Tatosan

Fusil cassé?! Cassé cassé ou c'est juste l'obus, le sandow...?

Du même avis... Mais là c'est la marmite qui se moque de l’hôpital... :D Concernant les vieilles, ok la peau est épaisse et pleine de mucus, mais c'est pas du tout difficile de la retirer, en passant la lame très près de celle-ci, il faut 10" par filet... Écailler une vieille, je n'ai jamais compris le pourquoi.. C'est aussi inutile que casse-burnes. Antho et Yo : plus d'excuses pour ne pas le faire, je sais de source sûre que vous êtes équipés d'un couteau qui peut parfaitement remplir cette mission...

Jolie bestiole AlexisFly! ;) Je me permet de te contredire, ce n'est pas un dorade.... Mais bien une daurade :D Bien joué et bon ap' ;)

Plutôt d'accord avec Thibault MAIS... Je dirai que c'est une question de rythme, si tu es allé chassé la veille, cale toi une séance de récup vélo : Rythme cool, pédaler pour pédaler, sans trop faire monter le cardio. Dimanche : 4h30 de plouf, 5km de palmage (par plus de 30° :wacko: ) Lundi : 19km pour aller bosser en 48' (VTT sur route le matin.. même si j'aime pas la route, pas envie de prendre les chemins le matin) +25km le soir (rythme cool aussi, 1h30, mais chemins, un peu de dénivelé) Bah le vélo est passé nickel. Mardi rien (pouvais pas...) Aujourd'hui : 19km ce matin (41'40, rythme nettement moins cool, avec fractionné, pas eu l'impression de trop forcer) +28km ce soir (chemins un peu plus speed et cassants) Bah pécab aussi... Demain je vais aller nager le midi (=super aide à la récup la nage!) Et vendredi je me prévois un grosse sortie vtt le soir (19 le matin et surement plus de 35 en rentrant...) Le rythme+alimentation (quoi que.. 2 restos hier :D) et surtout hydratation ;) Par contre, par ces fortes chaleurs : ne pas hésiter à consommer du sel (grosse sudation + grosse hydratation = dilution et grosse perte de sodium donc risque d'hyponatrémie...)

La même! Joli pièce! Bon ap'!

La torpille faut vraiment être affamé pour la flinguer... :fffff:

On est sur la fin de la floraison... Patience (et Juin ça n'a que rarement été la folie niveau visi ...)

Quand on parle d'efficacité il faut comprendre que pour le même effort/consommation musculaire, tu as un rendement supérieur. Palmer "jambes tendues" (=impossible.. dans la réalité et contre-productif...) Le palmage "efficace" c'est faire travailler seulement la partie basse des abdos, quadri sur l'aller, les fessiers et les ischios sur le retour. Le bas de la jambe est tout mou.. Le palmage "montée d'échelle" est contre-productif dans le sens hydrodynamique (résistance à l'avancement bien augmenté, inertie du mouvement plus importante) et musculaire : puisqu'il utilise plus de muscle... Croire qu'on force plus en palmant efficacement c'est un peu un argument de fainéant :D (et la décontraction n'est pas du tout incompatible). La prtie mumuse avec les animaux : moyen, la partie cuisine j'aime bien l'apport :D

Visi correct pour l'endroit où j'étais, je m'attendais à pire. 9h30-14h, j'etais le seul psm sur la zone (vaste) mais beaucoup de bateaux, heureusement que JE faisais attention, la plupart en pilote auto à discuter au cul de leur unité de 7-8m (voire plus) ... Un seul gars avec 2 ptits bambins à bord a fait gaffe et m'a fait signe en faisant une grande boucle pour m'éviter. Merci a lui! Sinon vu beaucoup beaucoup de bars.... Mais entre 15 et 35-40cm... :D Eau bien bien chaude pour la saison! (Au bord du bord :22! Ptite baignade en short après le plouf...) sinon au loi. 17-18 en surface, 15-16 passé 8m... Une belle brecouille qui déverrouille les palmes :) (5km environ...)

Punaise de pépite! (J'avais jamais remarqué que Knofler jouait aux doigts?!)

2h de bouvron? Tu vas en vélo? :D ça ne sert jamais à rien de se déplacer, faut juste se dire que s'il n'y pas de visi, on peut travailler le canard, le relâchement dans une eau dégueu... Perso, même si c'est crado, je me fous à l'eau et j'avise une fois dedans...

