3 inspi 25 apnée 2 inspi 25 apnée 1 inspi et ré 25 apnée 30 sec de récup à chaque 100 Tout ça en bassin extérieur avec 10 degrés dans l'air et 24 dans l'eau ! Après dans le bassin intérieur 4 x 25 m de récup 200 m de 37.5 m avec 12.5 de récup 2 x 50 m en fin de séance

Bienvenue à toi Sur Rennes il y a le rssm qui forme très bien les débutants. Par contre pour avoir une place il faut surveiller le lancement des inscriptions courant juillet août sur le site internet. Il y a entraînement soit le lundi soir soit le vendredi soir. Au plaisir de te croiser en mer

Hier soir c'était Hypoxie aussi, je l'attendais depuis longtemps cette première session (presque 1 an) ! Toute la session avec palmes longues en bassin de 25 m : Échauffement sur 300 m avec petites apnées détente entre 12,5 et 25 4 * 25 m lent 1 * 25 m normal + 1 * 25 m vidange poumons + 1 * 25 m lent Statique surface 15" + 25 m apnée - Idem avec 30" puis 45" puis 1 min surface Statique surface 30" + 37.50 m apnée - Idem avec 45" puis 1 min 3 * 50 m rythme normal Statique surface 15" + 50 m apnée puis statique 30" puis 50 m apnée 1 * 50 m et plus si possible : je me fixe 75 en objectif que j'atteins avec sortie propre. Je pouvais faire le virage mais fin de séance alors on ne force pas.

merci pour ton retour. Me concernant j'ai plusieurs soucis sur le DNF : le lestage : je suis OK avec chabaud 4,5 kg + 2 kg ceinture : neutre à 1.80 m / 2.00 m de fond à la poussée : je ne peux m'empêcher de faire des mouvements fantôme (petits mouvement de pied, ou de mains ou les 2) : je n'arrive pas à rester bien droit ! mvmt de jambes dissymétrique mais efficace selon mon instructeur mvmt de bras : mauvais voir à chier ! on ne travaille pas du tout le DNF dans l'année au club donc impossible de corriger tous ces défauts ! j'ai essayé mais je n'ai pas de plaisir dans cette discipline car trop de lacunes techniques ! je suis au bout de ma vie à 50 m 😞

un chasseur d'exception ! belle vidéo, 😉 ça me laisse rêveur avec nos bars taille sardine cote Nord !

J'ai vu beaucoup de seiches mais bien trop petite et j'ai pensé aux calamars dans le fond car les mecs à la canne se gavent en ce moment mais j'en n'ai pas vu. Elles étaient grosses les seiches de ton pote ?

je pensais que c'était un photo montage ! hallucinant cet endroit, merci pour la découverte 😉

on ne peut plus d'accord avec toi 😉 mes plus beaux poissons en rance se sont fait dans 3 m d'eau ! après moi j'aime bien aussi la profondeur. c'est des sensations différentes que j'apprécie beaucoup (même si c'est mieux en MEd avec une eau à 28°C à 30 m !) Se laisser couler jusqu'au fond sans palmer est très satisfaisant 😄 Remonter avec une 9 mm est encore plus facile en plus !

je ne supporte pas le DNF ! Je suis pathétique techniquement !! Nous en ce moment on bosse depuis le début de saison le foncier donc rien d'exceptionnel en apnée. On nage beaucoup et on fait de l'hypercapnie pyramidale sur des lignes de 25m avec 12,50 d'apnée : 12.5 apnée rythme normal / 12.5 récp * 2 12.5 apnée vidange poumons / 12.5 récup * 2 12.5 apnée à fond / 12.5 récup * 2 12.5 surface à fond crawl + jambe / 12.5 apnée * 2 et on fait l'inverse jusqu'au 12.5 rythme normal On a refait cet exo avec planche à couler ! ça calme pas mal aussi, vaut mieux maîtriser le canard avec planche (vive la BTV en passant) ! Des séries de 25 m lent pour calmer le cardio. Des séries de 25 m avec statique au 12.5 (5 sec puis 10 puis 15 puis 10 puis 5) un petit 50 avec statique au retour pour finir puis un peu de bulles 😉

🤣🤣🤣

On s'est étouffé hier soir avec ma femme 😁 on s'est régalé ! Au four ail persil beurre 🤪

J'avais la 9 MM j'étais super à l'aise. Pas de courant pas de bateaux eau plutôt claire bref tout aligné pour bien descendre sereinement 😉

Sortie en rance entre 12h et 15h du côté protégé des vents d'ouest pour faire la haute en mode st Jacques bars et plus si affinité ! Et ba j'ai bien fait. Belle visi de 3 m 4 m par endroit. Beau temps au final avec juste 2 averses. Un quota de Saint Jacques entre 10 et 12m dans le sable avec beaucoup de petites seiches puis direction une zone de cailloux vue sur la carte maritime en limite de chenal. Je cherche la zone approximativement. La présence de 2 bouées de casier me fait dire que la caillasse est là. Première descente je tombe sur 20 m ! Je suis dans le chenal 😆 j'attends un peu mais rien ne vient. Deuxième essai et ré chenal sur 20 m. Troisième essai je tombe au bord de la zone de roche. Je suis à 20 m et le cailloux est énorme et remonte à 10 m ! Beaucoup de vieilles et de Belle taille. Je m'avance un peu et fini par diminuer la profondeur de mes apnées. C'est Disney land en dessous avec un tas de vieilles hallucinant ! Je finis par voir deux bars mais trop petit. Sur une apnée aux alentours de 12 m je suis sur un plateau de roches et je vois une grosse ombre de cailloux. Je m'avance et vois un énorme homard au pied du cailloux. Il n'a pas de trou où se cacher. Je le titille avec la pointe de ma flèche de la main gauche et le cueille de la main droite. 1,7 kg le bestiau, trop content de moi. Je ferais une belle vieille avant de partir. Belle journée avec un bateau de pros coquilles qui faisait le tour de l'île à fond !