marc o

merci pour ces belles images,ça donne envie !

merci sylaweb pour ton retour (ça pourrait me servir!)

l'epo,c'est has been! maintenant,c'est le sang d'arénicole !

tabernacle ! il est balaise ce wahoo! bravo René,t'as a manger pour le reste de ton trip!?

l'o2,c'est matos sans graisse,sinon explosion! pas sur que utiliser l'o2 a l'entrainement soit une bonne idée. a savoir,il est toxique pur en dessous de 10m.

bon...ça me rappelle de mauvais souvenirs ta dernière. une fois corrigés,les erreurs deviennent l'expérience!

ha oui,plein d'idées,merci a tous. quand je vous lis,je me dis que je fais peut etre trop soft...

oui,j'ai bien compris vos"relations". éric a le mérite d'avoir créé sa marque et de concevoir du matériel,dans une volonté d'évolution et d'adaptation. c'est assez rare. je lui ai acheté 2 fusils,1 pour moi et 1 pour un pote. nous sommes satisfaits,c'est pourquoi je te conseille un achat.

si le flingue merde,meme le meilleur chasseur ne prendra pas le poisson. tu peux acheter un jos gun,tu ne seras pas déçus,ce ne seras pas de la faiblesse de ta part.

il y a de la vie sur cette épave,c'est beau. sur ta dernière image,on voit une grosse raie qui c'est bien fait démonter ?!

belle action et beau poisson,bravo! ça fait rêver cette eau,merci pour ces images.

joli tirs,toujours efficace tes pneus!

images très exotiques,merci! peut etre un jour pour moi..

oui,nous aurons la piscine. je t'y verrais avec plaisir !

Salut amigo! on va te faire l’échauffement,compet oléron le 02 fevrier☺️! Pas plus d'idées que citées au dessus.

belle variété de poissons,c'est joli toutes ces couleurs.

je suis en accord avec l'ensemble de tes écris,comme avec bulldo d'ailleur. je pense,de par mon vécu,(et il m'a été enseigné) que une caisse correcte est indissociable de bonnes perfs en apnée. et par conséquent,si on ne l'a pas,un entrainement physique sera source de progrès en apnée. j'analyse la régression du"niveau" d'apnée a cause d'entrainement physique dur par une augmentation des capacités métaboliques (prise de muscle...)consommateurs d'o2. Pour autant,la pratique et les entraînements d'apnées sont évidement plus riches en résultats dans notre domaine. contrairement a ce que l'on pourrait croire,pendant nos apnées,nous utilisons bien plus la filière energetique aérobie que celle anaérobie. GP ,il me tarde de te revoir,ainsi que riffle shot,mais au niveau travail,c'est très compliqué.Ton retour d'expérience est constructif.

toujours aussi sympas tes vidéos,merci!

bulldo,vo2 max a 43,c'est course a 13 km/h pendant 1/4 d'heure. tu t'enchaine des longueurs en nageant vite et récups mini,il y a un truc qui cloche! t'aimes peut etre pas courir,ou alors tu nages mieux qu'un poisson. limite,tu vas plus vite dans l'eau que sur terre! Tato,je ne dis pas que une grosse vo2 max est la clef pour améliorer l'apnée,mais qu'elle y participe. Et d'autant plus si on n'a jamais travailler le foncier. toi comme bulldo vous entrainez un minimum en tapant dedans. cela a dévelloppé votre foncier et l'entretient,en contribuant a vos perfs. Je ne pense pas que pousser le foncier au max permette de doper ses capacités d'apnées mais que les exercices spécifiques apnées oui.

oui bulldo, il faut bien sur travailler la tolérence au co2 ! pour ta vo2 max pourrie,j'ai un peu des doutes... sauf si tu la compare a Mifsud qui était coureur de triathlon il me semble? Vu tes enchainements,ta vo2 max est au bas mot bonne. Je te rejoins sur le fait que cette vo2 max pèse moyennement sur les perfs d'apnée,mais si elle est faible,l'augmenter par entrainement sera source de progrès en apnée.

a 20 ans je courrais a 15 km/h pendant 1/2h. J'ai fais des tests plus compliqués et j'étais comme un pote qui gagnais des courses de vélo. Les tests d’efforts militaires montraient de grosses capacité. Mais l'apnée a aussi une grosse partie "mentale". pour ne pas syncoper,il faut progresser dans la tolérence a des niveaux d'o2 bas. Et là,tu as beau avoir une vo2 max énorme,tu tiendras pas plus que un autre. ma grosse vo2 max m'aide surtout a enchainer les apnées courtes,moyennes et longues avec peu de récup et sans désagrements,comme crampes,courbatures,nausées. Mais pour des apnées très longues ou des grandes distances,je suis très moyen.

vo2 max,c'est ta capacité a utiliser et capter l'oxygène. pour exemple concret: tu te mets a courrir a 10 km,pendant 10 minutes,tu n'est pas essouflé et tu peux maintenir longtemps ce rythme. tu cours a 13 km/h,ça passe encore. tu essayes 20 km/h et la,tu t’arrêtes vite ou reduit ta vitesse,tu t’essouffles :tu viens de dépasser ta vo2 max. un coureur entrainé peut tenir 20 km/h plus d'une heure,il a une énorme vo2 max. idem pour les cyclistes.

bravo pour ces images et ta prise ! Je trouve que l'atlantique t'a fait progresser... tu filmes de l'eau trouble et des gros poissons,de la vie...en med?

dis donc lebanni,tu n'aurais pas tiré une dodo de laché ,là !? C'est une queue courte...appelée ainsi en aquaculture a cause de quelques vertèbres soudées. tu chasse prémonitoire maintenant?. bon,sans blague,bravo pour tes beaux poissons.

mais puisqu'on vous dit que cette pollution est sous controle... arrêtez de chercher la mer.e. y en a pas du pétrole,c'est le préfet qui vous le dit!?