Belle séance! Pour moi ce matin, c'était vraiment pas mal non plus. Petit échauffement, 10' NL. Palmes : 2x50m avec 10" de récup qui se composent de : 25m nage surface apnée en rétention, 25 expi sur le retour (sans inspi au mur), le premier passe, le second pique un peu. On enchaîne sur un 16x25 "Ce n'est pas une course, travaillez à votre rythme" nous dit Cédric.. Nage à la vitesse que l'on veut, récup entre 5 et 15" max. Je commence doucement (8 premiers) : 20" au 25m et 10" de récup, c'est vraiment à l'aise J'accélère un peu : 15-16" au 25m, 10" de récup, puis à partir du douzième je diminue la récup à 5-7". Je sors à 7'34 frais comme un gardon... :blink: J'aurai du pousser un peu. On le fait pas assez le 16x25! (genre une fois par saison.. 2 max..) du coup je n'ai pas de référentiel :D. Petite série de 50, Cédric nous laisse le choix entre 2 séries, je prends la plus longue : 6x50 départ 2, 1'45, 1'30',1'45, 2'. Mon binôme me fait les départ, je pars quasi tout le temps 10" avant, ça passe nickel, je regrette de ne pas pouvoir faire le virage :D Puis soit simulateur 75 soit apnée comme on veut ... Je choisis de faire "au moins 75", je dis à mon binôme que je fais ce que je peux, on verra bien, mais dans ma tête je vais caler un virage après le 75. Je choisis mon plomb de cou, petit test, parfait. Je me prépare, j'y vais, une impression de bien être et d'être parfaitement lesté que je n'avais pas encore connu... Je suis à mi hauteur et travaille super cool, j'arrive au 75, je tourne, et souris intérieurement : je sais que je vais toucher le mur de l'autre côté :D. Je finis méga lentement et sors avec un sourire de débile :P Dernier entrainement de la saison, je fais mon 100 pour la première fois :D. (Après coup je me dis que j'aurai peut être du virer une fois de plus...) Les conseils de Jérôme portent leur fruit (visualisation, volonté d'aller "se battre", décider de ce qu'on va faire sans se fixer réellement d'objectif) et cumulés au lestage parfait bah.. bim :D Bien content!

Ah voui peut être, rappelle plus exactement, toujours est-il que beaucoup de monde pense voir la bête du Gévaudan alors que c'était un chaton ou un renardeau :D

Si la flèche traverse, c'est pas si difficile à retirer, tu fais tourner ta flèche sur 2-3 tours et ça sort relativement facilement. Par contre quand la flèche est plantée dans le crâne... C'est autre chose :D

Envoie un reporter de BFMTV là bas et tous les médias du monde s'y déplaceront... -Alors oui je suis en direct devant l'église d'où sortent des gens, c'est impressionnant.. -Vous voulez dire qu'ils sortent en hurlant, suite aux attaques terroristes? -Non ils sortent et vont au marché... -Bon faîtes nous signe dès que vous avez du nouveau sur les attaques terroristes qui n'ont pas encore eu lieu... Finalement, c'est peut être pas plus mal qu'ils soient tranquille :D Perso j'attends tes photos :D

Et moi je dirai qu'aller pêcher au Bénin sans se renseigner ne serait pas malin (bénin.. malin... ouais on fait ce qu'on peut) Bon courage Eric ;)

La Patate! Bien content pour toi! Et bon ap' à la Patate Familly! (Patatanic : c'est juste excellent :D)

Quelle photo de pleine Lune! Je m'étais laissé entendre que c'était au Cap d'Agde qu'elle était la plus visible, mais finalement... Elle est partout :D Merci Skippy!

5kg4 vidé pour moi :D Très joli poisson et +10 pour le tir de face! Perso je n'hésite jamais si l'occasion se présente! (Baliste, sar, bar et royale y sont déjà passé...)

C'est comme l'orque en Baie de Saint Brieuc... il y a 2-3 ans Certains types "qui nous peuvent pas mentir vu leur métier" (selon les dires du défenseur de la vérité ultime), à qui on pouvait semblait-il, accorder toute notre confiance l'auraient vu... Sauf qu'un jour l'auteur de la vidéo lui même, a prouvé que c'était un fake et expliqua comment il l'avait fait très facilement la vidéo.... Bon c'est pas tout, mais j'ai un dahus et un Yéti à préparer pour ce soir..

Voilà ptèt pourquoi je suis seul la plupart du temps... C'est incensé... Vraiment nawak..

Ok c'est pas un corb :D Saleté de chasseur va, j'appelle le Sea Sherpherd... (Féloch et bon ap', parce que la baudroie, c'est à se taper la bite sur la table!)

En forme le Guillemot! :lol: Attention tout de même : tu es pénalisable/responsable si et seulement si c'est une orga club.. Si c'est entre potes, rien à foutre, chacun pour sa gueule il avait qu'à faire gaffe! :D

Jolie pièce! J'aimerai bien en croiser une de baudroie... (Par contre... c'est un corb que l'on voit par terre? :fffff: )